女孩最早的乳房脹痛，一般在9~13歲時發生，這時女孩的乳房開始發育，會有輕微的脹痛感。初潮後，隨着乳房的發育成熟，脹痛會自行消失。那麼除此之外，還有哪些情況會影響到女性乳房脹痛呢？臨牀上，我們可以簡單歸納爲以下幾點：
經前期乳房脹痛：有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。
孕期乳房脹痛：一些婦女在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，不需治療。
產後乳房脹痛：產後3天～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
人工流產後乳房脹痛：這些因爲妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
性生活後乳房脹痛：這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。
一般來說，月經前3天乳房有脹痛，可能是告知月經將要來潮或有初期懷孕，這是正常現象。但是有些人太早出現乳房脹痛，如月經乾淨後或排卵後出現乳房脹痛，而且穿內衣或觸摸到皆會痛，這種現象是病態，要儘早治療，否則很容易產生婦科疾病，如不孕症和乳房腫瘤等。
許多不孕症婦女長期有乳房脹痛現象，她們的雌激素和孕激素時常不平衡，泌乳激素也會異常分泌，也有許多乳房腫瘤的患者她們在罹患腫瘤前2~3年有乳房脹痛的現象而未給予重視所致。因此有異常乳房脹痛的婦女要提高警覺，忽諱忌求醫以免延誤病情！
經前乳房脹痛大部分發生在月經前3至5天，嚴重的患者可在月經後兩週，約排卵開始發作，有些人脹痛牽連至腋下，甚至連乳頭也疼痛，全身症狀還有輕度浮腫、頭痛失眠、煩躁、情緒不穩、腰痠、下腹脹痛、排便不順暢等。待月經過後，症狀就消失，如此反覆發生，逐月一次，若不妥當處理，就愈來愈嚴重，久而久之容易導致其他病變，最常見的是乳腺增生、乳房纖維性腫瘤或囊腫。月經也因此逐漸失調，經量稀少、跟着就是不孕症等。
案例： 我今年21歲，平時月經正常，經量不多，乳房發育也很好，但每次月經來前會感到乳房脹痛。請問這是爲什麼，有辦法治嗎？
專家解答：
月經前覺得乳房脹痛，有時還能摸到有痛感的硬結。這是因爲乳房的腺體與子宮內膜一樣，也會隨着月經週期的變化而出現經前增生期和經後復原期的變化。經前增生期是指月經來潮前7～10天，此時由於雌激素及孕激素濃度增高，抗利尿激素功能亢進，醛固酮分泌增多，使得乳腺管擴張，上皮細胞增生肥大，乳腺管周圍基質水腫引起壓迫症狀而出現疼痛。同時，乳腺幼稚纖維增加、淋巴細胞浸潤、乳房增大，自己就會感到脹痛不適。經期復原期係指月經來潮後，體內雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量減少，乳管變小，上皮細胞萎縮，乳腺幼稚纖維減少，乳房脹痛的症狀隨之消失。#p#副標題#e#
可以這樣說，若自覺乳房脹痛，那就提醒你：月經即將“光臨”了。有人將月經來潮之前比喻爲“漲潮”，乳房會脹痛；月經來後是“退潮”，乳房脹痛隨之減輕或消失，這很恰當。因此，月經來前乳房脹痛是正常的生理現象，不必憂心忡忡，顧慮重重，背上沉重的思想包袱。
7招有效緩解乳房脹痛
1.穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
2.改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食，食用穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
3.避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
4.不吃鹹辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
5.試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
6.防止肥胖
對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
7.經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
