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中醫刮痧 美體保健的首選
在中醫技法成爲美容美體、保健養生的新寵時的今天,不少古老而又傳統的手法又成重新成爲主角。刮痧便是其一。過去,特別是在天氣轉熱的時候,常看見有人拿着湯匙或只是徒手用指節、指背往另一人背上重複地刮,刮出一道又一道......
2023-11-24
如何根據體型健身健美
男性的體型有很多種,請看下文介紹的四種體型的男性健身訣竅.男人體型不同健身方式也不盡相同,比如水桶型,身上各部分皮脂厚度太厚,體重過重,幾乎沒有肌肉,骨骼支撐能力弱的人,日常生活中,爬幾階樓梯就會氣喘如牛。這類人應該......
2021-05-21
男人保持健康體魄 就要做好這幾個保健
男人要想健康,說容易也容易,說困難也困難,爲什麼這麼說呢?因爲一些細節只要注意到了我們就會健康,而一些不被注意的壞習慣也會影響我們的健康。下面一起來看看男性健康飲食必備的幾個要素,怎麼做好男人的保健。男性健康飲......
2023-10-20
二便通暢保身體健康
魄門亦爲五臟使,水谷不得久藏這是《素問•五臟別論》對臟腑瀉藏功能的表述,意思就是說,入口的食物經過腸胃的消化後,不能在我們人體內藏的太久,如果這些食物消化後長期沒有排除體外,會導致大便祕結,而在中醫看來,大便不通......
2023-11-02
10種保健身體的野菜
1、馬齒菜能治糖尿病馬齒菜,又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般爲紅褐色,葉片肥厚,爲長倒卵形,因爲樣子像馬齒而得名。它含有蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養物質。由於其中含酸類物質比較多,所以吃的時候會覺得稍有些酸味......
2023-11-21
身體左右分工更保健
身體左右分工更保健大腦:左右開弓最練腦。左腦是知性腦,偏向用語言、邏輯進行思考;右腦則是藝術腦,以圖像和感性進行思考。左右腦以每秒10億位的速度彼此交流。拿下棋來說,每走一步棋前,右腦一般天馬行空,東想西想,左腦則會整......
2021-05-05
人體的五大保健區
人體需要保健的五大區在哪?有什麼保養方法?保養與不保養的區別有哪些?大家經常對人體的五大保健區進行刺激,能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面就將這五大保健區一一講給大家!一、腋窩保健區:腋窩是血管、淋巴、神......
2021-05-21
產後體檢:新媽媽的美麗健康保險
產後體檢能及時發現產婦的多種疾病,避免產婦患病對嬰兒健康造成的影響,同時還能幫助產婦更好地恢復健康和美麗。1、產後體重易超標體重是人體健康狀況的基本指標,過重或過輕都是非正常的表現。新媽媽在產下寶寶後,體重會......
2023-11-08
四大保健讓夫妻體驗完美性事
一是做好飲食保健飲食保健要摒棄一味補陰壯陽的謬誤觀點。主要做好科學配製、平衡營養、調和五味、清淡節食,並以食補爲主。平時要多吃黃綠色蔬菜及豆類、魚類、禽蛋等食物。不要狂吃暴飲,刻意追求西化。二是做好藥物性......
2023-11-24
養生保健 揭祕身體最愛的保健時段
隨着經濟的快速發展,人們的生活水平也是進入到了一個新的階段,對身體的健康也是更加關注了,都會主動去養生保健。其實我們的身體有着一些最愛的保健時段,只要我們抓住這些時段來進行養生,就可以起到事半功倍的效果哦!辦=那......
2021-05-05
女性更年期保健之身體保健
身心保健是女性更年期保健的基本原則。女性更年期保健之身體保健。1、要定期進行婦科檢查,注意外陰部清潔,經常進行體育鍛煉,以增強體質。2、服用鈣片或食用含鈣豐富的食物。如:奶製品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、水果類等......
2023-11-16
男人減肥方法 婚後男人如何保持健美體型
男人婚後由於飲食規律,運動量減少而日漸發福,健美體型日漸走形。婚後男人如何減肥?運動當然必不可少,男人嘛,多鍛鍊鍛鍊,畢竟是比較好的。婚後男人最易胖的是肚子,所以,我們應該給自己制訂一個簡單易行的減肚計劃。因爲肚子上......
2021-05-21
人體有什麼保健特區
醫學研究表明,人體存在着四大保健特區。它們是背部、脊柱、腋窩和肚臍。背部特區中醫養生專家指出,後背正中的脊柱是人體督脈必經之地,脊柱兩旁的足太陽膀胱經與五臟六腑聯繫密切,經常激發疏通,有益於氣息運動、血脈流暢,可......
2023-11-07
舌頭保健 強身健體看得見
祖國醫學認爲,人的舌頭與內臟有着密切的關係,舌體的各個部位都和腑臟各部位相對應。中醫的舌診,就是通過觀察舌體各部分的變化,從而達到診斷相應內臟的病變情況。因此,如能經常運動舌頭,可加強內臟各部位的功能,有助於食物的......
2023-11-26
蔥對身體有保健作用
更多推薦:驚曝!空腹不能吃這些食物蔥含有具刺激性氣味的揮發油和辣素,能祛除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味,產生特殊香氣,可以刺激消化液的分泌,增進食慾。揮發性辣素通過汗腺、呼吸道、泌尿系統排出時能輕微刺激相關腺體的分......
2023-11-25
夏季出汗多如何保健身體 這些技巧有助保健身體
夏季天氣炎熱,在室內待着不吹空調的話,也會大汗淋漓。出汗多會導致體內的水分大量流失,不及時補水的話,可是很容易因爲脫水而中暑的。但是夏季天氣熱,出汗是在所難免的。爲了健康着想,務必要做好保健措施,那麼夏季出汗多如何......
2023-10-18
身體健康 護牙健齒保是關鍵
很多人認爲我天生牙齒好,其實根本就不是那麼回事兒。我從小愛吃糖,一直是蟲牙,經常疼得哎喲、哎喲直咧嘴。換牙以後,也時不時牙疼、牙齦腫,常去看醫生,吃消炎藥。大約10年前,我再度出現牙齦腫脹,牙疼得受不了,用手去摳,左側門牙來......
2023-11-26
產後體檢:新媽媽保持健康美麗的奧祕
經過懷胎、分娩的艱辛之後,終於做了媽媽,凝視着寶寶嬌小的眉眼,內心的幸福無法言說。但是,做了新媽媽的你,注意到自己身體變化了嗎?幸福蛻變之後,新媽媽的身體會不可避免地發生很多微妙的變化。這個時候,做一次體貼的產後檢查......
2023-11-08
練就絕美身材保持身體健康 可能你只差個健身
健康是我們每個人都很關注的話題,畢竟健康是拿什麼也換不來的。有些人對健康是非常重視的,比如從來不喝碳酸飲料,不吸菸,不喝酒等等。但是對於男性朋友來說,這點做的並不是很好,有的男生非常愛吸菸並且非常愛喝酒,甚至脾氣暴......
2016-09-04
怎麼按摩耳朵保健身體健康
耳朵雖然每天被人使用,卻不像眼睛和嘴巴那樣被人重視,甚至很多時候人們都感覺不到它的存在。德國威斯巴登醫院資深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵裏的祕密》一書中寫道,實際上,耳朵裏隱藏着許多密碼,通過耳朵可以看......
2023-11-13
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