蘿蔔又名茶菔，長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者還有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿蔔湯吃。啤酒有人生氣後愛喝酒，這更易引起病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓聚升、......

人生活於社會之中，常常會遇到惹人生氣的事。中醫的健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，生氣了常用順氣丸導之。其實，在我們常吃的食物中有很多能順氣的順氣丸，不妨在生氣時多吃一些。蓮藕：藕能通氣，還能健脾......

春天到了，氣溫升高，同時氣候也比較乾燥，比較容易引起上火，出現焦躁、情緒低落等。中醫認爲，笑口常開，保持樂觀的情緒是比較利於養生的。綠豆具有清潔皮膚的作用，特有的保溼成分及礦物質，可給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水......

氣不順、胸悶、堵得難受、飯吃不好、覺睡不着……嚴重的還會引起其他的病症。其實，我們平時吃的一些食物就有順氣的作用，是亦食亦藥的。河南省中醫院黨中勤教授給大家推薦了一些順氣的食物。橘皮把橘皮洗淨......

在寒風凜冽的冬天，由於氣候乾燥、冷熱交替，機體代謝功能下降。機體長時間處於低能狀態，易使人煩躁、鬱悶、壓抑感突生。在此種情形下，人更容易出現頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適，除了冬季進行必要的保健外，還應選擇一......

1.蘿蔔蘿蔔味辛甘，性寒，入肺、胃經。有消積滯、清熱、化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。蘿蔔最好生吃，如胃有病可做成蘿蔔湯。2.......

1、佛手有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣鬱結可用佛手與其他藥配伍煎服。2、玫瑰花可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。可用玫瑰......

健康的飲食不僅要定時、定量，還應要根據四季的溫度變化而調整。《內經》講飲食有節，如以酒爲漿，以妄爲常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節。不良的飲食習慣，會導致半百而衰的後果。......

玫瑰花玫瑰花味辛、甘、微苦、性微溫。有理氣解鬱、化溼和中，活血散瘀之功。沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花待茶飲，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裏，呼吸進花香也能順氣寧神。茴香......

人生活於社會之中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣後，會感到身體不舒適，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，做噩夢。還會氣鬱化火，氣鬱生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫的健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以......

冬季人更容易出現頭暈目眩、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適，除了冬季進行必要的保健外，還應選擇一些有助於開心順氣的食品，使人安穩度過寒冷的冬季。藕助通氣調養益神蓮藕有健脾和胃、養心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生......

產婦在進食的時候，最好按照一定的順序進行，因爲只有這樣，才能更好的被人體消化吸收，更有利於產婦身體的恢復。正確的進餐順序應爲：湯→青菜→飯→肉，半小時後再進食水果。飯前先喝湯。飯後喝湯的最大問題在於衝......

春天到了，氣溫升高，同時氣候也比較乾燥，比較容易引起上火，出現焦躁、情緒低落等。中醫認爲，笑口常開，保持樂觀的情緒是比較利於養生的。日常生活中有很多食物是可以幫助我們在春季降火，下面小編就詳細介紹下可以順氣的六大食......

我們都知道月經過於提前和過於推後都是一種病態的反應，那麼如果月經推遲或提前我們應該吃什麼才能調節這種狀態呢，下面我們一起來看一下：月經前後飲食寶典讓你月月順月經提前：少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜......

人上了年紀，消化功能會減弱，所以老年人在飲食方面有很多講究，適宜吃清淡、易消化的食物。但是你可能不知道吃飯順序會影響老年人食慾，那麼老年人應如何選擇吃飯順序呢？一起來了解下吧。1、先吃點新鮮蔬菜或豆製品比如清炒......

生氣吃什麼食物好？1.蓮藕鮮藕及蓮子含有大量的碳水化物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉，多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好......

氣鬱體質是9大體質中的一種，而隨着生活節奏的加快、生活壓力的增加，再加上女人比較情緒化，容易氣機不暢，導致氣鬱。那麼如何調理氣鬱體質呢?氣鬱體質的原因：氣鬱體質是由於長期情志不暢、氣機鬱滯而形成的以性格內向不穩定......

日常生活往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，這個時候，除做好精神、心理調適之外，選食一些順氣又可口的食物尤爲重要。1.蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之。最好生吃......

橘皮：可以把橘皮洗淨晾乾，這就是中藥的陳皮，具有理氣化痰、健胃除溼的作用。可同茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。將幹橘皮泡於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。佛手：有理......

中醫認爲，藥食同源，有些食物具有順氣的作用。下面介紹幾種順氣的食物，生氣時不妨吃些。1、手有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，有理氣作用。肝氣鬱結可用佛手與其他藥配伍煎服。2、......