因爲生活環境和一些不良習慣，我們的身體可能在不知不覺中發生了變化，有一些變化時間久了會導致嚴重病變，破壞健康的外表和體質，還會讓人顯老。有很多被忽視的的小細節，我們爲了抵抗衰老，需要在這裏提出。便祕讓腹部增肥一、......

一個人的心態是很重要的的，不同的心態就有着不一樣的生活方式，所長壽也與這麼一方面的情況相掛鉤的。那麼，爲什麼說長壽也與這麼一方面的情況與掛鉤呢，具體的情況現在就讓我們大家一起着專家一起來了解吧，看看怎麼的心理能......

每個老年人都希望健康長壽。然而，人生如草木，有生也有死，修短隨化，終期於盡，誰也掙不脫這個被生死鎖定的鏈條。《史記》中說黃帝大約在位百年，活了111歲，而秦始皇、漢武帝分別只活了49歲和69歲。那麼面對衰老，以及伴隨着衰老......

30歲的男人處於惑與不惑之間。這樣的單身男士要注意些什麼呢？有哪些注意要點？下面就來具體的瞭解一下。1.請習慣在21-100之間有價值的運作某個行爲的21次反覆運作就會養成一個習慣，但這個習慣是不穩定的，只有它重複到100......

男人甲，年過三十，事業小成。按理說也到了開始考慮婚姻大事之時，可他就是不想。問原因，答曰：對所有的女孩都沒感覺。不是覺得她們輕浮做作，就是覺得她們矯情、沒內涵。他稱這些女孩就是脫光光鑽進懷裏，他都沒有生理反應。問他......

醫學臨牀研究表明，良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過：生命的潮汐因快樂而升，因痛苦而降。那麼，老年人如何使自己的情緒保持在良好的狀態呢?(1)對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什麼情況......

單看這幾個數字可能會讓人一頭霧水，其實這是醫生在指導老人如何生活得如何更快樂、更健康，可概括爲五個小守則：一是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活中，老人不要爲一點兒小事而斤斤計較，也不要太固執。另外，老人一......

營養生理學家認爲，老年人在營養方面的特殊要求是：低熱量、低脂肪、低糖類，有充足的蛋白質、維生素和適當的無機鹽類。豬血中脂肪含量很少，而蛋白質含量較高：每100克豬血中僅含脂肪0.4克（100克瘦豬肉中含脂肪15-18克），含蛋白質......

很多時候女性心情煩躁、精神恍惚，反應異常，或都以爲是大姨媽來臨前的徵兆或者更年期來臨時的表現，但是，有時候情況並非是那樣的。也有可能是女性心理開始走向老化的的表現，值得注意的是，心理老化與身體老化並不同步。女性衰......

醫生在指導老人如何生活得如何更快樂、更健康，可概括爲五個小守則：一是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活中，老人不要爲一點兒小事而斤斤計較，也不要太固執。另外，老人一輩子沒享受到什麼，因此，到了晚年就不要太節儉......

老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然，養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來看看老人保......

淡泊淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態，是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態，就不會在世俗中隨波逐流，追逐名利，也不會對身外之物得而大喜，失而大悲，更不會對世事他人牢騷滿腹，攀比嫉妒。淡泊的......

老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然，養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是，在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來看看老人保......

如今街頭巷尾閒聊、散步、下棋的退休老人隨處可見。分散的活動，如散步、打拳、飲茶，無非是聽些閒話，知道點街談巷議，家長裏短。但聚集起來的活動，則往往出現了口舌之爭。搓麻將、打撲克也有如此尷尬局面。一張牌的出手，一個......

對配偶早逝或離異的老年人來說，都將面臨一個再婚的問題。老年人對再婚應持慎重的態度，絕不可草率從事，沒有感情的婚姻是沙漠上的樓閣，會隨時倒塌，再婚對老年人的體力、精力都是一個嚴峻考驗。但如果認準了路，就要消除各種顧......

白頭偕老是對婚姻美滿的祝福，但夫妻相伴終有時。在絕大多數情況下，夫妻中總會有一人先辭世。鰥寡孤獨反映出了老年人喪偶之後的寂寞、孤苦的心情。在中國，老年人中絕大多數都是相濡以沫共同生活了幾十年的老夫妻，共同的生......

結婚之後，很多男人可能還會跟別的異性走的很近，很多女人是不能忍受的，老公和別的女人走的近怎麼辦呢？如果出現這種問題，最好的辦法就是明確你的態度，要不然，男人還以爲你無所謂。1、明確你的態度如果婚後老公真的跟別的女人......

與年輕人的敏感急躁相比，老年人的心態一般來說要更好一些，情緒比較穩定。澳大利亞科學家進行的一項腦掃描研究顯示，老人確實更擅長領會愉快的感覺，而不太善於感知恐懼。科學家還不清楚爲什麼老人和年輕人的腦部活動有這樣......

與年輕人的敏感急躁相比，老年人的心態一般來說要更好一些，情緒比較穩定。澳大利亞科學家進行的一項腦掃描研究顯示，老人確實更擅長領會愉快的感覺，而不太善於感知恐懼。科學家還不清楚爲什麼老人和年輕人的腦部活動有這樣......

人總會老的，生命在消逝，當老人年齡大了，心血管等問題比較多，需要經常保持良好心態，有益身心健康。會做三件事——會關門、會計算、會放棄人一輩子有幾天？我的回答是3天，即昨天、今天和明天。3天中今天最重要。把每......