>>>推薦：熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦！1、要正不要翹平日的坐姿也與腿形有關，需要長時間坐在辦公室的女性，腿部較少機會得到伸展，所以要注意正確的坐姿以及坐着時腿部的活動。標準的美麗坐姿是與椅子的形狀一樣。背脊與椅子的靠......

近日，演員宣璐在微博上曬出日常練舞圖，高難度一字馬劈叉輕鬆施展。網友們在驚歎宣璐芭蕾功底的同時，也表示宣璐的腿長還有身材比例實在是太完美了，萬千少女被大長腿歐巴迷得神魂顛倒的時候，其實娛樂圈裏還有很多大長腿的美......

一、扎馬步正確做法：打開雙腿與肩同寬，然後彎曲膝蓋，身體下降，使大腿與地面平行，小腿與地面垂直。要注意身體一定要挺直，腳尖不要往外，應該朝向正前方。保持這個動作一分鐘即可。雖然是短短一分鐘，但是到了後半分鐘，身體就會開......

眼看夏天快到了，又到了瘦大腿的季節，看着很多女生穿熱褲短裙秀出美腿，自己也好想要快點瘦下來秀出好身材啊，那麼怎麼樣纔可以快速瘦下來呢？下面爲大家推薦幾個簡單的瘦腿方法，一起來學學吧。多喝薏仁水如果你的腿部屬於水腫......

還在擔憂自己的腿粗嗎？下面小編和大家分享最有效的瘦腿方法，肯定對你有幫助喔！趕緊往下看看吧，美腿馬上就可以擁有！倒踩單車在空閒的時候可以利用腰部的力量將屁股撐起，雙腳在空中踏步，要注意雙手要平行幫助身體支撐平衡。踢......

7月炎熱的夏季已開始，各式各樣的短褲就無疑成爲你每日必備的單品，通過短褲與不同衣物的搭配來告訴大家，在不同場合怎樣將短褲穿得優雅又充滿造型感。從短褲x直拉鍊連帽衫、短褲x針織開衫、短褲x絨線開衫、短褲x彩色V領針......

春夏的穿着一直是讓人比較糾結的，在清涼的同時又要講究分度，這無疑需要下很大的功夫。每年的秀場上面都有着各種的時尚清涼裝，但是這還是永遠滿足不了那些時尚達人。2014春夏倫敦男裝周正在進行時，從新鮮出爐的男裝中學點......

劉雯清新寫真曝光，日前劉雯一組清新寫真美圖曝光，此次不秀修長美腿，在陽光下展露甜美笑容。相關報道：劉雯天天向上默認戀情被認可!在天天向上節目上劉雯被迫問到與崔始源的最新戀情情況，模特劉雯大方默認承認戀情，還曝已經......

時常久坐的OL跟宅女們，腿部往往滋生贅肉跟脂肪，眼看露肉的季節就要到了，肉肉的小粗腿怎麼辦?彆着急，小編今天就跟大家分享日常瘦腿攻略，讓你練就纖細玉腿，自信過夏天哦!1、經常活動腿部想要減大象腿的話，是少不了經常活動的......

現在已經是夏季了，也是到了滿街露大腿的季節了，但是你在夏季的時候敢露出你的大象腿嗎？我看很多女性都不敢吧。今天小編要教大家瘦大腿的方法，讓你在這個滿街都是露大腿的季節露出你那傲人的雙腿。按摩瘦大腿1、腳背以及......

最近有種一秒入夏，又一秒回春的趕腳，但天氣變化再快，也擋不住姑娘們迫不及待想要換上清涼裝的衝動！於是，又到了滿眼滿屏都可以欣賞美腿、大長腿的養眼時節。爲什麼我們都想擁有一雙美腿呢？因爲——腿長穿什麼都會......

夏季是展露美腿的時刻，可是很多女孩因爲腿不夠漂亮而苦惱不已。下面就教你輕輕鬆鬆按出美腿，只要簡單動作。你就告別蘿蔔腿！按摩前塗抹乳液。在按摩前，最好塗抹按摩油（葡萄柚精油具有纖腿作用），或者乳液按摩，可以使受力更均勻......

減肥操一step1：坐在地上屈身，雙手抱着雙腳。step2：身和大腿呈90度角躺在地上，小腿凌空提起10秒。step3：雙腳放下，大腿用力壓着地，雙手放在頭後面提升。減肥操二該套操利用雙手打開，肩膀後張的姿勢有助胸部的挺立和發育，同時，大......

很多女性喜歡穿高跟鞋，高度合適的高跟鞋的確能矯正姿勢，刺激腿部肌肉，但鞋跟過高不但不能減肥，反而會令雙腿更加臃腫哦！因爲穿着鞋跟過高的高跟鞋，腳跟擡得很高，令全身重量都落在腳趾上，時間一長，負重過大，小腿肚中央的比目魚肌......

上班族MM每天最多的時間都給了公司，哪裏還能抽出時間去運動瘦腿呢?不過小編今天跟大家分享幾個日常瘦腿小妙招，不用再健身房也能隨時隨地瘦腿。走路瘦腿法在上班的路上，我們可以利用步行的時間。1、上半身挺直，吸氣收腹，把......

近日蔣欣被拍到現身機場，打扮舒適的蔣欣穿着牛仔外套和短褲，一雙大白腿十分搶鏡，戴着墨鏡的蔣欣走在機場的樣子也氣場十足，皮膚白皙看上去整個人似乎都在發光。獲得粉絲接機的蔣欣看上去也很開心，對待粉絲非常暖心體貼，這樣......

都已經是炎炎夏日了，你卻還是用長褲遮腿，拒迷你裙、短褲於千里之外?其實只要瞭解自己的腿型，選擇適合的美腿動作，隨時隨地踢踢腿、擡擡腳，就有成爲勻腿美人的潛力。今天給大家分享日本日本舞蹈女王內藤未映經過自己多年摸......

都說美不美，看腿，你有一雙纖細的美腿嗎？如果沒有，那麼你就要好好看看下面這篇文章了！以下是小編分享的瘦腿祕籍，想在這個夏季盡情show美腿的你，趕緊往下看吧！第一招、腿部濃縮SPA小腿浮腫是最常見的第四圍問題。腿部累積的廢......

沈夢辰經常在微博上曬出各種誘惑性感部位，使得不少宅男紛紛圍觀。近日，沈夢辰在機場秀白腿，長長的大腿究竟被P了多少個小時了呢？如果沒有兩個小時以上是不會有人相信的。沈夢辰機場秀白腿，一雙白嫩嫩的大腿勾引了不少路過......

6招讓你秀出美腿1、筆直站立當你讓雙腿長時間保持直立的狀態，如同是在站立軍姿般的樣，當你每天堅持練習超過30分鐘以上，你會發現自己的腿部曲線變得越來越迷人和修長，這樣的姿勢不僅可以起到有效瘦腿的作用，對於瘦腰也有着......