有關資料顯示，開車族的腿部力量通常比常人差，所以，開車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。開車族平時必須經常參加鍛鍊。最好選擇全身性、大肌羣參與的運動，如跑步、爬山、爬......

如何從腿部查看健康狀況一、女性腿長生育力強。人們常會認爲擁有大長腿的人具有吸引力，這種偏好的科學原理至今還是未解之謎。但研究表明：長腿是人們擁有良好營養狀況和生育力的潛意識標誌。雙腿的長度是營養狀況的一個......

大多數人一上了年紀就容易眼花，特別是年輕時經常用眼的中老年男士，更容易頻發白內障、青光眼等眼疾，多以針對於此類情況，今天小編就給大家介紹幾個中醫養生護眼眸略，教教中老年男性如何做好眼部保健！中醫認爲，養腦可以明目，每......

①前額部塗面霜後，將雙手四指平放於前額部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。②如果口周出現一對括號形皺紋，應儘量鼓起雙頰，保持吹氣時口形，同時將雙手四指......

一、孕前爲什麼要做胸部B超?孕檢是個非常重要的事兒，它還包括胸部B超，女性的胸部很重要，這直接關係到寶寶出生後吃母乳的問題，爲了寶寶的健康成長，所以孕前胸部B超必做。媽媽們見到剛出生的寶寶固然喜悅，但也不要因此而忽視......

其實，腿部乾燥起皮，首先從滋潤補水方法做起。洗澡方式不對，也會引起腿部皮膚乾燥。通常情況下，我們在工作一天後，喜歡衝個熱水澡，而僅僅沖澡，只能將皮膚上的油脂、灰塵沖掉，不能起到滋潤的效果，如果隨後不做好保溼工作，腿部皮膚......

巧用健身球練腿部和臀部，以下練習是結合健身實心球和練習球來鍛鍊你的腿部和臀部肌肉，並可以達到增強你的耐力和穩定性的目的。先進行5分鐘的熱身初學者可以只做1次(每套動作做10到16回)，中、高級練習者可以做1-3次(每套......

孕婦腿部怎麼保健？懷孕後腿部的不適主要是腿腳的腫脹以及腿部抽筋的現象。在懷孕中，由於子宮變大，壓迫到靜脈，以致靜脈血迴流變慢，積壓在血管中的液體滯留在身體末梢，就會造成水腫；另外懷孕後，孕媽對鈣的需求量明顯增加，所以很......

頭部推拿保健可促進腦部血液循環，具有醒腦明目、止眩生髮、鎮靜安神、增強記憶及防止腦老化的作用。並防治高血壓等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉兩眉間正中印堂穴，次揉前髮際正中上0.5寸神庭穴各1分鐘。②......

很多人會碰到這這頭疼的問題，這按摩的方法對於頭疼的保健也是有幫助的，那麼這除了治療頭疼外這頭部的按摩還有哪些效果呢?接下來就一起來看看這頭部按摩方法介紹。頭部按摩5步法1、推擦腦額推擦腦額首先用大拇指或掌心......

很多人在走路的時候都會發現自己腰痠腿軟，那麼究竟腰痠腿軟是怎麼回事呢？其實如果我們不注意保護腿部健康，就特別容易腿軟。那麼如何如何保護腿腳健康呢？到底腿軟是怎麼回事呢？腿軟是怎麼回事一般人們出現腿軟的時候，多是身......

陰部的清潔和保養已經越來越受到女性的重視了，特別女性在懷孕期間，由於孕期陰道內的環境發生變化，子宮頸本身具有保護機制，細菌要上行感染進而影響腹中胎兒的機率不大，但如果感染嚴重或治療不及時，細菌上行經早破的胎膜到達......

概述大腿的脂肪分佈與腹部相比有很大差異，大腿的深層脂肪較薄，抽吸時容易出現凹凸不平。大腿吸脂術在所有吸脂術中，屬於難度較大的一種。術前準備1、術前與醫生充分溝通自己的疾病以及用藥史，確認身體狀況是否適合手術。2......

乾洗腳用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複10至20遍。這樣可使關節靈活，腿肌力增強，也可預防小腿靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮等。甩腿手扶......

孕婦隨着身體狀況改變，角膜會發生多種變化，對眼睛會產生一些影響，甚至對眼睛造成危害。不適合戴隱形眼鏡浙江省金華眼科醫院執行院長、主任醫師張龍祿教授說，孕婦角膜因生理改變會發生多種變化，透氣性變差，戴隱形眼鏡時，容易......

一、曲膝伏仰早起時坐在牀上,雙腿曲跪,雙手分別按在同側大腿上,臀部坐在雙足後跟上,上身緩緩地向前伏、向後仰。前伏後仰的幅度由小到大,使膝、髖關節和腿部韌帶很自然地活動,有酸溜溜的感覺,如此曲膝前伏後仰連續進......

糖尿病是一種常見的內分泌疾病，目前由糖尿病引起的直接急性併發症臨牀上並不少見，如酮症酸中毒、高滲性昏迷等。糖尿病的最大危害在於能引起諸多慢性併發症。糖尿病眼病是糖尿病最爲常見的慢性併發症之一。糖尿病病人由......

胸部出現溼疹，要怎樣保健。溼疹作爲普通的皮膚病的一種。而且溼疹的發病部位可以說是遍佈全身上下。我們今天就專門介紹一下，胸部出現溼疹的話如何保健和護理。我們也知道，胸部出現溼疹的話，會難受無比，還會危害胸部。第一......

給嬰幼兒寶寶的面部做保健1、眼的保健家長要注意，不能讓幼兒長時間看某樣物品，尤其是2週歲以內的嬰幼兒不能看電視。發現孩子眼睛有異常症狀時，應及時去醫院，切忌濫用眼藥水。嬰幼兒應有專用的毛巾和臉盆，流水洗臉更好，以防......

夏天氣溫較高，人體也容易引起各種疾病，因此更要注意養生保健。那麼這個季節要如何做好養生保健呢？良好的作息習慣由於夏天的日照時間相對對較長，因此人的作息時間也應該進行高速，建議以推遲睡眠時間爲主，可適當的晚起，養生專......