一、情緒變化大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、奶製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。......

只要是同一個品種的魚，魚肉的營養是沒有差別的。小魚小蝦唯一的優勢就是骨頭比較軟，吃的時候能把骨頭都吃下去，這樣能吸收的鈣就更多。有人覺得小魚小蝦可能受環境污染較小，所含有害物質少一些。其實只要是同一品種的魚蝦......

兒童眼科專家指出，除了遺傳、過度早教和電腦等人們熟知的因素，營養不均衡也是導致孩子近視一個不可忽視的原因，高脂肪高熱量的食物在其中扮演了重要的角色。理由高脂肪高熱量的食物中維生素、礦物質含量少，而維生素A、鈣......

三歲小孩子正處於身體增長時期，這時候需要一定的營養，對優質蛋白質和維生素都有很高的要求。同時因孩子的年齡小，因此在準備食物時也要注意易於消化和吸收的特性。也要避免因食物造成對孩子的腸胃的刺激等。因此不愛消化......

說到營養，現在的小孩正是處在過去所不能及的時期。人們的消費水平隨着現代科技與經濟的進步也在逐年增長。沒有買不到的東西，只要家庭經濟能承擔的。可是恰恰相反，小孩的身體素質並不是加強了，而是越來越多的營養不良。其......

因飢餓造成的營養不良外，不良飲食習慣導致某種營養素在體內缺乏的問題，同樣屬於營養不良的範疇。我國兒童存在營養不良的一部分原因是由於不良的飲食習慣。專家認爲，這主要與寶寶偏食、厭食以及人們對飲食方式的認識不足......

望子成材，是任何一個家長孜孜所求的大事。孩子要成材，就必須使其腦力得到充分開發，使聰穎達到自身的最高限度。不少家長在耗費大量精力和經費後，孩子仍然成績平平，真是枉費父母心！因爲，他們忽略了兒童智力發育與其攝取的營養......

小孩子很容易營養不良，孩子營養不良怎麼辦呢？孩子營養不良當然是食補最好，以下是孩子營養不良適合吃的幾種進補美食，媽媽們快來了解一下吧！香菇粥原料：小米50克，鮮香菇50克。做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。用法：每日服......

報道說每個孩子只能打半碗麪條，一些孩子感覺難以下嚥，用水泡着麪條吃，可是當天午餐的食譜是已經公佈在黑板上的，上面寫着有三個炒菜，還有大米粥，可是不知道爲什麼卻變成了麪條。國家給這裏的小學生每天4元錢的餐費補助，可是......

小孩營養食譜之栗子茯苓棗粥：製作這道粥，需要準備的食材有：各十枚的栗子以及大棗，十五克茯苓，五十克大米50克。具體的製作過程如下：首先將茯苓研磨成細粉末狀，把大棗的內核去掉。接着將大米放入鍋中，加入適量的水，煮沸。最後將......

魚類是我們在平時飲食當中特別有營養的一種食物，不但對成人來說可以補充身體的營養，對於小孩子來說也是一種特別好的飲食，對孩子的成長髮育也特別有好處，不過在吃魚的時候一定要選擇對孩子身體好，而且還便於孩子食用的魚類......

事實上這樣做不僅沒有營養，而且還會影響到寶寶的生長髮育的，因此特地爲寶媽們奉獻上簡單方便而又營養的早餐。週一：胡蘿蔔粥+雞蛋胡蘿蔔的營養豐富，特別是對於正在生長髮育的孩子而言其中大量的維生素可以滿足孩子一天的......

許多父母雖然非常疼愛自己的孩子，卻往往忽略孩子的早餐。這一是因爲早晨剛起牀時食慾最低，二是早晨沒有太多的時間，加上我們平時的飲食習慣總是湊合着吃，不願意爲改善一頓早餐多動腦筋。所以，孩子的早餐往往吃不好，這對孩子......

什麼是小兒營養不良小兒營養不良是指攝食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能維持正常代謝，迫使肌體消耗，出現體重減輕或不增，生長髮育停滯，肌肉萎縮的病症，又稱蛋白能量不足性營養不良，多見於3歲以下的幼兒。小兒......

香菇粥原料：小米50克，鮮香菇50克。做法：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。用法：每日服3次，持續服用有效。食物相剋：小米忌與杏仁同食。豬排燉蘿蔔原料：白蘿蔔500克，豬排骨（大排）250克，鹽3克，大蔥10克。做法：排骨剁成3釐米大小的段......

DIY營養小麥餅乾材料：燕麥片1碗，全麥麪粉2碗，小麥胚芽半碗，煮熟的紅豆1碗裝飾物：南瓜子、葵花籽、腰果、核桃、紅棗、葡萄乾等各少許做法：1、將紅豆泡水數小時後，用電飯鍋煮熟取1碗備用；2、燕麥加2碗半水泡5~10分；3、全麥麪粉......

小孩營養補充原則1.選材要科學。在孩子的營養補充方面，食材的選擇要科學合理。飲食均衡對於人體健康來說是非常重要的。在孩子的營養食譜準備過程中，葷素搭配要足夠合理，還要是和孩子的年齡以及發育階段所需要的營養。2.......

鴿子湯我們瞭解不是太多，在平常的生活中喝鴿子湯也不是常有的事，甚至不喝。因爲好多人認爲鴿子湯是不能喝的，喝了對人體有害。所以很少有人喝，更不要說給小孩喝了。那小孩喝鴿子湯好嗎？其實鴿子湯是可以喝的，而且營養要比其......

攝入量不足一些父母疼愛孩子，每天給孩子的飲食中充斥各種各樣的奶製品，比如牛奶、酸奶、奶油蛋糕，但孩子還是患上缺鐵性貧血了。實際上，牛奶中鐵的含量非常少，一般而言，每100毫升牛奶僅含鐵0.1～0.5毫克，而幼兒每天需要的鐵含......

1、小兒蕁麻疹的護理不讓孩子用手抓撓患處，以免越抓越癢；可用冷敷減輕瘙癢感，也可用爐甘石洗劑或氧化鋅洗劑清洗皮膚；2、小兒蕁麻疹的護理要注重營養均衡，患兒不宜食用過多高蛋白質的食物，少吃或不吃辛辣及海鮮類的食物；3、......