月經是週期性的子宮出血，是女性必經的生理途徑。同時女性若不注意平時的一些生活習慣也常會導致月經異常發生。那麼月經前爲什麼胸脹呢？一般來說，如果月經前胸脹輕微的話屬於正常生理現象，比較嚴重的話就得考慮乳腺炎、乳腺增生的等疾病。
女性月經前一般表現：
有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難忍。這是由於經前體內雌激素水平增高，使乳腺增生、組織水腫引起的。同時在月經期間，往往會因爲身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑鬱，而情緒波動反過來又會影響月經。所以要保持心情舒暢，自我調節情緒，以減輕月經期的不適感覺。
月經期間的注意事項如下：
1、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。
3、注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
4、疼痛發作時可對症處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。
5、因子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，因此不要坐浴。
6、勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。
7、如沒有淋浴條件清洗，可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。
8、不要洗冷水浴。
9、陰部與足部要分開洗。
