1、多吃香蕉。精神衛生基金會一項調查顯示，1/4的中年女性正經歷着抑鬱和焦慮。抑鬱的發生，通常是因爲體內缺乏"快樂激素"，即複合胺造成的。而複合胺的缺乏是因爲攝入氨基酸、色氨酸的攝入不足，人體無法合成這種氨基酸，只能......

西醫對酒依賴的戒癮治療效果一直不理想，而傳統中醫藥方法用於戒酒，充分發揮了中醫藥學的優勢，通過調節體內陰陽平衡及臟腑偏盛偏衰，恢復體內平衡，達到戒酒的目的，輔以常用的西醫方法，效果更佳。瓜蒂酒中醫學認爲，慢性酒精中毒......

1、口氣清新最重要親吻時，他/她的鼻子距離你的嘴只有幾毫米，如果不想伴侶被自己發臭的嘴薰着，吃完大蒜、洋蔥、韭菜，喝完咖啡，抽完煙，你都應該漱口，有條件的話最好能刷個牙或嚼嚼口香糖。2、嘴別張太大女性親吻時，習慣微啓朱......

性愛必須規律才健康？性生活有規律沒有什麼不好，但如果安排時間做愛就未免有點太刻板了。其實隨心所欲也挺不錯，有慾望了就做，沒有慾望，也彆強迫自己。關於性生活時間安排，歷來有不同的觀點。有人認爲晚上比較好。因爲性活動......

手淫會帶來負罪感和感情壓力。過度手淫會造成身體戕害。它完全是一種自我爲中心的分泌行爲，根本沒有表達出人類自身的繁衍能力。這種自慰行爲會導致失去自尊，會使一個人的信仰變得脆弱，會感到自己的責任變成負擔。當一個......

１．有些必須堅持孩子們需要知道有些東西是你絕對不會容忍的，比如：危險的行爲、暴力的行爲、惡意的淘氣。２．安全第一孩子們缺少必要的安全知識，比如他們肯定不知道火能帶來多大的災難，所以一定要保證房間裏安裝了保護孩子的必要......

波士頓大學的一項最新研究發現，不規律的性生活，是夫妻感情不合的重要導火索，還會影響人體健康，嚴重時能誘發心臟疾病，危及生命。這種說法並非危言聳聽。性生活是相對比較劇烈的運動，性興奮會使性器官乃至整個機體的神經、循......

吸菸不利於健康，因此戒菸纔是王道。所以對於想戒菸的人來說，不妨瞭解一下戒菸的常識，健康戒菸吧。戒菸可以省很多錢，可以除去身上的煙味，使手術後的傷口容易癒合，減少咳嗽、感冒的發生，減少皺紋的出現，還可以免除菸蒂引起的火......

營養專家的健康飲食規律營養專家的健康飲食規律每天少吃3個1：每天少吃1兩主食，大概相當於2根玉米；每天少吃1兩肉；每天少吃1勺油。我自己並不胖，有時可能也沒做得那麼嚴格，但鹽我是一定少吃的，平時還愛吃有特殊味道的菜，如西紅......

吸菸容易戒菸難，而且是特別難，就像要把多年的習慣戒掉一樣難。對於很多煙癮大的人，想要戒菸更是難上加難。有什麼方法可以戒菸呢？單純地靠意志力來戒掉煙癮是非常困難的。我們可以採用一些輔助條件來幫助有需要的戒掉多年......

在孩子1週歲時，就要開始停止使用奶瓶，而到了18個月大時，一定要完全戒除奶瓶。因爲太晚戒除奶瓶，不僅可能會引起牙齒咬合不正，還會引發以下這些問題。阻礙口脣功能發展寶寶一歲半後還依然很依賴奶瓶，可能會無法很好地食用一......

我們經常聽到別人家講睡覺可恢復體力、腦力、美容、減肥等，那就有人要問了，是不是隨便睡睡都可以達到這樣的效果呢？實則不然，就拿美容覺來講，那也是要達到很多要求才行，現在就隨小編一起來看看美容覺的大戒律吧！平日裏睡覺頭......

怎樣讓孩子戒掉垃圾食品之樹立榜樣現在市面上的垃圾食品比比皆是，就比如麥當勞，肯德基，烤肉，薯片等等都是寶寶們最愛吃的食物。雖然吃這些食物對於我們成年人來說是沒有多大的影響的，但是對身體發育不完善的寶寶們來說，攝入......

很多戀人最開始的親密動作就是牽手，到了一定的相愛程度就會不自覺的接吻。那您知道男女接吻的十條戒律都有哪些嗎？您知道接吻的方法都有哪些嗎？今天小編就爲您介紹一下有關接吻的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。來自波......

一些菸民擔心戒菸之後會長胖。但新的研究發現，潛在的體重增加相較於戒菸的長期健康益處是非常值得的。這項新的研究表明，即使曾經的菸民在戒菸後體重增加，他們的死亡風險仍然比吸菸且沒有發胖的菸民要低得多。戒菸者有死......

吸菸除了能給我們稍許點興奮來緩解壓力外，它的害處確實相當的大的。它不僅在燃燒我們的生命，還影響着我們方方面面的生活。它給我們的身體種下了禍根，等你抽的時間長了你就會發現到的。下面讓小編爲大家介紹一下吧目錄1.......

睡覺對於女人來說，是保持青春永駐的祕訣。好的睡眠，可以促進新陳代謝，增加抵抗力。那麼，讓我們來看看什麼纔是正確的睡覺方法吧。第一條：子時之前（11點）一定要睡覺睡覺是人生第一件大事。如果每天子時（相當於晚上11點—......

胃病飯後勿踩六大雷區飯後吸菸飯後吸菸的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。飯後洗澡民間有句俗話叫飽洗澡餓剃頭，這話也不......

老人養生有四大戒律戒發怒中老年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒容易波動，人發怒時，情緒急劇變化，交感神經極度興奮。腎上腺素分泌增加，心跳加快。血壓升高，體內血液循環急需重新調配，器官的正常生理功能受到干擾，容易誘發胃潰瘍......

懷孕之後，孕期保健準媽媽除了把焦點集中在進補上面，就是關注身體出現的不適。而往往忽略了在日常生活當中的一些重要細節，從而導致爲孕媽媽和胎兒埋下了重大隱患。下面，小編就爲準媽媽詳述孕中期保健要嚴守的六大生活戒律......