>>>推薦：六大怪味食物讓女人性趣高大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。胡蘿蔔胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。#p#副標......

肌膚油脂分泌過多、角質層堆積、不良的毀膚習慣都有可能導致毛孔粗大。想要擁有完美肌膚首先必須擺脫毛孔粗大，一起來嘗試民間最流行的縮孔偏方，相信總有那麼一兩種方法能解決你的問題。雞蛋+橄欖油+檸檬汁+粗鹽雞蛋一......

美眉們，你們還在天天化妝，天天塗一層厚厚的粉底嗎?你知道嗎?有些食物可以讓你的皮膚更加光滑亮麗哦，美國營養師總結出了最有益皮膚健康的7種食物，快來看看吧!1.亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重......

愛美的女性都會對自己的皮膚進行一個有效的管理和保養，因此不少人會選擇做彩光嫩膚。那麼做彩光嫩膚好嗎？一起來看看吧。做彩光嫩膚好嗎？彩光嫩膚是一種安全理想的物理美容方法，採用強脈衝激光，選擇性作用於不同的病變組織......

人體PH值在健康狀態下應是7.3-7.4，呈弱鹼性。日常飲食中所吃的穀類、魚禽肉蛋均爲酸性食物。酸性食物會使體內和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性，變......

紫外線輻射強烈，容易使皮膚角化失去彈性，造成早衰。從飲食方面着手，通過飲食調節，可增加皮膚的彈性，彌補紫外線輻射造成的皮膚傷害。適量飲水衆所周知，人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量約爲58%~67%。尤其是在夏季，在......

人一旦上了年紀，就愛發生血管性的疾病，這需要我們平時注意保養，那麼吃什麼能增加血管彈性呢？只要血管有了彈性，纔不容易患上這類的疾病。但是不建議使用藥物進行藥補，因爲藥物總是會有副作用的，所以食補還是比較合適的，選擇的......

經歷過減肥的MM在和肉肉saygoogbay的同時可能又會苦惱另外一個問題。肌膚沒有光澤，頭昏眼花，有氣無力，這是減肥帶來的問題嗎？沒錯，就是因爲減肥，致使身體不能吸收足夠的營養啦！那麼，怎麼才能既減肥，又保證足夠的營養呢？告訴你一......

跪式胸部伸展1.雙膝跪在墊子上，雙手放在身體後側的地面上，挺起胸部時頭向後擡起。2.保持靜止姿勢15秒~25秒，慢慢將身體向上回到原位。可以在家裏完成的胸部伸展運動和支撐運動胸部伸展運動1.左手扶着牆壁，手臂與肩平行，保......

隨着年齡的增長，皮膚漸漸失去了彈性，變得鬆弛，怎麼辦呢？不少人聽說過吃植物蛋白粉可以增加肌膚的彈性，其實吃蛋白粉會增加腎臟的負擔，一般人不建議吃。那麼增加皮膚彈性的食物還有哪些？多吃雙豆雞翅湯可以增加皮膚彈性黃豆和......

皮膚沒有彈性，鬆弛起皺紋怎麼辦？通過加速肌膚的血液循環，可以增加肌膚熱度和彈性哦。那麼要如何加速肌膚的血液循環，增加皮膚的彈性。1.要促進肌膚的血液循環，以此來增加肌膚的熱度和彈性，可以在睡前嘗試使用冷熱水來交替洗......

大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。獼猴桃——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。西紅柿——含有番茄紅......

1、西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。2、胡蘿蔔胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。3、牛奶它是皮膚在晚上最喜愛......

1、適量飲水人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量爲58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入，少女每日飲水量應爲1200毫升左右。2、常吃富含維......

擁有年輕光澤有彈性的皮膚是很多美眉的渴求，但是並不是每個人都可以如願以償，很多人通過化妝來達到自己的願望，其實在日常生活中，還可以通過吃來達到我們的要求。1、西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和......

一、當歸。味甘、辛，性溫歸肝、心、脾經，具有補血活血、祛淤生新之功效，因此對於因血虛所致的面色不榮有較好的療效。長期服用當歸，可使面部皮膚重現紅潤色澤。二、川芎。味辛、性溫，歸肝、膽、心包經。有活血行氣、祛風止......

按摩篇按摩招式一：步驟1：兩隻手都準備好正確的姿勢，拇指固定在耳朵根處，兩手的食指由內而外按摩下巴的底部3次。步驟2：同樣的姿勢由內而外按摩下巴的上部3遍。這樣的效果是塑造清晰的圓臉。步驟3：手的姿勢不變，將拇指固定在......

皮膚鬆弛，怎麼增加彈性呢？可以排毒按摩來飽滿肌膚。閉上眼睛，放鬆身心，按摩總是讓人很享受。不僅如此，按摩還可以促進肌膚有氧運動，加速血液循環和新陳代謝進而激發肌膚活力。其實，不用去按摩院，自己在家輕輕鬆鬆就可以讓肌膚......

蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的乾澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等......

日本一項研究顯示，將辣椒中的辛辣成分辣椒素稀釋後塗抹到肌膚上，可增加肌膚的彈性，減少皺紋。據日本《讀賣新聞》５日晚刊報道，名古屋市立大學研究人員發現，用辣椒素刺激皮膚中感知疼痛和灼熱的感覺神經，感覺神經末梢就會分泌......