血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療爲基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥......

高血壓已經是目前現代社會最常見的一種病症，高血壓屬於身體中的一種慢性疾病，是長期不正確的生活方式所導致的一種病症，一般人都會選擇用藥物來進行治療，但是小編認爲，僅僅用藥物治療是無法準確進行調節的，最好是加以食療的......

高血壓在很多的情況下都是會對我們的生活產生影響的，所以市場上降壓的藥物也是很多的，讓很多高血壓的患者不知道該如何去選擇的，其實一般的降壓藥物都是有一定的副作用的，但是如果採用有效的飲食降壓方法就會完全沒有這些......

香蕉是熱帶水果中的平民，營養豐富，爲多數人所青睞。不過，吃香蕉要講究對胃，否則，對身體反而造成不利影響。香蕉含鉀元素非常豐富，且富含維生素A、B、C以及8種主要氨基酸，鐵和鈣等礦物質及鉀、鎂等微量元素，是一種很好的臨時補......

冬季來臨許多的患有高血壓的中老年人容易復發。那麼在這樣的季節裏我們有什麼比較好的方法能降壓呢？下面給大家介紹冬季高血壓的降壓方法，供大家參考。1、高血壓患者要注意調整日常飲食結構，通過建立科學合理的飲食結構......

目錄：第一章關於高血壓第二章中醫偏方有效降高血壓3個方法第三章高血壓食療方10方第四章天然降血壓13招心腦血管病罪魁禍首三高——高血壓，高血脂，高血糖！，嚴重危害現代人的健康。其中高血壓最常見，今天我們就談......

方法一：用手掌輕拍東西可以使血壓降低30%每天用5分鐘輕拍你喜歡的人，包括你的寵物，這樣就可以使你的血壓降低30%，還可以減少你的憂慮。這樣在生活中就能減少你的煩惱，所有這些都能保證你的血壓安全。研究人員說，性格內向的......

很多人都在問爲什麼低壓總是降不下來，其實低壓降不下跟自身的生活習慣以及不良的飲食習慣息息相關。那麼低壓高怎麼辦呢？低壓高如何降壓1.限制鹽的攝入。每日應逐漸減至6克以下，即普通啤酒瓶蓋去掉膠墊後，一平蓋的食鹽。......

一、春季高血壓做常見的治療方法就是使用降壓藥，但很多高血壓患者在使用降壓藥的時候都存在誤區。春季血壓波動較大，一定要注意維持血壓穩定，正確服用降壓藥就變得更加重要。一般來說，春季服用降壓藥要注意以下幾點：1.不能......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而如何在日常生活中做好降血壓的護理是關鍵。下面給大家介紹高血壓患者降血壓的方法，供大家參考。吃富含鉀的食物富含鉀的食物是降血壓的重要部分，每天攝入2000到4000毫克的鉀。......

什麼是低血壓高?不少人都有低血壓的症狀，但對於低血壓高了解的人卻並不多。當看到低血壓高的時候，相信很多人都會產生一個疑問，什麼是低血壓高?低血壓高其實就是舒張壓高，也是屬於高血壓的一種，並且比普通的高血壓要嚴重得......

有一種水果是一年四季都有的，那就是香蕉，尤其是香蕉含有很多鉀離子，所以香蕉有很好的預防高血壓的功效的，所以高血壓患者是可以多吃一些香蕉的。國外研究人員發現，每天吃5根香蕉就能達到高血壓藥物治療功效的50%，每天吃兩根......

一皮一心：西瓜皮、蓮子心吃西瓜皮是典型的廢物利用。取西瓜皮、草決明各9克，水煎服，有降壓作用。蓮子心是蓮子的胚芽。蓮子心中的非結晶生物鹼Nn-9具有很好的降壓作用。二黑二青：黑木耳、荸薺;芹菜、菠菜黑木耳被稱爲素中......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，那麼對於這樣的一種疾病的患者而言最好就是做好相關的降壓工作。那麼有什麼比較好的方法能幫助高血壓患者降壓呢？下面給大家介紹簡單的高血壓降壓方法，供大家參考。每天走6000步......

高血壓已經是我們很多人的一種比較常見的疾病了，所以如何預防高血壓就是我們很多人都比較關注的問題了，很多人都人減低高血壓很難，其實我們在日常生活中要想減低高血壓還是比較簡單的一個事情的，下面我們就給大家說說降低......

生活中有許多的高血壓患者在冬季的時候有血壓高的情形。那麼在這樣的季節裏有什麼比較好的方法能幫助有效的將血壓呢？下面給大家介紹冬天高血壓的降壓方法，供大家參考。不超過5克鹽流行病學調查顯示，吃鹽越多的地區高血......

很多人都是在看中醫的時候被推薦用藥膳，而對於用藥膳治療高血壓的問題我們也是有很多方法的，尤其是高血壓病的防治中，合理營養是十分重要的，其效果有時不亞於降壓藥物。通過膳食調節控制血壓，能顯著降低腦血管意外和冠心病......

高血壓是生活中比較常見的心血管疾病，那麼對於這樣的一種疾病除了常規的方法之外還有什麼比較好的降壓方法呢？下面給大家介紹天然的高血壓降壓方法，供大家參考。減壓多項研究表明，冥想、心理治療及肌肉放鬆都可以有效降低......

現在不僅許多老年人容易高血壓，很多中年人也會血壓偏高，我們平時一定要注意預防高血壓，畢竟高血壓對人體是有害的，嚴重時還可能危及生命。高血壓病人可以在飲食上慢慢調理，吃一些有利於身體的食物。下面小編就推薦幾種適合......

8月4日，美國《預防》雜誌幫大家總結了一些自然療法，對於降低血壓同樣有效。1、少吃鹽高鈉飲食可導致血壓升高。2、減壓多項研究表明，冥想、心理治療及肌肉放鬆都可以有效降低血壓。3、限酒健康人每日飲酒量以女性不超過......