對女人來說，只有當骨盆能夠勝任靈活運動時，才能輕鬆地享受性愛。在上世紀50年代，美國婦科醫生阿諾德·凱吉爾就發明了凱吉爾運動，用來治療性冷淡婦女，或改善夫妻性關係。日前，美國資深性治療師及兩性關係專家朱蒂教授......

大多數女子則是由於情緒抑鬱、恐懼、性生活不和諧等心理因素造成的。我國醫學認爲，該病多因下元虛冷、寒氣凝結，或腎陽虛衰、風冷之邪乘虛侵入，冷氣乘於陰部所引起。女子性慾冷淡，除了心理治療外，配以適當的食療法，對改善性......

英國學者研究發現，人們參與慢跑和游泳等不同類型體育運動後的飢餓感不同，所需食物類別也存在顯著差別。這一研究成果推翻“運動越多必然吃得越多”的普遍觀點，有助人們根據自身需求選擇合適的運動項目。運動減肥中那個項......

大家都聽說過提肛運動可以提升性能力這個說法吧。提高男人的房事能力，可以多做提肛運動，提肛運動能控制男性射精時間是什麼原理呢？提肛運動原理提肛運動簡單來說就是通過鍛鍊PC肌肉的房事來提高男士房事方面的能力，PC肌是......

每種食物都有着它的營養價值，有的食物還有着助性的作用，不僅美味還可以使性慾大增，以下是代代健康網小編推薦的可以讓你性致高昂的10大食物。1、綠茶建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆......

現今，體育健身運動不僅僅只是能健身，同時還有增長智力作用，專家發現，很多運動項目都對大腦鍛鍊具有很好的效果。如果你想促進腦細胞新生、開發的智慧的話，那麼就趕緊行動起來吧！下面先跟隨小編一起來看看，哪些是有助於智力發......

豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認爲，豬腎味鹹，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。子母雞：爲未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生......

游泳：蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經常用這兩種姿勢，長期鍛鍊下來，因腹部肌肉的結實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更爲美好。自行車：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛鍊你的腿部關節和大腿肌肉，並且......

豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認爲，豬腎味鹹，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。子母雞：爲未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生......

在日常生活當中，男性需要注意合理的進行運動，很多男性平時不注意自己的鍛鍊，容易導致身體功能下降，所以男性要想提高自己的性能力，除了健康也是之外也要注意合理進行鍛鍊，提高身體素質。那麼，8個運動可以提高男性性能力。踮......

提高女性生育能力的運動走路：這是一個最簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。被時間追逐的忙碌白領們爲了提高生活效率而開車上下班，少了很多行走鍛鍊的機會。是時候做個小小的改變了。因爲走路作爲一種運動方式，對孕力的......

事實上對於性冷淡或者說性慾不高的女性朋友是可以通過飲食的方式進行調理的。下面就爲大家盤點幾種最有助性慾的食物吧。NO1：辣椒研究發現吃辣椒可以促進內咖肽的分泌，同時辣椒中的辣椒素還有使人心跳加快，情慾高漲的作......

性生活需要大量的體力，如果男性朋友平日缺乏鍛鍊，那麼在性生活時很有可能難以獲得充分的快感。因此想要提高性功能，體育鍛煉是必不可少的，那麼有哪些運動有助提高性功能呢？這些運動有助提高性功能仰臥起坐、俯臥撐、提肛這......

性能力的高低，在很大程度上都會影響到夫妻之間性關係和感情的和諧的，而在日常飲食中，有的食物就對增強人們的性慾有着一定的作用，因此，下面本文就將8種能夠有效增強性慾的食物介紹給大家。生蠔海鮮中的一種，含鋅，有助於合成......

看看下面內容的詳細介紹：龍眼肉粥【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。【功用】健脾養心，補血安神......

運動是我們在平時進行強身健體的方法，不但可以提高我們身體的體質，同時還可以瘦身，不過通過運動還可以達到別的效果，那就是提高性能力，性生活是我們生活的一部分，性生活的時候每個人的體質不同，性能力也是有所不同的，性能力可......

豬腎：豬腎又名豬腰子。含鋅、鐵、銅、磷、維生素B族、維生素C、蛋白質、脂肪等，是含鋅量較高的食品。中醫認爲，豬腎味鹹，有養陰補腎之功效。適宜於腎虛熱性慾較差的女性食用。子母雞：爲未生蛋的小母雞，含有豐富的蛋白質，維生......

男性最怕的就是出現性功能障礙，然而由於工作和生活壓力，性能力下降已經成爲男性常出現的健康問題。那麼提高性能力的運動有哪些？做什麼運動提高性能力？日常生活中，男性需要注意合理的進行運動，才能不讓男性性功能下降，所以男......

早上坐運動可以提高新陳代謝，那麼你知道做什麼運動可以提高新陳代謝嗎？下面跟着小編一起來看下。對於大多數女孩子來說，清晨的時光不是用來賴牀就是用來穿衣打扮的，其實化妝品帶來的美貌都是虛幻的，真實的美還是源自自身的......

現在，越來越多的男性開始投入到流汗不流血的健身事業當中去，除了練就一身性感的肌肉。有男性朋友偷偷告訴小編，做運動還可以提高性能力。雖然這個回答讓人感覺羞羞的，不過有些運動真的有這樣的功效，小編不騙你，馬上告訴你有......