性生活後不宜馬上喝冷飲。這是因爲在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開......

各種安睡藥枕、睡眠儀、褪黑素都用過，但每晚躺在牀上還是輾轉反側，夜夜難寐，失眠更嚴重……失眠的男人上班無精打采，頭暈頭痛，記憶力變差；失眠的女人面色灰黃，皺紋增多，出現早衰。世界睡眠日前夕，上海龍華醫院神經......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。睡眠對於大腦健康是極爲重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如......

我國上市的鎮靜催眠藥品種衆多，所有品種可能都會涉及異常睡眠行爲的風險，僅對上述相關品種檢索國家藥品不良反應病例報告數據庫，具體檢索情況如下：酒石酸唑吡坦主要表現爲幻覺、譫妄、行爲紊亂、意識模糊、頭暈、嗜睡、夢......

牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近，所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。根據現代營養學研究發現，每100克的牛奶中，水分大約有87克，蛋白質3.3克、脂肪4克、碳水化合物5克、鈣120毫克，另外還含......

各類鎮靜催眠藥對中樞神經系統都有抑制作用，其催眠和鎮靜並沒有明確的界限，只有量的差別。較大劑量的鎮靜藥可以促進入睡，小劑量催眠藥具有鎮靜效果。常用鎮靜催眠的藥物，如安定、利眠寧、眠爾通、硝基安定等藥既有鎮靜作......

據英國《泰晤士報》報道：英科學家昨天說，婦女食用中國食品可防乳腺癌。用東方烹調方法制作的大豆蛋白含有一種顯然能起與三苯氧胺同樣作用的化學成分。三苯氧胺被廣泛用於治療婦女乳腺癌。倫敦皇家學院營養學家海倫&mid......

蟬花，俗稱大蟲草，性寒，味甘，屬於蟲生真菌。蟬花因外形長得像蟬，故而得名。蟬花有很多的功效與作用。例如，蟬花可以用來治療風熱感冒，頭昏咽痛等症狀。蟬花一種常用的中藥材，對人體的作用還很多。它的主要功效有如下幾個：1.提高......

一、榨汁1、用榨汁機榨汁榨汁機可以榨檸檬汁、橙汁和橘汁。具體方法是先將水果切兩半，將橫切面朝下，對準榨汁機尖頭部位用力擠壓，便可榨出天然果汁。2、用擦板榨汁擦板可以榨西紅柿、黃瓜等蔬菜汁。具體方法是將盛放果汁......

說起肉豆蔻，可能大家不是特別熟悉，但是說到肉果、玉果，可能知道的人會多些。肉豆蔻是是熱帶非常出名的香料和藥用植物，它的果實被廣泛應用於中草藥配方，具有溫中行氣，澀腸止瀉的功效。肉豆蔻還可以起到治療脾胃虛寒，鎮靜安眠......

失眠的男人上班無精打采，頭暈頭痛，記憶力變差；失眠的女人面色灰黃，皺紋增多，出現早衰。世界睡眠日前夕，上海龍華醫院神經內科主任袁燦興指出，其實在正常人羣中，約45%的人都有過失眠，一個人一生中總會有一兩次失眠經歷。不及時......

大家都喝過牛奶，都誰知道牛奶是很補鈣的。家長爲了讓自己的孩子長高，從小就應該給他喝牛奶。不僅牛奶含有大量鈣，牛奶含有的氨基酸是人類必需氨基酸，豐富的蛋白質是全蛋白。牛奶中膽固醇含量低，可以降低膽固醇。大家喝過羊......

如巴比妥類安眠藥，非巴比妥類安眠藥如安定、安寧、利眠寧。降壓利尿藥硫酸鎂、甘露醇，速尿、解熱鎮痛藥阿司匹林。母體在孕期時，服用一些藥物會直接影響胎兒健康發育，尤其是用於安睡、鎮痛的藥物。如巴比妥類安眠藥，非巴比......

通常所說的安眠藥，有兩類，它們分別是鎮靜催眠藥和抗焦慮藥。那麼，合理服用鎮靜安眠藥，能夠有效幫助睡眠和有效改善睡眠。那麼，常用的鎮靜安眠藥有哪些呢?鎮靜催眠藥屬於中樞神經抑制藥，對中樞神經系統具有廣泛的抑制作用，其......

在日常生活中，藥物的不良反應常常給一些患者帶來精神痛苦，甚至令病人產生不良心理。因而，無論病人或家屬，正確認識藥物可能給病人帶來的不良反應，對合理應用藥物有積極意義。焦慮心理由於病人不瞭解藥品性能，服藥後並未達到......

安定(地西泮)：抗焦慮藥和抗諒原藥。有鎮靜、催眠和抗驚原作用，用於焦慮不安、恐懼、失眠、驚顧等。不良反應：此藥可致依賴性，在用藥期間不可飲酒，不宜駕駛和高空作業，長期服用本藥者不宣突然停藥；有重症肌無力、育光眼者及嬰......

張先生應酬時喝高了，又吐又鬧。家屬把他扶到社區衛生站請求醫生給他打一針安定。醫生給他打了一針解酒精中毒藥納絡酮注射液，並告訴家屬：酒後不可用安定，著名喜劇大師卓別林先生就是酒後服用安定藥不幸去世的。目前臨牀使......

體質因素：絕大多數失眠患者，都有先天體質上的弱點。由於體質較敏感，對外界事物的變化也敏感。他們往往遇事容易激動，責任心強，或性格較爲內向，遇事易驚恐，多思多慮。藥物因素：抗精神病藥、抗抑鬱藥、抗焦慮藥或安眠藥，以及一些......

大家平時應該經常能夠在電視裏面看到各種匪夷所思的催眠橋段，看起來毫無技術含量的幾步就能把人催眠，甚至有些時候還能控制催眠者，讓其有問必答。但是這些催眠術的原理是什麼?催眠術是真的嗎?真的能夠控制人讓人說真話嗎......

老年人對作用於中樞神經系統的鎮靜催眠藥特別敏感，尤其是在老年人缺氧發熱時特別明顯。例如，在服用地西泮（如安定）時，同樣的用法、用量，老年人比青年人更容易出現精神運動障礙和精神紊亂狀況，如出現平衡失調和步態不穩等症狀......