粗糧大禮包多種粗糧搭配吃健康效果最好，可以將燕麥、玉米、黑米、黑豆、芝麻等組成一個大禮包送人。核桃核桃含有歐米伽-３脂肪酸，有益心臟。它在預防癌症、增強記憶力、改善睡眠質量和骨骼保健等方面的效果也非常顯著。......

春節必送九種食物很養生：1、番茄延緩衰老;2、茶葉防輻射;3、姜減少色素沉澱;4、醋增強皮膚活力;5、黃豆調理雌激素;6、米飯防止肌膚乾燥;7、菌類調節免疫系統;8、紅酒提升氣色;9、燕麥減少脂肪。......

2014年5月11日是一年一度的母親節，從初爲人母的喜悅到更年期的焦慮，再到年逾古稀的豁達，在人生的每個重要節點，適時給予一些健康的提點和呵護，無疑是母親節送給媽媽最好的禮物！產褥期、更年期和老年期，對於媽媽們而言，是一生......

脾虛則食慾減退、便塘、乏力,而健脾則可很好地調整這種狀態,常用於健脾的如下食品：1、玉米中醫認爲，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，所以，玉米具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。......

本站新浪微博自2010年7月8日開通以來，受到了廣大健康愛好者的喜愛和支持，目前粉絲已經將近8000人，日轉發和評論人次超過500人次，粉絲日增長超過50人，爲了更好與本站粉絲進行互動，本站近期打算舉行一次有獎轉發活動。方案示......

對於長壽的祕訣衆說紛紜：空氣潔淨、適量運動、營養均衡、作息規律……而對於忙碌的現代人來說，飲食調節最易實現。多吃以下食物，能維持機體健康，延年益壽。8種常吃食物有益健康1、藍莓。抗氧化效果好，同時富含......

世界衛生組織近日發佈2011年健康食品排行榜，鵝肉成爲最受推崇的肉食，紅薯成爲最佳蔬菜，木瓜則取代蘋果成爲健康水果冠軍。上榜食物符合老年人的飲食健康嗎?快樂老人報專家——武警廣東總隊醫院營養科副主任曾......

在這個顏即正義的時代，高顏值會爲你帶來不少加分!而一白遮百醜，美白可是提高顏值的一大利器!而有效的美容保養可助你保持青春活力!進行美白。當下，各種護膚品，化妝品看花了你的眼!如何健康美容着實是新時代女性常常擔憂的......

美國衛生官員正準備支持割禮作爲預防艾滋病毒和其它性傳播疾病的手段。美國疾病控制和預防中心在週二發佈了第一個準則草案在包皮環切術,醫生建議父母和未受割禮的男性爲了健康效益經歷這個過程。CDC國家中心主任艾滋......

1.鱷梨如果說鱷梨是種含脂肪的水果似乎有些令人不可思議，但它確實是幾個水果項目之一。鱷梨富含有益心臟的不飽和脂肪，使得它們成爲健康的食品。食用這些綠色的傢伙們有助於降低你患心臟疾病和中風的風險，一些鱷梨色拉醬......

爲了改善居室環境，讓生活更加便利，大多數人會藉助一些商品，殊不知，這可能會花錢買污染。近日，美國網絡醫學博士網站刊文列出了生活中對健康有害的八件物品。1。沙發墊。上面的塵蟎、黴菌數量和馬桶坐墊差不多。而裝有填充......

冰激凌：瑞典的一項最新研究發現，每天至少吃一份全脂奶制產品的女性比不吃的增加的體重反而要小。雖然研究者們還沒有完全確定這其中的聯繫，但是他們認爲牛奶中含有的一種亞油酸能夠幫助減肥。每天吃一點奶酪、冰激凌或者......

女性的分泌物反映着身體的週期性變化月經期那幾天：分泌物週期要從月經初潮的第一天開始看。月經初前幾天比較難分辨正常的分泌物和經血。經期後，會感覺乾燥，沒有什麼分泌物，內褲上也是乾淨的。雖然說這段時間沒有什麼分泌......

我國的菸民約有3.6億，這個數字佔到全世界的三分之一，更爲可怕的是，我國吸菸人羣正在快速向年輕化發展。根據1984年、1996年和2002年三次全國性的吸菸流行病學調查顯示：男性平均吸菸的年齡從1984年的22歲提前到2002年的18......

這些食物讓你的血管健健康康這些食物讓你的血管健健康康鉀：天然降壓藥。高鉀膳食對於因鈉攝入太多而導致的高血壓有一定作用。鉀通過擴張血管，降低血管阻力來降低血壓，還能增加尿鈉的排泄，從而起到降壓作用，能降低心臟並中......

1、豆腐豆腐在我國有着悠久的歷史，從很久以前的古代開始豆腐就被我們所食用。經現代醫學研究發現，豆腐除了味道鮮美以外，還具有降血壓、降血脂功效。有着如此之多功效的豆腐，如果在使用過程中稍不注意的話，也有可能變成致......

巴黎巧克力博物館舉辦的一場關於巧克力功效的展覽，試圖通過對其成分的剖析，還巧克力以清白。很多人把巧克力看做是高熱量的代名詞，認爲會導致肥胖。其實，巧克力的脂肪含量雖高，但其主要成分可可脂含有豐富的不飽和脂肪酸，適......

抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白質來源——魚肉推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸......

食品安全知識1.蔬菜：白菜、青菜、雞毛菜、黃瓜、芥菜、甘藍、菜豆等容易出現農藥殘留量超標現象，而青椒、番茄、蔥蒜、洋蔥、豆角類等蔬菜不容易出現農藥殘留量超標。2.活禽：購買活禽時，雞的羽毛光滑、豐潤，眼睛有神，雞冠呈......

飲食對我們來說很重要，健康飲食中，食物的選擇很關鍵。那都有哪些食物是比較有益的呢？下面就來具體的瞭解一下。1、胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用;胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的......