夏季來臨，許多人都會感到疲勞無力，食慾減退，身體衰弱，甚至發生頭暈、胸悶、噁心等症狀。這些症狀從中醫學的角度上講是得了暑傷氣，俗語叫苦夏。老中醫針對這種病症提出了自我調理的三條意見：首先，自我心理保健。人常說心靜自......

1.清心。患性病後，應保持心態平和，切忌怒氣衝衝或憂心忡忡。人的情緒與疾病及身體免疫力有很大關係，情緒不好時，人體免疫力下降，易罹患傳染病或加重原有疾病的病情。2.寡慾。性病未治癒時，應禁止性生活。因性生活會對尿道造......

夏季氣候炎熱,夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲,但養陽卻要求夏季少食冷飲。因爲夏季人體皮膚毛孔疏鬆，散熱較多，這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲，就會使陽氣受到損傷，發生腹痛，腹瀉，咳嗽氣喘等疾病。因此，夏季飲食要適當控制冷......

皮膚乾燥易起皺夏季肌膚中的水分散失多。空調房中氣候乾燥，溼度較低，容易使肌膚角質層水分不足。加之空調室內外溫差大，人進出次數頻繁，忽冷忽熱的溫度變化，使排汗機能減退，皮膚酸鹼度失衡，引起乾燥，皺紋增多。皮膚易感染空調......

中醫教你夏季如何調養明目養腦明目每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎，再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目，還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。藥枕健目......

夏季驕陽普照，地熱蒸騰，一旦不能很好地適應環境就易出現心煩意亂、全身乏力、食慾不振、胸悶等症狀，也難怪人們將其稱爲苦夏。中醫上講冬儲夏耗，夏天是消耗的季節，一有閃失，體質就會下降影響健康。面對漫長的炎炎夏日，如何養......

"冬令進補，來春打虎"，這是中國人傳統的養生方法之一，因爲人體遵循自然界"春生、夏長、秋收、冬藏"的規律，冬季進補容易吸收。那是不是其他季節就不適合進補了呢？上海中醫藥大學附屬龍華醫院老年科主任顧耘解釋說，其實一......

夏季如何養身心宜養心戒怒。專家表示，人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。她建議戒燥戒怒，保持精神安靜、心志安閒，心情愉悅，笑口常開，切忌大悲大喜，以免傷心傷......

飲食調養祛溼防病多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。果蔬一定要洗乾淨後再吃；隔夜飯最好不吃；不吃直接從冰箱中取出的食品，應等其溫度回升或加熱後再吃。......

心臟是人體的發動機，是支撐各個器官的源動力。只有心臟健康了機體纔會正常發揮各大功能。但是由於現在環境污染日益惡化，不少廢棄物進入體內，長久下去心臟會被垃圾堵塞，從而影響機體功能。那麼如何清除心臟裏的垃圾？營養學......

一旦患上腎癌疾病不要害怕，腎癌患者會受到很多的壓力，患上腎癌疾病要注意瞭解其中的護理事項，腎癌患者也要注意心理的調節方法。預防腎癌的患者在夏季的飲食又該如何調養?接下來我們就來詳細瞭解一下：對於腎癌患者飲食調......

夏季氣候炎熱，夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲，但養陽卻要求夏季少食冷飲。因爲夏季人體皮膚毛孔疏鬆，散熱較多，這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲，就會使陽氣受到損傷，發生腹痛，腹瀉，咳嗽氣喘等疾病。因此，夏季飲食要適當控制冷飲......

在接連幾天的下雨之後，南方的天空又迎來了新一輪的陽光普照。在越來越有夏意的這個時節，人們有開始奔忙於新一輪的季節養生事宜。春天養生肝危先，夏季養生心當前。接下來我們就來了解一下，夏天到來之後如何正確養生。立夏......

小兒夏季熱是兒科的一種常見病，其特徵是夏季持續發熱(39-40℃)，口喝，多尿、少汗。起病緩慢，有夜熱早涼，也有早熱暮涼者，部分患兒喜伏地而臥。這是因爲1-3歲的小兒中樞神經系統發育不完善，體溫調節機能不健全，汗液排泄功能差出......

1、燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛......

夏季身體代謝旺盛，陽氣處於最盛的溼氣，身體通過排汗來調節體溫，才能夠適應夏天的暑熱。夏季多吃一些可以生津止渴、清熱解毒、益氣養陰的食物。夏季天氣炎熱，人的情緒很容易變得煩躁，這點要好好調節之外，也要注意脾胃的調養......

隨着生活水平的提高，人們越來越注重養生。那麼，夏季如何養生呢？所謂冬病夏治，夏季是治病調養的最好時候，五行養生是最科學的養生之法。所以，養生要先清楚自己屬於哪種行人，然後在根據體質所對應的季節進行調理。今天我們來了......

夏季可是養心的好時機，人們千萬不能錯過這樣的好機會。還有一個星期左右，立秋節氣就要到了，意味着秋季就要到了，夏季已經只剩下沒幾天了。人們要抓住最後的養心好時機。那麼人們在夏季如何養心效果好呢？想要了解清楚，請認真......

口腔潰瘍：初秋，氣候開始變乾燥，一旦蔬菜、水果、水分攝入不夠，就容易上火，口腔裏也會跟着出現潰瘍、發炎等問題。推薦藥用蔬菜：菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、脣炎、舌炎、皮炎的重要營養素。番茄有清熱解毒、生津......

人一到夏季心氣旺盛，出汗多，這些特點在男人身上就特別明顯，所以男人一到夏季就要懂得養心，養心能有效的幫助男人清火、補血、補氣等，那麼夏季男人如何養心？夏季男人養心方法是什麼？中醫五行學說認爲，夏季對應我們五臟的心。此......