一般來說，凡人們在生活上可作飲用的水都可用來煎煮中藥。但必須是無異味、潔淨澄清，含礦物質及雜質少。加水多少也是煎好藥的重要一環。加水量的掌握，原則上應根據飲片質地疏密、吸水性能及煎煮時間長短來確定。一般用水......

很多人都知道熬夜傷肝，但卻還是有越來越多的人，因爲各種理由加入了熬夜的行列。那麼熬夜後，你知道如何中醫補救嗎？熬夜過程中的注意事項肝臟按摩運動兩手搓熱。以雙手三指向內，正對乳中肋骨下方緩緩插入約2～3公分。這個點爲......

熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。因爲動物蛋白質含人體必需氨基酸，這對於保證熬夜工作者提高工作效率和身體健康是有好處的。熬夜一族的自我保健生活在......

熬藥時要不要蓋上蓋子，可不是生活習慣的問題，不同的藥物，敞開蓋和蓋上蓋效果確實有差別。一些揮發性藥材，如果敞開熬，有效成分會隨水蒸氣散發到空氣中，藥效將大打折扣。這類揮發性藥材很容易辨認，一般是辛散解表或芳香化溼類......

天氣冷了，要開始喝點熱湯了。當然我們喜歡吃火鍋，所以鍋底也用骨頭湯。大家知道國內很多火鍋店的白湯其實不是傳統的骨頭湯，因爲熬骨頭湯相對比較費時，所以很多地方就用骨頭粉或其他化學配方來呈現一鍋白湯，坑人啊。當然還......

班族和學生熬夜過量成肝病接班人已有足夠的證據顯示長期熬夜會影響免疫系統的功能。針對於需要輪夜班的工作羣所作的體檢報告也顯示肝功能異常的比例比一般人高。而且常熬夜的人，感覺上真的就比一般人蒼老得快。此外熬......

不少人都琢磨着喝點湯藥來補補身體。但專家卻提醒說，補益藥要辨證施補，在醫生指導下選用。同時，喝藥前要學會如何熬藥，特別是有些熬藥的細節，將會影響到藥效發揮。揮發藥蓋着蓋兒煮熬藥時要不要蓋上蓋子，可不是生活習慣的問......

雞湯味美營養高，且具有抗疲勞美容養顏的功效，一直深受人們的喜愛。現在大家經濟狀況好了，所以不管外出就餐還是自家設宴，總是喜歡來個雞湯。但是你知道雞湯如何燉最營養美味麼？有沒有人不適合喝雞湯呢？帶着這些問題，跟小編一......

現在很多年輕人，都會出現熬夜的問題，特別是現在很多人由於高強度的工作的原因，所以就會出現熬夜娛樂的現象，但是熬夜是很傷身體。那麼，熬夜有哪些保養方法呢？下面小編爲大家分享4種緩解熬夜的危害。熬夜危害大白領熬夜要如......

隨着生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。不過，如何保證熬夜的質量，又減少對身體健康的影響呢?1、空氣通暢。涼爽的空氣、適宜的空氣溼度、定時流通是熬夜者的環境要求，以便給大腦充足的氧氣。2、足夠水分。雖......

大腦疲勞熬夜時大腦的需氧量和耗氧量均會增加，加上熬夜時會不停的思考、而周遭的環境又大多空氣流通不暢，因此大腦感到加倍的疲勞。大腦很挑剔，只喜歡既美味又有營養的食物，偏愛含有較多卵磷脂、穀氨酸的食品，比如雞蛋中的......

你經常熬夜嗎？熬夜不僅會使我們精神不振，而且還會嚴重損害我們的皮膚。那麼熬夜到底有哪些壞處呢？我們不得不熬夜的時候又應該怎麼做才能熬夜不傷身呢？今天的小編就來告訴你如何熬夜不傷身，一起來看看吧。熬夜過程中的注意......

熬夜是許多人經常面臨的問題，不僅會影響身體健康，還會降低工作和生活的效率。但有時不得不熬夜應對某些急事。那麼，當你熬夜後，如何才能讓身體恢復呢？方法可能各不相同，但以下方法可以幫助你緩解熬夜帶來的不適。1.睡眠當然......

熬夜對健康不利，尤其是對身體的恢復能力會產生負面影響。熬夜會對身體的免疫系統、消化系統和心理狀態造成傷害，但是這並不代表你無法通過一些措施來加速恢復。下面是一些熬夜後如何恢復的建議：1.休息。在熬夜後，身體需要......

一、煎煮中藥並非越久越濃日常生活中，大多數人都以爲中藥煎煮越濃效果越好，煎煮時間越長，有效成分越多，其實不然。煎中藥是將中草藥中的有效成分不斷釋放、溶解的過程，當中藥與藥液中的有效成分濃度平衡後，這一過程就停止了......

相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？工作、家事，每個人總有身不由己需要熬夜忙碌的時候，我們用多做深呼吸、吃點橙色水果、西洋參，不要喝咖啡等辦法可以提神護理身體。解困：隨時做做深呼吸今晚肯定要熬夜嗎？那就先做好前期準備，晚......

熬夜會對身體造成多種損害，精神不振，免疫力下降，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體和皮膚的損害降到最低。熬夜的壞處......

很多人由於工作的原因會經常熬夜，熬夜的危害有很多，那麼男人如何熬夜纔不傷身呢？熬夜過程中的注意事項1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上牀休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等......

如何熬出一鍋好粥？如何熬出一鍋好粥？1、浸泡煮粥前先用冷水將米浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣熬粥一是節省時間；二是口感更綿軟。2、底、料分煮大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裏。事實上，熬粥是大有講究的......

如今，不少年輕人都越來越喜歡熬夜了，經常凌晨才睡，但這樣的行爲會給身體造成很大的損害。在晚上11點到凌晨3點，這段時間的睡眠質量是非常關鍵的。在睡眠期間，人體會分泌大量的激素，身體會自我修復。如果在11點前不入睡，就會......