郭富城是怎樣減肥的

郭富城：爲了能在演唱會中擁有更健美的體型，郭富城按下面的減肥菜單進行飲食安排：早餐吃無糖、加入脫脂奶的麥片，再加一支香蕉；下午及晚上分別吃一小碗飯，加上白燴的青菜和魚肉，一過晚上10時就不再進食，減肥期間儘可能不吃有油的食物。

在減肥初期，如果實在感到飢餓，就吃一些纖維餅；爲了補充營養，加速新陳代謝，他還吃一些魚丸和水果。平常郭富城則按照營養師所開的餐單進行日常飲食，最重要多飲開水。在做運動之後不立即吃東西，一定要待三小時之後才吃少量食物，從不暴飲暴食。