更多推薦：冬季補血養顏紅豆沙製作方法龍井茶中含有多種維生素，人體正常代謝每天約需維生素C60毫克左右，人們每天喝2～3杯龍井茶就能滿足人體對維生素C的需要量。維生素C又名抗壞血酸，可抗壞血病，增強肌體抵抗力，有抗癌、延緩......

冬瓜湯的做法一材料：冬瓜適量，海米適量，乾貝適量。做法：1.冬瓜去皮，去瓤切厚塊。2.提前泡發乾貝、海米。3.鍋里加水，放入冬瓜片、生薑片。4.大火煮開後，放入海米、乾貝改小火燉制。5.等冬瓜透明，變軟後，撒精鹽、胡椒粉即可。冬......

夏季養生的食物有哪些？善於利用食物中的營養物質來養生是非常明智的。食補養生既健康又少副作用的養生方法。那麼，夏季養生的食物有哪些呢？夏季養生食譜有什麼？今天我們就來看看夏季養生食譜大全。夏季養生食譜大全清淡家......

爆炒西瓜皮解暑利尿降壓消炎（圖片來源：資料圖）夏季，我們最常吃的水果是西瓜，吃完西瓜，會剩下一大堆西瓜皮，您知道嗎？西瓜皮也能做菜。西瓜皮性涼，有清熱解暑、利尿的功效，還有消炎降壓、減少膽固醇沉積、軟化及擴張血管、促進新......

對於易浮腫體質的人來說，夏季總是特別難過。稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。造成水腫的原因千差萬別，但彆着急，推薦您在夏季裏多吃以下8種食物，可消腫利溼，遠離浮腫困擾。腫了的原因1、生理反應。浮腫和月......

牛蒡別名大力子，是一種營養價值極高的保健型蔬菜。作爲一種粗纖維植物，它能清除體內垃圾和毒素，改善體內循環，有一定的利尿清熱、抑制發炎的作用。人們常吃的牛蒡根，主要功能與牛蒡子相差不遠，能疏風散熱、解毒消腫，能治療風......

孕婦水腫的原因孕婦水腫是由於腿部血管受到的壓力增大、不斷長大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈造成的。多見於第一胎、雙胎、羊水過多或有高血壓病、高齡產婦。具體的原因主要有三個。1、下肢血液迴流受阻，引起下肢浮腫。2......

許多人都知道減肥的關鍵之一是要合理的控制飲食。而減肥的重點就是排毒，那麼生活中有哪些食物有助於利尿排毒減肥呢？減肥其實也是身體排毒的過程，那麼對於想要減肥的人而言有沒有什麼有力排毒減肥的食物呢?下面給大家介......

每個人的身體內部或多或少都會有些溼氣存在，溼氣的危害很大，稍不注意就會導致疾病出現，所以我們在生活中一定要祛除溼氣，今天爲大家帶來的便是一些能夠祛溼的食物，希望幫助大家除去體內溼氣，讓朋友們能夠健康生活。十種祛溼......

赤小豆無花果湯材料：無花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。做法：1.赤小豆、花生沖洗乾淨，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。2.大火煮開，轉小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開裂，其它材料就全熟了。3.加入無......

現代研究發現微量元素例如鉻、鎂、鋅、硒等與的發生、發展有關，微量元素在體內含量極少，低於體重的0．01％。鉻是胰島素的輔助因子，與胰島素兩者相互作用，使血糖變成能量貯存起來。當人體缺鉻時，葡萄糖在血液中運轉的速度減慢，......

如今有很多的上班族在平時的時候工作比較繁忙，所以在平時的時候不注意飲食的調理，這也導致他們的腸胃功能出現逐漸的下降，從而引起人們出現消化不良的情況，人們出現消化不良的時候一定要注意飲食的調理，下面小編爲大家詳細......

產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要爲她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可減少體......

最近各地的氣溫明顯升高，炎熱的夏季讓人感到口渴、煩躁，這個時候要多喝些解渴消暑的湯汁，今天，就爲大家介紹夏季解渴消暑的5款湯粥。1、冬瓜汁解暑熱煩渴方劑：鮮冬瓜一個。製作法：將冬瓜洗淨，切成碎塊，打成汁。功效：消暑，清熱，除......

每個人的身體內部或多或少都會有些溼氣存在，溼氣的危害很大，稍不注意就會導致疾病出現，所以我們在生活中一定要祛除溼氣，今天爲大家帶來的便是一些能夠祛溼的食物，希望幫助大家除去體內溼氣，讓朋友們能夠健康生活。十種祛溼......

中醫稱西瓜皮爲西瓜翠衣，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適於各類人羣食用。1、消暑利尿將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條，入水煮沸，加番茄、雞蛋......

剛剛摘下來的玉米，外面有一層雌穗苞葉，玉米上有一些細細的玉米鬚，我們的食用前往往都會將這些玉米鬚丟棄，其實，這些玉米鬚有很多功效，也是治病良藥。中醫認爲，玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能......

相傳在我國元代，朝廷中就有專門給皇宮貴族的御膳房、御膳師們對那些體態壅腫的皇家貴族們、設法使他們對體態滿意些，就在御膳中加入中藥來改善體質，元代忽思慧的《飲膳正要》中就曾記述了許多能利水、消腫、減肥、潤五臟......

消化不良是老人飲食中的禁忌，因此老人的飲食中應避免一些不利於消化的食物。1、忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物乳類、乳製品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆製品、海帶、紫菜等都......

冬天過去了，夏天還會遠嗎？夏季的高溫讓人感到害怕，每天只想躲着空調下面。夏季預防中暑很重要，那麼吃什麼可以消暑解熱呢？我們生活中的很多食物都有清涼消除的作用，常熟能幫你祛溼解熱呢。夏季消暑的食物有哪些？消暑食物有哪......