地瓜膳食纖維和鈣質最高：地瓜有一種特殊的黏液蛋白，能維持人體血管壁的彈性，防止動脈硬化，促進膽固醇的排泄，減少皮下脂肪。但地瓜熱量高，最好在早上吃地瓜，因爲這是腸胃吸收營養的黃金時段，人體過了中午12時新陳代謝就變差，地......

在我國古代種植業和農業並不是特別的發達，因此糧食的產量一般都看老天爺，如果氣候適宜，那麼當年的收成就會特別好，相反，如果那一年遇到乾旱或者大水等自然災害，就會沒有多少收成，損失過大甚至還會造成饑荒，那麼，古代到底是吃什......

粗糧粗糧是沒有經過精磨的糧食。①穀物類：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥等。②雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。③塊莖類：紅薯、山藥、土豆等。由於加工簡單，粗糧的口......

秀恩愛這件事，有的人覺得是很有必要的，要讓全世界都知道自己的戀情，由此來證明自己對這份愛情的認真和在意;有的人覺得是沒有必要的，談戀愛是兩個人的事，爲什麼要弄得衆所周知，被身邊人以各種各樣的方式盯着看呢?一、不秀的......

目錄：第一章選擇食物因人而異第二章肢體運動有利健康第三章食療遵循五味原則養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。食養爲中醫養生之術的主要內容之一，其應用範圍較廣，適應人羣......

原料薏米50.0g黑米100.0g黑大麥50.0g綠豆50.0g玉米（黃，幹）50.0g麥片30.0g飲用水2000.0g詳細說明薏米：味甘、淡、性微寒；歸脾、胃、肺經。有健脾利水、利溼除痹、清熱排膿、清利溼熱之功效；可用於治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不......

現代生活的精細化和精緻化，成爲諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。粗糧，是相對加工比較正規和精細的糧食而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥......

禹餘糧別名：太一餘糧、石腦、禹哀、太一禹餘糧、白餘糧、石中黃子、天師食、山中盈脂、石飴餅、石中黃、白禹糧、禹糧石、餘糧石、禹糧土。性味：味甘、澀，性微寒。歸經：歸胃、大腸經。入藥部位：礦物。形態特徵：爲塊狀集合體......

所謂粗糧是相對於細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、高粱、燕麥、蕎麥等以及各種幹豆類。所有的粗糧都有一個缺點，即口感太粗不招人喜歡，於是粗糧飲料橫空出世。那麼喝粗糧飲料到底好不好呢？喝穀物飲料達不到補充膳食纖維......

日前，田亮一家到海邊度假，從女兒森碟的表情看出，玩兒得確實很歡樂。爸爸抱着女兒，媽媽抱着兒子，四口之家羨煞旁人。下面我們一起來看看詳細內容吧。田亮一家到海邊度假田亮一家海邊度假田亮葉一茜而已經生了兩個娃的葉一茜......

說起吃人狂魔，不要以爲只有在現代有，其實在古代也是有着很多喪心病狂的一些吃人魔王的，像隋末唐初的吃人魔王，朱粲，就是一位著名的吃人魔王，據說著名的吃人魔王王粲只吃婦女和小孩，經常囚禁婦女和小孩，餓了就殺掉來吃，真是十分......

一、玉米的功效與作用1、預防心腦血管疾病現代醫學認爲，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。現代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E......

人們常說粗茶淡飯有利健康，因此，粗糧被搬上了人們的餐桌，而且，粗糧的各種好處也使得它們被人追捧，如富含膳食纖維，可幫助腸道蠕動，排除毒素，預防便祕；粗糧有助於控制血糖，改善心血管功能；還有人說粗糧有減肥之功效等等，那粗糧能代......

從河北省農業廳獲悉，受連續降雨影響，三代黏蟲在河北省迅速蔓延，且發生面積大、範圍廣、密度高，爲近20年來最嚴重的一次，全省發生面積近1000萬畝，目前，幼蟲即將進入暴食階段，也是大秋作物生長的關鍵時期，一旦防治不及時，會造成嚴......

兵馬未動，糧草先行這句話經常會在古裝劇中聽到，古代行軍打仗糧草必不可少，只是古代行軍打仗中的糧草指的都是什麼大家知道嗎？糧草對於戰爭而言的重要性不言而喻，在交通不方便的古代，行軍打仗的時候士兵們都吃的什麼呢？兵馬未......

其實日常生活中豐胸食物有很多種，例如：含有維他命B羣食物，如豆類、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成，富有膠質的食物，如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品，維他命A食物，如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。......

日常生活中我們通常會聽到五穀雜糧的說法，不過這五穀雜糧具體是什麼，很多人都不知道。其實五穀雜糧，現代意義上五穀指的是：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類。五穀雜糧有哪些一般人們都習慣性的將米和麪粉以外的糧食稱爲雜糧......

粗糧雖然營養高，但口感不好，所以很多老人不喜歡吃粗糧。從健康飲食的角度分析，老人應該常吃一些粗糧。那麼，老人吃粗糧有哪些好處呢？專家認爲粗糧有防治疾病的作用，老人可以用粗糧養護健康。下文細數了老人吃粗糧的諸多好處......

主食熱量高，吃了容易發胖。這個觀點已經深入人心，但事實並非如此。1克脂肪產生9千卡的熱量，1克碳水化合物和1克蛋白質分別產生4千卡的熱量。而主食是以碳水化合物爲主，因此說主食熱量高是沒有道理的。其實很多主食不但熱......

雜糧煎餅怎麼做？雜糧煎餅配方雜糧煎餅的簡介雜糧煎餅起源於煎餅果子。正宗雜糧煎餅以各種雜糧爲主料、醬類爲輔料、配以四十餘種祕方佐料的十幾種特色煎餅，更適合中老年人及兒童口味，具有調節人體營養平衡、補充維生素及......