一、經常吃湯泡飯許多人喜歡吃一口飯喝一口水(湯)，或者乾脆直接將飯泡進湯裏，吃湯泡飯。而這種吃法很不科學，不利於身體健康。因爲經常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯)，吃進去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經過口腔的咀嚼消化便到......

寶寶是生活的唯一寶寶小的時候，菜鳥爸媽都會感覺壓力很大或者情緒憂鬱，從無憂無慮的二人世界到養育寶寶的轉變過程，其實是對婚姻的最大挑戰。如果雙方還把寶寶放到第一的位置而忽略對方的存子，婚姻出現一些小狀況自然在所......

戒菸不成功的原因，最常見的莫過於缺乏持之以恆的毅力，遇到挫折就放棄。戒菸是一件難事，當然不能一蹴而就。此外，菸民還必須避免以下幾種經濟出現的錯誤做法和想法。1.沒搞清自己吸菸的真正原因。每個菸民都有促使自己吸菸......

不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。早餐爲開始新的一天補足營養和......

一、忽略運動前的伸展動作在正式運動前的伸展動作，不光能暖化關節，還可以避免運動傷害，可別因爲小看這簡單的動做就忽略了它。二、沒有換上運動專用服裝雖然看起來似乎沒有太大的傷害性，不過畢竟運動時會大量動作及流汗，若......

錯誤一：把食物貯藏在透明容器中。如果你現在喝的牛奶還是透明塑料袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家爲此建議，儘量避免將牛......

誤區之一：空腹運動有損健康。人們總擔心空腹運動會因體內貯存的糖原大量消耗而發生低血糖反應，如頭暈、乏力、心慌等，對健康不利。美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認爲，飯前1-2小時（即空腹）進行適度運動，如定量步行、跳......

不過爸媽其實應該認識到寶寶成長過程中，大大小小的病在所難免，有的是爲了鍛鍊寶寶抵抗力的一種考驗，能夠自然痊癒，如果給寶寶亂用藥，反倒對寶寶造成其它傷害。爸媽給寶寶用藥常犯的錯誤集錦1.一種病用多種藥寶寶生病不愈，媽......

添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裏既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康。那麼，在月子裏新媽咪都容易犯一些什麼錯誤?錯誤不去做產後體檢......

錯誤一：一次採購過多蔬菜。紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格里·布魯斯特博士說：從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。也就是說，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就......

1.用碗或竈臺邊緣敲破雞蛋。選擇乾淨的竈臺臺面等平面（而非碗邊）敲破雞蛋，可以防止碎蛋殼落入碗中，造成污染，同時也避免了撈碎蛋殼帶出蛋液造成浪費。2.沸水煮雞蛋。儘量不要將雞蛋放入沸水中煮，否則不但造成蛋殼破裂，蛋液流......

錯誤1牛奶+雞蛋爲何要在這裏提到這種搭配呢？並不是說這兩種東西不可以同時吃，而是指如果早餐單純攝入這兩種食物的話，就會造成浪費。早餐不但要有雞蛋、牛奶這些可以提供優質蛋白質的質，還要有穀類等能提供熱量的量，質量兼......

要問你會不會走路，很多人都會覺得可笑，走路誰不會啊，可走路竟然會常犯以下8個錯誤，你注意到了嗎?一：選錯鞋。不適合走路的鞋有以下幾個特點：1、鞋底過薄，走路時會有硌腳的感覺;2、鞋底過厚過重，走路時感覺腿特別沉，或是落地時......

寒冷的冬日裏喝一碗熱湯，不僅有助驅走嚴寒，還能補充多種營養。但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。請來中國保健協會營養安全專業委員會會長孫樹俠，幫大家列出煲湯時常犯的幾個錯誤。第一，加水少水是煲湯的關鍵，它......

雞蛋是很多家常菜中的主角，然而，並不是所有人都瞭解其烹飪技巧。近日，美國美食網站每日一餐載文，總結出烹調雞蛋的常見錯誤。1、沸水煮雞蛋儘量不要將雞蛋放入沸水中煮，否則不但造成蛋殼破裂，蛋液流出，而且容易燙傷手指。正......

6種疼痛孕婦千萬要小心很多時候，孕婦在孕期及分娩時發生的種種異常（流產、早產、難產等），很大一部分是孕婦自己忽視自我保健造成的。來看下孕婦常犯的5種錯誤。1、可疑妊娠不及時去檢查不少孕婦在開始出現某些早孕反應時......

煎蛋餅前使勁攪蛋液使勁攪蛋液煎出的蛋餅口感偏硬。攪蛋液不需要用太大力氣，如果攪時加點水或奶油，煎出的蛋餅不容易糊鍋，還鬆軟可口。煮荷包蛋時加鹽煮荷包蛋時，只需在熱水（不燒開）中加少許醋（而非食鹽）。煮3~4分鐘後，即可將......

早餐是一天中最重要的一餐，也是大家吃得最匆忙的一餐。早晨起來爲了趕時間，早餐都很簡單，有的朋友甚至邊走邊吃。這種錯誤的早餐吃法，是無形中摧毀着你的健康。下面小編就爲大家總結吃早餐常犯的五種錯誤。錯誤1牛奶+雞蛋......

男人穿衣不可大意，穿衣彰顯品位。你知道男人怎樣穿衣服才能讓自己體現的更有品味嗎，下面讓我們跟隨着小編一起來了解一下男性着裝有哪些講究。總結十條男人經常犯的着裝錯誤1）衣服不合身不合身的衣服，會造成一個人的髒亂......

導語：跑步應該說是一種全民的運動，也是最簡單方便的一種運動，而就是這麼簡單的運動也是有運動注意事項的，一些方法不掌握好不但對我們的健康沒有幫助還會對我們的身體帶來傷害，下面我們就來看看在跑步過程中容易犯的幾種小......