多洗手喝開水吃熟食勤通風曬太陽兩人均表示，手足口病是一種常見病，也很容易治療；但由於病原體複雜，傳播途徑多，因此防控有難度，家長一定要密切關注孩子，發現異常儘早就醫。本報今天也特意推出手足口病防治指南，讓孩子多洗手、......

在車主們日常用車的過程中，常常會因爲各種各樣的原因，影響駕駛安全，甚至威脅到自己和家人的生命。其實這些情況都是完全可以避免的，下面我們就從各個方面來說說有關於安全行駛的一些事吧!駕車遠避路上危機情緒穩定方可理......

7個保養祕訣一、肌膚抗氧化人體由細胞組成，人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生氧化破壞作用，最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。因此近年來流行一個理念——抗氧......

長壽是一個老生常談的話題，但這也是大部分人所追求的目標。每個人都想要長壽，不過長壽可以說很簡單，也可以說很困難。因爲在生活中有不少的長壽妙招，同時也有不好啊的短壽習慣，所以說長壽即簡單又困難。那麼你知道你怎麼樣......

1.晨練5分鐘起牀後鍛鍊5分鐘，不僅爲身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認爲晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對着鏡......

從學寫字開始，老師就教我們姿勢要正確，如眼睛離桌面的距離不能近，身子要坐正等。不過對這些要求，很多人都沒有做到，接下來通過寫字的姿勢口訣，我們一起去看看到底哪些地方沒有做到位。寫字的姿勢口訣身坐正、腰挺直、腳放平......

1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環，預防秋季容易出現的上火、炎症，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴（低頭時，頸後最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處）、風門穴（......

一、肌膚抗氧化人體由細胞組成，人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生氧化破壞作用，最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。因此近年來流行一個理念——抗氧化。其實，抗氧......

原發性肝癌（簡稱肝癌）是死亡率極高的一種惡性腫瘤。近20年來，雖然醫學科技有較大進展，但直到90年代初期，肝癌患者平均生存期仍只有1個月，手術切除後的5年生存率也只有19.9%。可見，肝癌已對人類生命健康構成了嚴重威脅。因此，......

1、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身......

長期不運動，下半身很容易堆積脂肪。如何快速瘦下半身呢？小編教你15個小訣竅哦。編輯推薦：減肥必備的10種低熱量食物1.注重早餐（早上7點到9點的時段）2.努力做好飲食紀錄，可以反省自己的飲食習慣。3.食物的品質纔是造成下半身......

過敏，醫學上稱爲變態反應性疾病，它只發生於少數有過敏性體質的人羣中。過敏性體質是一種體內免疫功能有先天異常的體質。當外來相應的抗原物質(較常見的有：1.植物中的花粉等;2.動物中的蟲類、蜂類、動物羽毛等;3.化學品......

1個小時：每次健身，時間應該控制在1個小時，並不是運動時間越長，運動效果越好，任何運動都對關節有損傷，超強度和長時間的運動對你的關節傷害更大。2個內容：換句話說就是每次健身都要練兩個部位，如果腰比較粗，就不能只狂練腰部，還......

秋季，眩暈、頭痛等與風邪相關的疾病多了起來，中醫專家指出，導致眩暈的四大原因分別爲風、火、痰、上虛氣陷。市民不妨從以下五個字入手預防秋季眩暈發作。頸部常暖擋風寒中醫認爲風邪有內外之分，外風便是指自然界的風。秋......

1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕。美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因爲年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導致胎兒染色體畸形。2、你愛喝......

初春養生六字訣春捂捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來，就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷陽脈之海——督脈，減少感冒機率；腹部保......

編輯推薦：6類食物讓你美白無效由於皮膚角質層的含水量本來就很低，偏偏又囿於鬆散的構造難以鎖住已極爲有限的水分，因此保溼品要機敏而靈活地應對皮膚和環境間的複雜關係，以下15箇中肯提示你不可不知：1.頻繁洗臉會減損天然......

火災自救四字訣逃生預演，臨危不亂。熟悉環境，暗記出口。通道出口，暢通無阻。撲滅小火，惠及他人。鎮靜理智，迅速撤離。不入險地，不貪財物。簡易防護，蒙鼻匍匐。善用通道，莫入電梯。緩降逃生，滑繩自救。避難場所，固守待援。火已及......

1、常梳頭每日至少要保持梳髮兩次，每次60多梳，可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能，防脫髮，堅持經常，必然受益。2、常擦洗每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，能振奮精神使工作有朝氣。3、常運目長時間用目後，要先運轉眼珠，再閉......

1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因爲年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導致胎兒染色體畸形。2、你愛喝茶......