護眼多吃蘿蔔菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。其他明目食品有西紅柿、韭菜、枸杞子、青......

1、散外感風寒羌活辛溫，雄而善散，可發表邪（《雷公炮製藥性解》），其發表之力較強，主散太陽經風邪及寒溼之邪，《本經逢源》稱之爲非時感冒之仙藥，宜於風寒夾溼之感冒，代表方如九味羌活湯。羌活等風藥祛風溼時，用量宜重;解散風寒時......

【藥品名稱】通用名稱：祛瘀散結膠囊漢語拼音：Quyusanjiejiaonang劑型：膠囊劑【性狀】內容物爲棕褐色至深褐色的粉末;氣芳香，味微苦。【功能主治】祛瘀消腫，散結止痛。用於瘀血陰絡所致乳房脹痛，乳癖，乳腺增生病。【用法用量......

紅茶篇紅茶甘溫，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝，是邊區以肉食爲主的少數民族很少患糖尿......

【方名】敗毒散【出處】《太平惠民和劑局方》《小兒藥證直決》【分類】解表劑-扶正解表【組成】柴胡前胡川芎枳殼羌活獨活茯苓桔梗人蔘甘草生薑薄荷【功用】散寒祛溼，益氣解表。【主治】氣虛，外感風寒溼表證。憎寒壯熱，......

五虎追風散用法用量組成：蟬蛻1兩，天南星2錢，明天麻2錢，全蟲（帶尾）7個，殭蠶（炒）7條。（根據唐宋度量衡：1兩=41.5克=10錢，1錢=4.15克，）。用法：水煎服。用黃酒2兩爲引。服前先將硃砂面5分衝下，每服後五心出汗即有效。但出汗與否，應於第2日......

發散風寒藥，性味多爲辛溫，發汗作用較強。適用於感冒風寒，呈現惡寒發熱、無汗、鼻塞或流清涕、舌苔薄白、口不渴、脈浮等寒象比較突出的表症。對於咳嗽氣喘、腳氣水腫及風溼痛等初起具有上述表症的，也可應用。......

我在臨牀中經常遇到一些多年頑固性、難治性銀屑病患者。這些患者往往都具有共同特點：寒冷季節病情加重或夏輕冬重，或喜暖懼寒，或病發時身有緊縮感，皮疹色淡，鱗屑銀白，多位於人體上部及暴露部位，遇寒癢重，得暖則緩，膝以下發涼或......

俗話說：生薑治百病。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，能夠緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛。冬天喝薑茶的好處薑茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復......

俗話說：生薑治百病。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，能夠緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛。冬季容易感冒，多喝薑茶可以祛風散寒，防治感冒。冬天喝薑茶的好處薑茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃......

我在臨牀中經常遇到一些多年頑固性、難治性銀屑病患者。這些患者往往都具有共同特點：寒冷季節病情加重或夏輕冬重，或喜暖懼寒，或病發時身有緊縮感，皮疹色淡，鱗屑銀白，多位於人體上部及暴露部位，遇寒癢重，得暖則緩，膝以下發涼或......

夏季養陽食材：洋蔥可發散風寒夏季養陽食材酷暑時節，人們都渴望清涼。但中醫則認爲這個季節陽氣由內而外地散發到體表，體內卻是虛弱的。再加上現代人在夏日會多食冰冷食物，尤應養陽。洋蔥洋蔥味辣，性微溫，具有發散風寒的作用......

小兒臟腑嬌嫩，免疫系統發育不完善，抗病能力差，寒暖不能自調，加之小兒活潑好動，經常玩耍得滿頭大汗，一旦安靜下來很容易受涼感冒。孩子患感冒後如果症狀不重，沒有發燒，根據孩子出現的症狀和表現可在家中休息治療，如果僅有輕微發......

消風散方歌：消風止癢祛風溼，木通蒼朮苦蔘知，荊防歸蒡蟬膏草，生地胡麻水煎之。方義：本方所治之風疹、溼疹，是由風溼或風熱之邪侵襲人體，浸淫血脈，內不得疏泄，外不得透達，鬱於肌膚腠理之間所致，故見皮膚瘙癢不絕、疹出色紅、或抓破......

防風通聖散方歌：防風通盛大黃硝，荊芥麻黃梔芍翹，甘桔芎歸膏滑石，薄荷芩術力偏饒，表裏交攻陽熱盛，外科瘍毒總能消。方義：本證多由外感風寒，內有鬱熱所致，治療以發汗達表，疏風退熱爲主。方中防風、荊芥、薄荷、麻黃輕浮升散，解表散......

桂棗山藥湯紅棗（12枚）泡軟，山藥（300克）去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。蘿蔔羊肉湯將羊腩......

生薑是我們生活中常用的食材，具有去腥的作用，煮肉一般都需要增添生薑。如果女性痛經也可以喝生薑煮紅糖，可以起到驅寒活血的作用，緩解女性朋友們的疼痛，如果食慾不振、嘔吐等症狀也可以利用生薑來改善，那麼生薑的功效與作用......

醫學研究發現，多食蔬菜根可使人身體強壯，從而增強身體的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能禦寒，還可以祛病療疾。茄根：取茄根、石榴皮適量，共研爲細末。每次服用6克，每日服2～3次，可治久痢不止。芹菜根：取芹菜根60克，大棗10枚，水煎。......

【藥品名稱】通用名稱：散寒活絡丸漢語拼音：SanHanHuoLuoWan劑型：丸劑。【成份】烏梢蛇、土鱉蟲、地龍、獨活、羌活、荊芥、制川烏、制草烏、威靈仙、防風、香附(醋制)、桂枝。【性狀】本品爲黑褐色的大蜜丸，氣芳香，味辛，微......

玉屏風散的方歌方義方歌：玉屏風散用防風，黃芪相畏效相成，白朮益氣更實衛，表虛自汗服之應。方義：本證多由衛虛腠理不密，感受風邪所致。表虛失固，營陰不能內守，津液外泄，則常自汗；面色㿠白，舌淡苔薄白，脈浮虛皆爲氣虛之象。方......