1、力量鍛鍊根據個人情況不同，對肩腹部、腿部、腰腹部等部位進行肌肉力量增加。主要以器械和墊上運動爲主。2、心肺鍛鍊增加內臟機能的訓練，主要通過以下三種方式完成。心肺交叉機：適合於體能較差的男士;對關節磨損不大，......

健康男人的祕訣面對先天生理因素與後天環境不良的重重壓力下，卻有一些男性看起來總是活力充沛、泰然自若，他們有什麼祕訣?隨時休息有些人懂得開機後也得關機休息一下，讓身心都能得到休息。一位著名的中醫專家介紹，平時他......

導讀：在時下“小鮮肉”日益走紅的同時，突然有一批“老鮮肉”如雨後春筍般冒出來。許多男人跨過40歲這條分水嶺，即使當年多麼正太，也悄然被歲月這把殺豬刀變成了猥瑣大叔。但“老鮮肉”們卻好像擁有一種“逆天”的“防腐功......

人到中年的時候，不得不承認身體已經不如之前了，特別是中年男性，這時候身上的擔子又重，處於上有老下有小的情況，只有保護好自己的身體，才能肩負起更多家庭責任。下面小編就來給大家說說這方面的知識，趕緊往下看看吧！中年男士該......

40歲女人排毒養顏方法有哪些呢？女人到了絕經期的時候，適當的按比例服用一些天然的雌孕激素是有不可或缺的重要意義啊。主要是可以延長自己的生理特徵。在生活中女性可以多服用飲食來排毒養顏。1、多喝水（1）、水是最好的排......

大家知道什麼樣的人財運旺呢？財運旺的人都有什麼特點呢？下面我們就來通過財運運勢做一個財運分析，其實從出生上就能看出來哦，有的人身上的特點是天生就帶有的，而天生有這些特點的人，財運就比較旺，大家知道有哪些嗎？下面來一起......

一臉濃密的絡腮鬍，16歲的少年乍一看竟像40歲開外的中年人，濃密的毛髮成了高二學生小張的一塊心理陰影。小張是孝感市安陸縣一所高中的學生，學習成績一直不錯。兩年前，他開始長鬍須，與其他同齡人不同的是，他的鬍鬚長得又快又......

進入40歲的女人皮膚開始變得粗糙，膚色不均，還會出現皺紋，身體健康也逐漸出現問題，因此40歲的女人要及時保養才行。那麼40歲女人如何保養呢？接下來爲大家介紹幾個40歲女人保養身體的好方法，堅持保養，永葆青春活力。40歲女人保......

保養是女人一生都要做的事情，但是在生活中，很多女人到了四十歲左右就不重視保養，覺得接受自然衰老是很正常的事情，其實這樣不好的，保養是一輩子的事情。想要保持年輕就要及時保養，對此有人問40歲的女人怎麼保養呢？40歲女人吃......

女人與女人，對待月經的態度差別很大，有的安之若素，有的卻爲之陷入無窮無盡的尷尬和煩惱。也許你屬於比較幸運的那種：每月一次的出血並不帶來什麼麻煩，照舊做自己喜歡的事情;你已相當習慣與它相處，與它在一起，你感覺熟悉而塌......

四十歲後的男人怎麼養生男人四十一枝花，可是現實是有很多男人不得不爲了所謂的事業透支了自己的健康。年輕的時候是拼命的用生命去賺錢，年紀大一點之後，卻要用大把大把的金錢去留住健康。事實上，很多時候，不是說你付出了金......

子宮肌瘤的發病率非常高，它是育齡女性中的多發病症。通過相關調查可以發現，子宮肌瘤的患者中四十歲左右的女性佔多數，爲何這個年齡的女性更易患子宮肌瘤呢？子宮肌瘤多發的年齡一般在40～50歲之間，除了跟基因等因素有關外，雌激......

在一個人的一生中年齡有許多不同的說法，比如說剛出生叫嬰兒，長大一點叫做兒童，再長大一點就被叫做青少年，成年之後又被分爲年輕人、中年人、老年人這三類，那麼中年是多少歲到多少歲呢?接下來我們就一起去了解一下吧!中年是......

近日，英國《每日郵報》刊登的一項調查顯示，到了40歲，近3/4的英國人開始爲健康發愁，並後悔年輕時沒有養成健康的生活習慣。40歲是健康的分水嶺！中國老年保健協會心血管病委員會主任委員洪昭光強調說，40歲前，人們胡吃海喝、以......

民間有一說：歲的女人豆腐渣，因爲女人到了40歲，無論是身體機能還是肌膚狀態都在走下坡路。也有人說女人40歲就像是一道坎，保養得當仍然面如少女，保養不當猶如暮年的老婦人，怎麼選擇就看自己的了。若是想要面如少女。對此有人......

人到中年機體各種指標就開始大不如從前，尤其是心臟。男人對心臟的檢查應該是：從40歲開始每3年一次，從50歲開始每兩年一次，從60歲開始每年一次，特別是當由於吸菸、高血壓、糖尿病、膽固醇過高以及過度肥胖使危險性增加的時......

一個人的財運好不好竟可以從出生的年份看出來，當然這並不是絕對的，和一個人後天的努力也是有一定的關係的，那麼哪種人財運好呢？財運好的特徵有哪些呢？如何改善財運呢？下面一起和小編來看看吧！40歲對於大多數的年輕人來說是一......

近日，美國中風協會洛杉磯年會上宣佈的一項新研究發現，40歲後生育的高齡產婦日後罹患中風的危險會大大增加。年過40才生孩子的女性日後心血管疾病死亡風險由2.3%增至3.9%（高出70%），出血性中風危險由0.5%增至1%（高出兩倍），缺血......

男人一步入中年，身體的各個機能都有所變化，所以中年男人的飲食很重要，那麼男人40吃什麼食物好呢？人過四十，新陳代謝水平以每10年7%的速度下降，如果還按照年輕時候的吃法，就會增加肥胖症和三高的風險。近日，專家指出，40歲以上的......

隨着科學的進步，現在一些嚴重的癌前病變，甚至早期胃癌都能利用胃鏡得到很好的治療，而且與開腹手術相比，做胃鏡創傷更小、針對性更強，術後恢復更快。當然，由於原先做胃鏡檢查時，鏡身必須從受檢者的口腔經咽部進入食管及胃內，使......