山藥黃芪鯽魚湯
材料：黃芪15克，山藥30克，鯽魚1條，姜、蔥、鹽各適量，米酒適量。
做法：1、將鯽魚處理乾淨，然後在魚的兩面各劃一刀備用，姜洗淨，切片，蔥洗淨切絲。
2、將黃芪、山藥放入鍋中，加水煮沸，然後再轉爲文火熬煮大約15分鐘，再轉中火，放入調味料和鯽魚煮8-10分鐘。
3、魚熟後加入鹽、米酒，並撒上蔥絲即可。
藥膳功效：鯽魚益氣健脾、利水消腫，黃芪補氣健脾、化氣利水，山藥藥性平和，是藥食兩用的補氣佳品，以上三味一起搭配食用，對脾虛型妊娠腫脹有較好的食療效果。
赤小豆煲乳鴿
材料：乳鴿1只，赤小豆100克，胡蘿蔔50克，鹽3克，胡椒粉2克，姜10克。
做法：1、胡蘿蔔去皮洗淨，切片，乳鴿洗淨，焯燙，赤小豆洗淨，泡發，姜去皮，洗淨後切片。
2、鍋上火，加適量清水，放入薑片、赤小豆、乳鴿、胡蘿蔔片，大火燒開後轉小火煲約2小時。
3、起鍋前調入鹽、胡椒粉即可。
藥膳功效：赤小豆具有清熱解毒、利水消腫的功效，胡蘿蔔可健脾行氣、利水消腫，乳鴿益氣補血、滋陰補腎，三者合用，對腎虛型妊娠腫脹有一定的食療作用。
茯苓蓮子粥
材料：大米100克，茯苓、紅棗、蓮子各20克，白糖、紅糖各適量。
做法：1、大米泡發洗淨，紅棗洗淨，切成小塊，茯苓洗淨，蓮子洗淨，泡發後去除蓮心。
2、鍋置火上，倒入適量清水，放入大米，以大火煮開，再放入蓮子、茯苓、紅棗，以小火煮至粥濃稠狀，調入白糖、紅糖拌勻即可。
藥膳功效：此粥可養心安神，增強記憶力，改善失眠、心悸等症狀，還可健脾止瀉，蓮子中含有的鐵有助於血紅蛋白的生成，有補血養顏的功效，能避免貧血，使蒼白、乾燥的皮膚變得紅潤有光澤。
鮮車前草豬肚湯
材料：鮮車前草30克，豬肚130克，薏米、赤小豆各20克，蜜棗1顆，生粉、鹽各適量。
做法：1、鮮車前草、薏米、赤小豆洗淨，豬肚外翻，用鹽、生粉反覆搓洗，用清水衝淨。
2、鍋中注水燒沸，加入豬肚氽至收縮，撈出切片。
3、將砂煲內注入清水，煮沸後加入所有食材，小火煲兩個半小時，加鹽調味即可。
藥膳功效：車前草有利尿通淋、消除水腫的功效，豬肚可健脾補虛，薏米、赤小豆均可健脾利水，還能清熱解毒，四者同用，對脾虛溼盛的妊娠水腫患者有很好的食療效果。
