>>>推薦：都市流行6大不健康時尚生活飲食需衛生春季是一個潮溼多雨水的季節，蚊蟲和細菌特別容易滋生，因此應儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。旅途中飲食宜清淡，少吃方便麪，多吃蔬菜水果，防止便祕。近距離出遊，最好自備乾糧......

五一外出旅遊五一旅遊好處多安全健康是前提1、根據天氣變化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增強自身免疫力。2、多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過，應活動有度，注意充分休息。到空氣質量好的......

幾天長假，出門旅遊是許多人的選擇。但凡是出門在外，就不比在家來得方便，有個頭疼腦熱、風吹日曬難免會影響了遊玩的心情。不妨出遊前就做足準備，省得半途措手不及。長時間乘車要多活動：如果外出坐長途車，要適度打開車窗，以保......

一到假期，大多數家長都會帶孩子外出旅遊，一則讓孩子開闊眼界，長長見識，二則一家人都放鬆放鬆。但是帶孩子外出旅遊可不是件容易的事，既要考慮安全又要考慮舒適度，所以家長們需要做足功課、準備充分纔可以出發哦！那麼帶孩子旅......

旅遊遠行應隨身帶一些常用藥品以備急需。一般應準備的藥品分三類：常用藥例如止瀉用藥：黃連素，止血用藥：安絡血，解熱鎮痛藥：安痛定、複方阿斯匹林、速效感冒膠囊，消化藥：乳酶生、食母生，外用藥：創可貼、風油精，紅花油、白花油，以及......

增強自身抵抗力按時進餐，多飲水，提前服一些板藍根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法。現在是秋季，北方地區天氣已經轉涼，而且溫差較大，要注意保暖，避免感冒。注意預防心臟病有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘......

儘管銀髮族們有很強的出遊熱情，但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人，因此在旅遊中有許多問題需要注意。請看看我們準備的中老年人春季旅遊注意事項吧！一要有所準備。春季乍暖乍涼，忽晴忽雨，氣候多變，所以要先了解旅遊......

死亡指數：★★★★★燈水母別看外表，這傢伙可是世界毒物之首，被蟄傷後30秒便可致人死亡。如果你在海中游泳時不幸被燈水母的武器(觸角)纏住，就如同被幾十條燒紅的鞭子同時抽打一般，讓你在極其疼痛中，飽受噁心、嘔吐、呼吸困......

外出遊玩，到一個新環境，因爲舟車勞頓，人不免有些疲憊，胃口也很差，面對當地的美食，可能也無心享用，最好喝一杯牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質，能夠迅速被人體吸收，補充身體的能量，讓你的體力恢復，有充足的精力爬山涉水。很多人在旅途......

五一黃金週是最佳的出行季節，這也是孕媽媽們出遊的最佳季節。小長假外面人人人的節奏，孕媽可要當心才行！外出旅遊前，孕媽要特別留意衣、食、住、行四方面。首先是制定合理的旅行計劃。孕婦不可以過度疲勞，要讓身體有充分的......

增強自身抵抗力按時進餐，多飲水，提前服一些板藍根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法。現在是秋季，北方地區天氣已經轉涼，而且溫差較大，要注意保暖，避免感冒。注意預防心臟病有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘......

近年來五一出遊的人不在少數，有些甚至是舉家旅遊，這當然是種很好的度假方式，專家提醒：出門旅遊要做好健康準備。旅遊四寶——扇子、雨傘、墨鏡、太陽帽外出旅遊，跋山涉水，穿林越嶺，遊客流汗是難免的事情，備一把扇子......

五一旅遊注意事項：1、乍暖還寒之時，天氣變化無常。因此，最好提前取得旅遊目的地的氣候資料，出行時穿着以輕便暖和爲宜，隨身要帶保暖外套、一把摺疊傘或雨衣。2、每年五一各大景區都是人羣密佈，景區道路非常容易堵車，選擇八里......

據悉，五一期間，下外出旅遊的人們有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘，應細心地塗抹一番防曬用品，裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略，否......

紙：最好是即事貼，如果是白色更佳。盒：最好選擇一個鋁製或不鏽鋼制的飯盒（最好是帶把手的）。因爲飯盒本身可以用來加熱、提水或者化雪，都能發揮作用。塑料盒雖然輕，但無法加熱，使用就受到了限制。同時，飯盒的金屬蓋可以當做反光......

天氣預報要關注春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是：清晨有露水，天空無雲或少雲，風速小，氣溫15℃～20℃。但是，春天孩兒臉，一天變三變，特別是遠途旅行，很難選準外出的時間都是好天氣，這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦和......

紫外線輻射紫外線是主犯，會使皮膚髮生日曬傷？穴日光性皮炎？雪和引發雀斑。紫外線輻射還會抑制人體免疫系統，使潛伏的病毒感染復發。預防紫外線輻射症，一是要合理安排旅遊時間，儘可能避免中午外出；二是儘量穿色淺、質薄的衣服......

很多人都將在春夏之際，氣候宜人的時節出門旅遊。然而，由於旅行中，自然環境、氣候條件以及飲食、作息時間發生的改變，會令許多出遊者患上了旅遊病。對此，專家建議，出遊者應對一些常見的旅遊病的發病條件及預防方式有所瞭解。......

外出旅遊或在應急之時，身邊無其它藥品時，不妨用傷溼止痛膏來治療以下疾病：治暈船暈車：將傷溼止痛膏剪成一寸方，貼在肚臍或內關穴位上。治腹痛腹瀉：將傷溼止痛膏一張貼在肚臍眼，一刻釧即可痛消瀉止，重症腹瀉者應支醫院診治，以免......

一到假期，大多數家長都會帶孩子外出旅遊，一則讓孩子開闊眼界，長長見識，二則一家人都放鬆放鬆。但是帶孩子外出旅遊可不是件容易的事，既要考慮安全又要考慮舒適度，所以家長們需要做足功課、準備充分纔可以出發哦！那麼帶孩子旅......