一、使用醋酸基肉毒鹼補劑醋酸基肉毒鹼1986年由意大利人制成，當時是用來治療疾病的。與支鏈氨基酸一樣，ALC能防止與大訓練負荷相聯繫的血漿睾丸激素水平下降，對體內的睾丸激素水平有積極影響。實踐表明，訓練前攝入較高劑......

據英國《每日郵報》10月11日報道，近日有旅行者在澳大利亞西南地區一條淺灣中拍攝到一隻巨大且強壯的袋鼠，照片曝光後令無數網友驚訝不已。袋鼠水中展示強壯肌肉這隻袋鼠肌肉發達飽滿，看上去像是在展示自己的肱二頭肌。當......

網曝惡魔變異肌肉豬繼之前出現異常肥胖的圈養狐狸之後，現在柬埔寨的一家公司又培養出了一種肌肉異常碩大的變異豬。據英國《每日郵報》9月29日報道,柬埔寨一家養殖公司通過對基因的改造，成功培育出了一種巨型變異豬，其體......

腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性有相當重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動。寬鬆的衣服現在尚可掩飾臃腫男人的尷尬，幾個月後夏天到來，大腹便便的肥肉男形象便會格外引人注目。強健的腹肌，男人的名片怎樣把腹部的肥肉......

瘦弱的男人總是會羨慕大塊頭，那麼或許你也很想改變自己，如果確實是如此，那麼請仔細看完下文並堅持照做吧，它會讓你夢想成真的！首先，你要堅信你能練成一個大塊頭。別去想什麼遺傳因素和骨骼結構。你要給自已訂一個目標，然後通......

大家知道經常刺激男人哪裏會讓他顯得更強壯嗎？毋庸置疑，肯定是手臂上的肌肉，一個擁有發達肱二頭肌的男人，看起來就讓人覺得很有威懾力，下面我們就來看看鍛鍊肌肉應該怎麼做，鍛鍊肌肉的方法有哪些？以及如何鍛鍊手臂肌肉吧。強......

說起肌肉猛男很多人都會認爲是青年，但小編要說的這個肌肉猛男是一位九歲男孩！他被評爲是世界上肌肉最強壯小孩，九歲肌肉猛男憑6塊腹肌創吉尼斯紀錄。看了這位九歲肌肉猛男，小編都感覺自愧不如，就連很多同齡女孩都被他迷得......

“八塊腹肌”我想這一定是許多男性朋友心中的一個小小的夢想，於是很多人都會通過做運動的方法來練肌肉，有沒有什麼更簡單的方法呢？該如何快速練成肌肉呢？我想這一定是許多男性朋友都十分關注的一個問題，今天我就來爲大家介......

健身房這幾年的生意異常火熱，各種器械上的男士們都想着如何快速成爲肌肉男，因爲肌肉男可以給人一種無與倫比的安全感。今天小編就和大家一起來探討下如何快速成爲肌肉男這個話題。器械上的男士三分練，七分吃。影響成爲肌......

能強壯肌肉的葷食數不勝數，但是能強壯肌肉的素食卻是屈指可數，下面介紹幾種能強壯肌肉的素食。堅果。種類繁多的堅果含有豐富的蛋白質，有益肌肉生長。比如，1杯杏仁(約合227克)就含有30克蛋白質和71克好脂肪。種子類食物。......

像女人都喜歡有一對豐滿的胸，而男人就是想要擁有一身完美肌肉。健身房裏的肌肉猛男看過了吧，今天給你看點更猛的，史上最強肌肉男。看到他你就知道什麼叫作真正的猛男。史上最強肌肉男據英國《每日郵報》報道巴西肌肉男、......

大腿後側的肌羣十分重要，他是我們人體重要的發動機之一，不管是任何我們跑，跳，蹲都需要它的強大貢獻，只是大家往往往容易忽視它們。長時間的腿部訓練精力只關注大腿前側的股四頭肌，做了太多深蹲弓步蹲的動作，這樣很容易導致我......

動作一：弓步交叉深蹲動作過程：將適重的槓鈴扛在肩上，雙腿開立，與肩同寬;右腳向後撤步，繞在左腿後側，儘量將步子拉大，雙腿成交叉深蹲，右腿彎曲膝蓋幾乎着地。保持深蹲2-3秒，還原動作，每隻腿做8-10次爲一組，做3-5組。要點提示：身體......

深圳肌肉特警走紅網絡，引發網友圍觀熱議。找個警察當男友可以給妹紙們帶來安全感，近日，深圳一位猛男特警在網絡上人氣爆紅，而他走紅的祕訣就是靠一身發達的肌肉，令妹紙們看了興奮不已，引來不少男性網友紛紛跪求肌肉速成法。......

假日來臨，如果你要出遊海島，又不想放棄鍛鍊的機會，那麼就在乾淨的沙灘上鍛鍊吧，那也是非常好的鍛鍊場地哦!還能使得你練出更多的炯如，教你5個實用動作讓你鍛鍊更有收穫。你要劃出5平米的海灘作爲個人訓練區來完成這項高強......

儘管冬天你露手臂的機會沒有夏天那麼多，但擁有一雙強壯的雙臂還是會讓你在脫掉厚外套時展現出更多的男人味。而秀出自己的第一步我們要告訴你的是，如何鍛鍊手臂肌肉！小編爲你準備了這套簡單易行的30天速成法讓你擁有強健......

擁有六塊或八塊腹肌是許多人夢寐以求的目標。雖然獲得八塊腹肌需要堅持和付出努力，但通過正確的訓練和合理的飲食計劃，您可以在短時間內加速腹肌的發展。本文將爲您介紹一套七天的速成八塊腹肌計劃，幫助您實現這個目標。......

有腹肌應該是很多男性朋友們夢寐以求的，但是現實往往很骨感，很多人腹部有的只是一堆肥肉，那麼我們怎麼樣才能快速的擁有腹肌呢？其實這就要說到腹肌速成法，下面我們一起來了解一下吧！腹肌速成法應該是快速擁有腹肌的一種鍛鍊......

在現代社會，大多數男性朋友開始熱衷於練肌肉，如何快速成爲肌肉男，是每個男性朋友都在思考的問題，那身上每塊肌肉都應該要怎麼練?要想快速成爲肌肉男，就跟小編一起去了解下這個問題吧。健身身上每塊肌肉都應該要怎麼練?1、......

很多人肯定都很喜歡鍛鍊，尤其是一些男生，鍛鍊的時候就是爲了有健美的肌肉，肌肉有的話，會變得看上去很強壯，起到一定美觀的作用，尤其是男性朋友，如果比較瘦小的話，鍛鍊的時候練出一些肌肉，會有很多男子氣概，但是到底應該如何的增......