專家給出的小藥方是：多曬太陽，多運動，多聊天。1、天氣好的時候，多參加一些戶外活動，曬曬太陽，心情會愉悅很多；2、鬱悶、不開心的時候，多找朋友聊聊天，將困惑的事情傾訴出來；3、注意休息，保持良好的精神狀態，這樣處理起事情來更得......

抑鬱症易反覆發作，尤其容易在春季復發，爲了減少抑鬱症的復發，我們應該提前做好預防工作。編輯推薦：春季如何預防抑鬱症音樂療法衆所周知音樂對人的情緒有影響作用，經常聽歡快的音樂，對調節情緒起積極作用。增加日照有人認爲......

一到春天，總有患者去醫院精神科詢問。我在去年診斷患了抑鬱症，之後一直堅持吃藥。可最近兩週，感覺心情特別消沉、什麼事情也不想做、睡覺也睡不好，請問這是怎麼回事？專家指出，這是抑鬱症復發的跡象。臨牀資料表明，每年3至5月......

好發人羣：1.女性、退休或孤寡老人、重疾患者、性格孤僻者是春季抑鬱症的高發人羣2.精神疾病患者在春季裏不要自行減少藥物或停藥，以防疾病復發冬春季氣候多變，氣壓較低而且多陰雨，因此心情也容易感冒。專家介紹，抑鬱症有可......

專家表示，春天是人們心理和精神上一個危險的時期，也是抑鬱症和精神病高發的季節。民間有句俗話說菜花黃，癡子忙，指的就是這個現象。相信很多人都知道抑鬱症的危害是非常之大的，那麼對於抑鬱症，你知道它的誘因是什麼嗎?1、遺......

春季天氣回暖，氣壓較低，氣溫變化較大，因而人體代謝雖然進入旺盛期，卻容易出現內分泌紊亂的狀況。體內某種物質出現些許的偏差，外在的情緒就可能表現出大大的變化。比如血清素不足時，人會出現情緒低落或失控、抑鬱、疲勞等表......

一到春天，總有患者去醫院精神科詢問。我在去年診斷患了抑鬱症，之後一直堅持吃藥。可最近兩週，感覺心情特別消沉、什麼事情也不想做、睡覺也睡不好，請問這是怎麼回事？專家指出，這是抑鬱症復發的跡象。春季抑鬱症病人不可擅自......

一、春季是抑鬱症的高發期春季氣壓低，容易引起人腦激素分泌紊亂，多變的天氣會導致人的情緒波動較頻繁。而且現在正值春暖花開時節，很多人易產生抑鬱自殺傾向或情緒的波動，特別是一些孕產婦容易想得太多導致出現心理問題。......

絕招一每天合理安排生活即使在工作上沒有壓力，也要經常給自己充電，多學習一些新的東西，讓自己以後的發展空間更寬一些。因爲當一個人沒事可做時，內心就會蠢蠢欲動，甚至會漫無邊際地胡思亂想。而當負面的思緒佔據太多的空間......

一、春季抑鬱症高發，產婦要小心春天是心理疾病患者最危險的季節，由於天氣變化，病人情緒波動大，成爲心理疾病發作的主要誘因。在春季的各類精神疾病中，抑鬱症較爲常見。春季氣壓低，容易引起人腦激素分泌紊亂，多變的天氣會導致......

美國加利福尼亞大學洛杉磯分校抑鬱症研究項目負責人伊恩·A·庫克認爲，對有的人來說，夏季抑鬱有身體方面原因，夏天抑鬱症的特別症狀經常包括缺乏食慾、睡眠障礙、體重減輕和焦慮；對另外一些人來說，夏天會累積......

春季不止氣候，環境的變化也是極具戲劇性的。據精神科醫生分析，畢業、入學、入職以及相關的搬家，同事的輪換等事多發生在春季，環境的變化也導致人的精神壓力大大增加。即使無法適應環境，也會安慰自己說‘纔剛開始，這也......

最近，到精神科來就診的抑鬱症患者增加了，其中一部分是因爲藥物減量或者停藥導致的，王先生就是其中的代表。從去年10月起服用帕羅西汀後，王先生抑鬱的症狀明顯改善，再次精神飽滿地參加了工作。到今年春節後，王先生覺得情緒好......

專家這樣分析：春天是各類精神疾病的多發期，抑鬱症也不例外。春季日照和氣溫變化較大，容易影響人的情緒，一些本來並不起眼的小事，趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。所以專家提倡在早春到來之時，要關注自己和家人的精......

據香港《文匯報》報道，在香港有線電視財經臺有美女主播之稱的樑靜雯，昨天（8日）在元朗錦繡花園住所，被母親發現躲在房內燒炭自殺殞命，終年34歲。警方於現場未有檢獲遺書，厭世原因懷疑工作壓力，但初步調查相信事件無可疑，死因有......

從事外貿行業的小楊近來每天都感到心情低落、沮喪，晚上睡不好覺，白天工作無法集中精神，一點小事就能讓她一整天不開心。春天草長鶯飛，萬物復甦，心情本來也該一掃冬日的陰霾，充滿生機與活力，爲何小楊的心境會如此灰暗?原來，去......

編輯推薦：八種預防春季抑鬱症方法到目前爲止，抑鬱症的病因尚未明確，但已有的資料表明，抑鬱症的發生與遺傳、神經結構改變、神經生化改變、心理個性特徵、社會文化環境都有密切的關係。性格孤僻、獨身、文化程度低、缺乏興......

潮溼、霧氣迷濛的春季，最容易讓人感到疲憊。而對於工作壓力大的人羣，更容易產生煩躁、失眠、肝氣鬱結等症狀。這個時候，可以在餐食中加入一點神奇的薄荷，既可以做成薄荷粥，又可以做成各種薄荷味道的飲品。薄荷味道沁人心脾......

一到春天，總有患者去醫院精神科詢問。我在去年診斷患了抑鬱症，之後一直堅持吃藥。可最近兩週，感覺心情特別消沉、什麼事情也不想做、睡覺也睡不好，請問這是怎麼回事？專家指出，這是抑鬱症復發的跡象。春季抑鬱症病人不可擅自......

春季抑鬱失眠吃什麼食物好：草莓糖水原料：草莓500克，冰糖適量。做法：將草莓先沖洗兩遍，用淡鹽水浸泡10分鐘，再衝洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草......