在經期，腰部酸脹大部分女性都會出現的，有的用手捶、按的方式來減輕，其實這些方法都是錯誤的。那麼我們該如何正確保養呢?1、控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動，會造成經血量過多或影響子宮的......

中醫指出，經期腰痛主要是由於體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致，在這裏教大家幾種調理方法，希望可以幫助女性朋友緩解經期腰痛現象。方法一、按摩1、掌壓腰骶部：俯臥，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛爲度。一呼一吸爲1次，做......

很多女孩在步入青春期都會出現乳房疼痛的症狀。請不必擔心，這是乳房發育過程中的正常生理現象，大多數女孩在乳房發育的乳蕾期都會有這種感受。下面大家幾招有效緩解青春期乳房脹痛。1、改變飲食習慣採用低脂高纖的飲食，......

由於新生兒還不會用語言表達感覺，所以若是發現他們有大哭大鬧且食慾差，又有肚子突出、鼓鼓的情況時，就有可能是脹氣了。另外，若是有打嗝、腹瀉、肚脹或放屁等現象，也可能是脹氣的症狀，父母應多觀察、多留意。下面小編就爲大......

都說月經是寂寞的產物，其實乳腺也寂寞。女同學們都知道大姨媽報到前想要舒服點就得把胸衣的cup升一等，因爲乳房長大了那麼一點。其實，這是雌孕激素正在幫你的乳房爲懷孕做準備呢。排卵時（月經來前2周左右）雌激素分泌達到頂......

脹奶是因爲乳房中的乳汁不能及時的被吸出，積累在乳房裏，使乳房腫脹，並伴隨着疼痛。這是很多哺乳期的媽媽們所要承受的痛苦。但是如果能採取有效方法，也是可以避免這種痛苦的。一般來說，哺乳期脹奶是因爲寶寶還沒開始吃奶或......

剛生下孩子的產婦對於餵養孩子的正確方式還是不太理解，特別是第一次當媽媽的女性們，對於退奶脹奶的問題還是不懂如何護理纔是正確的，那麼現在讓我們一起了解下吧。脹奶的處理方式女性脹奶時，乳房會變得比平時硬挺、脹痛和......

女性的中段腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……是否考慮到腰部，也在和我們一起承擔?健康是一輩子的事，養護腰部同樣如......

哺乳期女性易患腰痛一些女性在產後，特別是哺乳期，容易引起腰痛感。腰疼雖然只是一個症狀，但是如果處理不及時，也會影響到女性的正常生活的。哺乳期腰疼除了與女性在做月子期間，不當的生活習慣、坐姿有關其實與妊娠期間，不斷......

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血......

山藥黃芪鯽魚湯材料：黃芪15克，山藥30克，鯽魚1條，姜、蔥、鹽各適量，米酒適量。做法：1、將鯽魚處理乾淨，然後在魚的兩面各劃一刀備用，姜洗淨，切片，蔥洗淨切絲。2、將黃芪、山藥放入鍋中，加水煮沸，然後再轉爲文火熬煮大約15分鐘，再轉......

孕晚期腰痠怎麼辦孕晚期腰痠護理一、適量運動想要緩解腰部痠痛的問題，孕婦們需要進行適量的運動。孕婦運動和人們的日常運動存在差異。孕婦的運動方式比較柔和緩慢。孕婦適量的散步能夠有效的緩解腰痠問題。對於懷孕晚......

月經是週期性的子宮出血，是女性必經的生理途徑。同時女性若不注意平時的一些生活習慣也常會導致月經異常發生。那麼月經前爲什麼胸脹呢？一般來說，如果月經前胸脹輕微的話屬於正常生理現象，比較嚴重的話就得考慮乳腺炎、乳......

哺乳期乳房腫脹通常在產後的第3天開始，乳房因爲血液循環增加，加上奶水開始大量製造，許多媽咪會出現腫脹的感覺，有些只是輕微的脹痛和發熱，有些卻是十分厲害，雙乳堅硬有如石頭一般，腫痛甚至往腋下延伸，導致雙臂因爲疼痛而舉不......

排卵期是女性生理週期的一個重要階段，而胸部的不適常常伴隨着排卵期的到來。胸脹可能會影響女性的舒適感和生活質量。本文將爲您介紹一些緩解排卵期胸脹的有效方法。爲什麼會出現排卵期胸脹排卵期胸脹是因爲在排卵期，卵......

調理方法：熱敷1.蓖麻油敷胸。將沾滿蓖麻油的棉布敷在乳房上，再蓋一層塑膠薄膜，放上熱敷袋，調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。2.蒲公英敷臍。取蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、黃各6克，麝香1克。各藥研成細末混勻......

生完孩子後，媽媽的身體會在產後48-72個小時內分泌乳汁。如果新媽媽未能及早給小寶寶餵奶，或者餵奶的時間間隔太長，或者乳汁分泌過多，都會使得乳汁不能完全排出，導致在乳腺管內淤積，讓乳房變得疼痛腫脹。此時乳房變硬，乳頭不......

一、什麼原因引起的腹脹隨着子宮胎兒的增大，會慢慢的壓迫到腸胃道，這樣就會影響食物和氣體的正常排解，還有就是女人懷孕後活動量減少，腸胃的蠕動減弱，懷孕後注重進補，和平時所吃東西也不一樣，引起的便祕更加重了腹脹感。二、......

孕婦腹脹是因爲腸胃消化道里積累了太多氣體無法外排導致積氣腹脹，一般發生在孕早期或者是孕中期。當孕婦腹脹的時候就會失去食慾，吃不下，也通常難受得睡不着，還很容易造成孕期便祕，這些都會影響到肚子裏的寶寶，所以孕媽媽們......

懷孕初期下腹墜脹怎麼辦最好懷孕初期下腹墜脹怎麼辦好呢？在懷孕初期出現下腹墜脹是很多孕後媽媽會出現的問題，大家對懷孕初期下腹墜脹怎麼辦好的問題也十分關注。本文告訴您些解決方法。在懷孕初期，很多孕育過的女性都表......