身爲名模及電視節目主持人，李艾既能保持苗條身材，又總是讓自己看上去充滿活力她的瘦身祕訣是什麼？李艾李艾是廣東人，從小就生活在很講究吃的環境，自然對飲食頗多研究，在這方面她有三點訣竅：三餐定量，保持清淡，細嚼慢嚥。李艾認......

面子說：皮膚容易長色斑、粉刺以及其他的小點點孫燕姿如果你的面子在告訴你如上資料的話，那麼你就和孫燕姿處於相同的狀態了。胖理由：PH不平衡飲食中含有太多酸性物質的食物，例如肉、奶製品、甜食或水果，會給有害細菌提供良......

跳水美人郭晶晶擁有夢幻般的人生。作爲一名運動員，她擁有最高的榮譽，讓世人爲其實力而驚歎；作爲一個普通女人，她有着讓很多女人羨慕的歸宿。那麼，對於修身美體方面，她是怎麼把自己修煉得這麼美麗的呢？讓我們一起來看看她的獨......

肥胖是男人健康的殺手，那麼男人要如何減肥，男人要減肥必需吃哪些苦呢？虎子小檔案：身高：173cm減肥前體重：92kg減肥後體重：71kg減肥時間：半年減肥過程中遇到過怎樣的痛苦？1.開始的時候少吃東西，晚上會很餓，同學叫出去吃東西，會有點......

大笑姑婆楊千嬅自從六月生下兒子丁進諾Torres後，專心在家休息減肥。近日，千嬅首次亮相代言的活動，宣佈產後減肥成功，一個月掉肉36斤！楊千嬅產後減肥成功後，大秀美背拍攝平面廣告照片，魅力更勝從前。在那麼短時間內keepfit成......

劉德華：很注重醒來的第一餐：拍戲時早餐會吃一份豐富的酒店全套早餐，以便有足夠的營養應付一天工作量。閒時早上喝一杯熱咖啡，一份麥片粥是他的輕量早餐；午餐則非常隨便，拍戲吃盒飯，開工盒飯是劉德華多年來吃不厭的午餐，叉燒雞......

楊麗萍減肥食譜：從來不吃米飯早上1杯鹽水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果；晚餐2個小蘋果+1片牛肉楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；......

陳魯豫減肥食譜：早上1杯無糖咖啡；中午十幾粒米飯；晚上半塊黑巧克力在一次節目中陳魯豫透露她如此纖瘦的祕訣：我就是不吃主食，米飯最多也就十幾粒，可蔬菜、水果、雞、鴨、魚、肉我可一樣都不耽誤。要想減肥的朋友，就按照我的......

無論你是寒體質還是熱體質，從中醫的角度看都要對症下藥，否則不但不能減肥成功，反而會使身體變差。善用好中醫減肥法，幫你健康減肥之餘還能調理身體，一舉兩得。中醫理論的應用在中醫減肥理念是調理加瘦身，即內服外敷，雙管齊下......

你的臉就是你身體的預告牌。在臉上，寫滿了你的飲食，健康以及情感(情感博客，情感說吧)方面的信息。就如同臉色蒼白意味着生病一樣，身體的其他信息也會在臉部顯現。最爲新鮮的營養減肥資訊，就是和明星們對應臉部特徵，找到胖的......

減肥已經成爲當今社會許多人追求的目標。但是，人們通常會陷入盲目減肥的誤區，忽視身體健康的重要性。盲目減肥不僅會引起身體健康問題，還會對情緒和心理造成影響。因此，怎樣減肥是健康的，是需要了解的。首先，要強調的是，減肥......

郭富城：爲了能在演唱會中擁有更健美的體型，郭富城按下面的減肥菜單進行飲食安排：早餐吃無糖、加入脫脂奶的麥片，再加一支香蕉；下午及晚上分別吃一小碗飯，加上白燴的青菜和魚肉，一過晚上10時就不再進食，減肥期間儘可能不吃有油......

體重減少不等於減肥成功。有人認爲，只要減少幾公斤，瘦幾寸就是減肥有效了。但現在，有效減肥的觀念已經改變了！要真正徹底地減肥，是要做到降低脂肪比例，這才能確保不再肥胖，更健康！一般而言構成肥胖的三大要素爲肌肉，水和脂肪，而......

2012年10月23日，華誼音樂旗下情歌手-何潔2012全新專輯《敢愛》在北京舉行新聞發佈會，自催淚主打歌曲《請不要對我說sorry》。在現場，何潔分享了自己對愛情的理解與看法。而在經紀公司華誼音樂的安排下，手捧99朵玫瑰花的男......

袁泉減肥食譜：辣椒+花生醬湖北出來的袁泉愛吃辣，她蠻認真地跟我們介紹她的袁氏心經，問我保護肌膚的祕訣，那就是天天吃辣椒。說到保護身材的祕訣呢。那就是隨時吃，黃油，花生醬，辣椒，這些高熱量的東西，想吃就吃，吃完了到點兒就睡......

>>推薦閱讀：港臺女星教你瘦身祕訣細嚼慢嚥李艾認爲吃飯細嚼慢嚥是保持苗條的好方法。因爲胃吃飽後將信息傳遞給大腦需要一定的時間，如果狼吞虎嚥，就會在大腦收到吃飽信息後才發現已經吃多。常常這樣很容易導致肥胖。她的......

生完孩子兩個月，就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內有不錯的表現，已經很不容易。有醫生指出，陶子產後身材恢復慢與水腫體質有關，所以選取食物更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出於瘦身考慮，麻油要減半......

周潤發：曾經有一段時間是胖胖的模樣，可如今，他利用FITFORLIFE餐讓身材脫胎換骨減了10多公斤，真令人羨慕。FITFORLIFE餐其實就是一種飲食理論，食用時有幾個依循的重點：一、每天吃足三餐，分量及烹調方法不限，但每餐要相隔4小時......

（1）辨病：肥胖是指：A.體內脂肪的增加。B.佔體重的比便不協調，體重＝體內水分組織（肌肉）+脂肪。（2）辨證：根據四診所見，確定病因、病機、病位、病性。A.辨虛證――是氣虛證還是陽虛證？B.辨實證――痰、瘀、溼、熱。（3）兩者有機結合，探索其......

肥胖是很多疾病的開始，對於男人來說肥胖是可怕的，那麼男人有哪些減肥的好方法呢？一起來看下“紐約年度減肥冠軍”是怎樣減肥的呢？一名美國男子爲保性命，一年內通過縮胃手術、健身等方式減掉195公斤贅肉，並被選爲紐約年度減......