現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

現在有很多人都喜歡裸睡，尤其是夏季，更適合裸睡了，那種舒適的感覺是穿睡衣時無法體會的，而且裸睡對於身體健康也是有很多益處的，比如它可以幫助舒緩緊張的情緒，還能治療失眠等，當然，裸睡也有一定的講究和禁忌事項，需要引起重視......

編輯推薦：從生日透視你的一生成與敗一、夏季裸睡更健康人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認爲，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，原有的肩膀痠痛竟奇蹟般......

男科專家指出男性夏季要注意保健，千萬不要光着上身睡覺。爲什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因爲：1、人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。2、人體十四經絡督、任兩脈的穴位，也都分佈在人體軀......

夏季天氣炎熱光膀子裸睡是很多男人的習慣，但其實夏季裸睡還是不提倡的!至於男人爲啥夏天不能裸睡就有很多祕密了，一會詳細說說。儘管你會說夏季裸睡涼爽舒適很適宜，到但我們還是要從自身的健康方面出發，畢竟不能夠因爲貪......

國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。專家們認爲，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有......

夏天炎熱，而在往往這個時候，男人會不管不顧只要覺得涼快就好，而很多男人選擇的做法是：赤裸上身。當然這個是指在非公共場合，如果是在公共場合的話就不能稱爲涼快，而極有可能是耍流氓了。在自己家裏你愛怎麼樣都是你的事，沒人......

好處一：有利於健康夏季因爲開空調睡覺，有很多人因此得了空調病;因爲整夜吹電扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢無力，白天上班都沒精神。裸睡因爲身下接觸的是天然毛竹編織的席子，吹到身體上的是自然之風，都爲純天然的，當然也......

編輯推薦：夏季裸睡應注意什麼少男少女適合裸睡嗎？首先是不衛生，被子不可能經常被清洗，很多姐妹都忽視了自己被子病菌的複雜性，認爲被子隔久洗洗就OK了，其實被子裏滋生着無數病菌，而現實中大多數人都要忙於工作、學習，根本就不......

爲什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢?這是因爲：1、人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。2、人體十四經絡督、任兩脈的穴位，也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道......

專家們認爲，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，也有利於消除疲勞，放鬆肢體。裸睡不但使人輕鬆、舒適，就連婦科病，如常見的......

睡眠日倡導人們養成良好睡眠習慣很重要，其中裸睡對我們的睡眠質量有很大得幫組作用。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。這是因爲裸......

一、夏季裸睡更健康專家明確指出：穿着緊身內褲睡覺有損健康。裸睡是種更健康的生活方式。人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認爲，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

夏季裸睡有7大益處1、裸睡能減肥血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。2、裸睡能給你舒適快感裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生......

一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，養生網，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容......

因爲雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恆溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。爲什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因爲：1、人體的臟器盡在......

許多女性的婦科炎症都是在不經意間感染，隨處可見的細菌就可能讓陰道炎不知不覺的找上你。其實這樣的裸，對家裏的衛生狀況要求很高。但家裏不可能做到無菌，沙發、椅子甚至牀上，都難免成爲細菌的聚集場所。夏天炎熱、多雨潮......

夏季許多女性的婦科炎症都是在不經意間感染，隨處可見的細菌就可能讓陰道炎不知不覺的找上你。其實這樣的裸，對家裏的衛生狀況要求很高。但家裏不可能做到無菌，沙發、椅子甚至牀上，都難免成爲細菌的聚集場所。由於天氣炎熱......