冬季可適當吃冷進入冬季以後，人們有以進食熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的冬季，若能適當吃些冷食，不但對身體無害，反而還有益處，不失爲冬季的一種保健方法。冬季可適當食冷飲人肺腑火盛，而冬天上火的現......

夏季喝涼水解渴嗎盛夏烈日炎炎，即使不活動也會大量出汗，在這種情況下，有許多人一味地喝涼水或冷飲，認爲那樣最痛快，最能解渴。實際上，人在出汗很多、感到很渴的情況下，不顧一切地喝涼水或冷飲，結果只會越喝越渴，造成反射性出汗......

早起喝水已經成爲人們早起的一種習慣。當人們在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了很多的水分，早晨起牀後人體會處於一種嚴重缺水的狀態。所以早起喝水可以很好的補充人體夜間流失的水分。可是早晨起牀後到底是應......

都說女人是水做的，而男人同樣也不能缺水。水是生命之源，我們每個人都離開不了它，特別是在冬季天氣比較乾燥，最需要的就是補水了。往往男性朋友工作比較忙，更應該注意多喝水，那麼對於男人來說平時多喝熱開水有什麼好處?我們......

開水與涼水兌後的水，被我們稱作陰陽水，有人認爲喝陰陽水可以排毒清腸，那麼，這種說法對嗎?晨起喝什麼水好呢?什麼是陰陽水中醫或民間偏方中指涼水和開水，或井水和河水合在一起的混合水，主要用做調藥或做藥引子，平時很少直接飲......

美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：涼開水可以作爲強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑，對人體健康非常有益。每天清晨飲用一杯涼開水，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽炎及某些皮膚病有一定......

美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：涼開水可以作爲強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑，對人體健康非常有益。每天清晨飲用一杯涼開水，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽炎及某些皮膚病有一定......

激情之後很容易口乾舌燥，注意可別猛灌涼水來使自己降溫，也別立即洗澡，因爲這樣做容易傷腎。性生活時不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的......

進入冬季，人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食慾等均會發生變化。人們習慣以進熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的季節，若能適當吃些冷食，反而對身體有益，更是冬季的一種另類保健方法。冬季另類養生法......

減肥雖然民間有喝水都要長胖的說法，事實上這一種說法是非常不科學的，當然了除非你所喝的水中加了許多糖分。如果是光喝白開水的話，是不會引起肥胖的，反而還有利於減肥。因爲水具有促進腸胃蠕動的作用，特別是在早起空腹喝一......

研究發現，早起一杯涼開水清胃排毒、益壽延年。因而每天早晨醒來，喝杯涼開水對身體健康有很大的好處。美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：涼開水可以作爲強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑，對人體健康非常有......

久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機物的分解。亞硝酸鹽對身體的危害衆所周知，它具有很強的與體內血紅蛋白結合的能力，會妨礙血液正常的運氧功能。所以，開水最好當天喝......

早起喝涼開水延年益壽美國醫學博士西蒙巴爾克亦說：涼開水可以作爲強體劑、鎮靜劑、瀉劑、發汗劑、興奮劑和新陳代謝促進劑，對人體健康非常有益。每天清晨飲用一杯涼開水，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽......

對於喝水是我們每個人都知道的，這樣對身體有好處，還有就是現在越來越多的人習慣空腹喝涼開水，但是很對人卻對此抱有疑問。那麼空腹喝涼開水好嗎？對身體有危害嗎？今天小編就主要和各位說一說空腹和涼開水的問題，一下就是小編......

天氣乾燥，多喝水自然是養生口頭禪，其實在喝水這個小節上誤區多多，甚至一些疾病就是從錯誤的飲水小節上開始的……誤區一：中醫治病養生，講究多喝水生病了就要多喝水，這是衆所周知的民俗甚至是偏方，但這個辦法，並不......

老人冬季喝好三杯水水是生命之源，冬季天氣寒冷，老人要正確保健養生，不妨喝好三杯水，遠離疾病保健康。第一杯：晨起空腹一杯水起牀後，可空腹喝一杯水，因爲睡眠時我們的隱形出汗和尿液分泌，損失了很多水分，起牀後即使不感覺口渴，但......

涼白開對人體健康非常有益，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽炎有一定療效。早起一杯涼白開，清胃排毒、益壽延年。涼白開是指水經過沸騰之後，讓其自然冷卻到20℃—25℃所得到的水。經研究發現，開水自......

經過一夜的睡眠，早上起來身體肯定是處於缺水狀態的。這個時候很多人都喜歡喝上一杯水，當然早上喝水也是有講究的，並不是什麼水都能喝的，那麼早上喝涼開水好嗎?不少人在早上都會選擇喝上一杯涼白開，這樣會感覺很解渴。早上......

劇烈運動後喝涼水好嗎人經過劇烈運動後，身體會產生很多的熱量，使體內的器官，處在比平時熱得多的高熱之中。此時如飲用冷水，會使喉嚨、食管、胃等器官遇冷而急劇收縮，使人感到不適。這就是俗話所說的炸肺。劇烈運動後喝涼水......

一般來說，成人每日約需2500毫升水，其中約有1200毫升來自飲水，1000毫升來自食物中的水（如蔬菜、水果、米飯、饅頭、肉類、豆類、奶類等都含有一定量的水），其餘300毫升水來自於體內代謝產生的水。人們每日用水量應隨氣溫、身......