騎自行車是一種很好的有氧訓練方式，如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車，要根據自己的愛好和鍛鍊目的。自行車鍛鍊五法1、力量型騎車法：即根據不同的條件用力去騎行，如：上坡或上坡時調節齒輪大小(限......

很多人會選擇騎自行車上下班，如果挑選了適合自己的自行車，再加上用科學的方法騎車，一定讓你在上下班的途中得到最有效的鍛鍊。力量型騎車法即根據不同的條件用力去騎行，如：上坡或上坡時調節齒輪大小(限五速或十速可調速自......

­邊看手機邊騎車­快遞員一頭撞碎前車玻璃­昨天中午，在朝陽區西壩河北路上，一位外賣送餐員邊低頭看手機邊騎車，不料與前車追尾。由於撞擊力過大，送餐員頭部竟然把前車後擋風玻璃都撞碎了，瞬間鮮血橫流。目睹了......

自行車除了是我們的便捷交通工具之外，同時也是鍛鍊身體的好工具。那麼對於那些想要在戶外騎自行車鍛鍊的人而言該如何鍛鍊呢？在自行車的挑選上應該注意什麼呢？下面爲大家介紹戶外騎自行車健身方法及選購須知，供大家瞭解。......

戶外騎車是一種很好的戶外運動，你知道不同的騎車方式對減肥健身起到不同的效果嗎？安全起見，戶外騎車還有哪些注意事項呢？不同的騎車方式對減肥健身的作用減脂騎車法指的是以中等速度騎車，一般來說需要連續不斷地騎40分鐘以......

如今隨處可見騎單車的人，騎車有益健康，但騎車需謹慎，稍有不慎就會受傷。下面教教大家如何避免騎車受傷。騎車車把插入脖頸從昨天晚上開始，一條這樣的消息在朋友圈和微博裏發酵。有網友在微博上發佈消息稱：一個低於十二歲使......

騎自行車（中等速度，19.3-22.4千米/小時）（強度：高）消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：8.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。騎自行車減肥的注......

低溫天氣不僅會凍傷你的手腳，很可能讓你的臉也受傷。家住長沙南郊公園附近的丁偉才(化名)，騎電動車吹冷風后，突然嘴角歪斜，說話都不靈活。12月6日，記者從長沙市中心醫院瞭解到，受凜冽冬風的影響，冬季面癱的發病率也明顯上升，......

四川省武勝縣雙星鄉工農村丁小兵夫婦，在廣東佛山打工。春節快到了，火車票難買，乘坐汽車和飛機價太高，於是，這對夫婦選擇了騎摩托車回家。三天三夜跑1400公里下來，他倆總共瘦了13斤，真沒想到，騎摩托車還有減肥的效果！一票難求，騎......

騎車可以減肥，但是你知道瘦哪裏嗎？只有知道瘦身部位才能更好的利用騎單車來減肥，下面一起來看下動感單車的瘦身部位。騎動感單車減肥可以瘦腿騎動感單車的過程中，腿部是運動得最多的部位，因爲需要兩腳不斷的做踩踏動作，長期......

騎自行車健身是大家喜愛的健身方式，但是無論是室內的動感單車還是室外的公路自行車、山地車運動等，大家還是存在着對這些運動不少的誤區，那麼具體這些誤區有哪些呢？下面我們一起來看看吧。外出騎自行車的健身誤區：1、姿勢......

騎車是一項很好的有氧運動，也是一種很好的上下班的交通方式，既能避免私家車上下班的擁擠，還能鍛鍊身體，但是懷孕的人適合汽車嗎？孕婦能騎自行車嗎？1、懷孕能騎自行車嗎從醫學上來說孕期只需要避免劇烈的運動和過度的疲勞，其......

很多人常會選擇騎車遠遊，騎車遠遊既自由、方便、輕鬆，還可以促進健康長壽。騎車運動的好處很多，是適合老年人的運動，可以幫助老人預防多種疾病，是老人長壽的方法之一。那麼老人騎自行車有什麼好處呢？老人騎自行車注意事項有......

天氣回暖，百花盛開，這個季節正是戶外運動的絕佳時節，一來可以賞花踏青，愉悅心情，二來也不失爲一種健康投資的好方式，增強機體免疫力，預防疾病發生。那麼春季有哪些最熱門的戶外運動方式呢？快走在春意初露的日子裏，快步行走健身......

（原標題：震驚！男子騎車後忘關鎖，摩拜賬戶欠費兩千萬！）楚天都市報7月28日訊騎行共享單車後忘記關鎖，賬戶被扣34元，客服稱可免除欠款但要扣信用分，但之後賬戶餘額竟出現一個驚人的數字：欠費21474778元。今日，在武昌秦園路上班的李......

戶外自行車運動項目是近幾年比較熱門的運動項目，它不僅與環保的概念相契合，同時也是對我們的身體各方面有很好鍛鍊的運動方式，那麼具體有哪些好處呢？下面我們一起來了解一下吧。1、改善心肺功能自行車運動過程中，手臂和軀......

孕婦騎車有什麼好處醫學研究表明，孕期只要避免劇烈運動和過度疲勞，不僅不會有危險，還有助於增強心肺和肌肉功能，對孕婦有益。因此，在不存在高危流產因素的情況下，妊娠初、中期適當騎自行車出行、鍛鍊是沒有問題的。孕婦能騎......

汽車過戶需要多少錢?汽車過戶需要辦理哪些手續?小編髮現近日有很多車主朋友在諮詢關於汽車古壺需要多少錢和汽車過戶手續方面的問題，有些汽車公司會把過戶費用說成很大的一筆費用，以此來說服車主低價出手，其實據小編了解......

戶外鞋的健行系列通常又被稱爲矮幫鞋，這類鞋常用配皮鞋面或尼龍網面，因而質地更輕，一雙鞋常不足400g，且有很好的柔韌性，目前在一些歐美國家，這個系列是最常用、最暢銷的一個品種。戶外鞋分類有哪些？戶外鞋的簡介戶外鞋的簡介......

騎自行車屬有氧運動，能幫助你迅速燃燒身體脂肪，如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車，要根據自己的愛好和鍛鍊目的。自行車鍛鍊五種方法1、減脂騎車法以中等速度騎車，一般要連續不間斷騎行40分鐘以......