1、保持肢體處於正確、良好的姿勢和體位，防止患肢攣縮和關節脫位變形。仰臥位時，可用軟墊或棉墊支持患側的頭、肩、臂、髖部，使患肢處於外旋、外展位，側臥位時應注意患肩、髖不能壓在身體下面，患側上肢伸向前，患髖伸直，經常......

1情感護理多數患者經過一次中風後，對生命更加珍惜，情志舒暢，能主動配合治療。但有的患者有自棄心理，尤其是遺有半身不遂，生活不能自理者，更易產生焦慮恐懼自厭情緒，表現爲暴躁易怒，悲傷啼哭或冷漠無情，甚則拒絕治療或自殺。對......

研究表明，這是由於機體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。某個部位肌肉活動量越大，該部位肌肉血管擴張的程度也越大，獲得的血液越多。體內流動的血量是一定的，爲了供應活動肌肉增大的供血量，不活動的肌肉血管就收......

防中風鍛鍊按一、三、五、七標準來如何在還沒有發生中風之前，就把中風的源頭清除掉呢？專家介紹說，中風的危險因素一般分爲兩種：一種是不可干預的因素，包括年齡、性別、家族史等。比如說，年齡如果大於六十歲，中風的風險就大大......

通常來說，中風患者在發病之前，肌肉力量已經開始下降，身體健康處於不佳的狀態；中風則使他們的身體雪上加霜，留下偏癱及其他神經系統疾病等後遺症。英國愛丁堡大學科研人員對全球24項涉及1147名中風患者的研究進行了分析，主要......

適當的體力活動，（體力勞動和體育鍛煉）改掉如吸菸等不良習慣，（1）可改善脂肪代謝，增加機體能量消耗，以達到減肥的效果。（2）增加高密度脂蛋白，降低血中甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，提高血液中纖維蛋白溶解酶的活性，以防止血凝過高，從......

主動運動是指患者依靠自身的能力完成的運動，其目的是通過運動來恢復肌力、增加關節活動範圍、改善肢體和肌肉的協調性。不完全性癱瘓或完全性一側偏癱的患者，當患側的肌力已有恢復時，應積極地做主動運動。不能下牀的患者......

年近五旬的張教授幾乎每天下午5～6時都要去鍛鍊身體，如打乒乓球、散步或游泳等，然後回家吃晚餐。張教授感到身體很棒，五項指標（體重指數、空腹血糖、血壓、血脂總膽固醇、腰圍）都在正常範圍內。大多數中年人都是在下午6時半......

白癜風是皮膚病中的常見病高發病，此病嚴重危害我們的身心健康，如果不及時治療還會增加皮膚癌的患病率，因此建議大家一定要慎重對待。專家指出，治療白癜風只靠常規治療是無法康復的，患者需要進行適當鍛鍊。治療白癜風不能只......

皮膚感染葡萄球菌感染，包括耐甲氧西林金黃色葡萄球菌(methicillin-resistantStaphylococcusaureus，即MRSA)引發的感染，可以通過公用健身器材、墊子和毛巾而傳染。感染容易發生在擦傷、劃傷以及特定身體部位附近，比如腋下......

肌肉這是許多人，特別是男性朋友非常期望的事情。我們都知道隨着人們對於肌肉的喜歡，越來越多的人，特別是演藝界的明星都在鍛鍊自己的身體，讓自己的肌肉變得更加的漂亮。好萊塢的明星那一身的肌肉總是讓許多的腐女特別的歡......

《內科學年鑑》指出，40歲後的男人經常進行體育活動可預防中風，肺功能差可增加中風危險。冰島學者在10年研究中發現，40歲後的男人積極進行體育活動比不活動的同齡人中風危險低30%；然而，在肺功能試驗中，肺功能差的男人比肺功......

對於美眉來說，減肥的正對性就在於個人，腰大腿，手挽手臂，都是很多美眉減肥的對象。並且減肥也成爲了這些女生在平常生活中的一小環，而現在有些美眉感到自己的脖子有些粗，就希望能夠尋找一個辦法進行瘦脖子，並且充分的鍛鍊到脖......

老人人肉佔車位已有兩個月昨天下午2點多，揚子晚報記者來到位於南京市鼓樓區鹽大街，據網帖報料，事發地點就在附近。在鹽西街小區門口，揚子晚報記者找到了網帖上的這位老人。老大爺叫李元柱，今年74歲，住在這裏已經有33年了。......

去健身房健身很方便，但是健身房其實有潛在的健康隱患，泳池中可能不衛生，在使用擁擠的更衣室或者被用得很多的鍛鍊器械時，你可能感染耐抗生素的葡萄球菌。鍛鍊時搞不好會傷到自己，甚至引發心臟疾病。那麼我們應該怎麼保護自......

1.每學一個動作，務必瞭解其具體內容、功能和正確做法，每練一個動作，務必做到姿勢正確並把意念集中在這個動作正在鍛鍊的主要身體部位上.2.在一次康復鍛鍊過程中，每個動作的負荷是用某種重量連續做多少次數(算爲一組)，共做......

中風患者的康復治療的時間應該是越早越好。一般來說，病情平穩48小時以後，只要病情不再惡化，病人就可介入康復性的治療。康復的最佳時期是中風發生的3個月之內，一般超過半年以後，恢復的速度就會減慢。利用這個自然恢復的最......

現在，許多忙於工作的白領們都熱衷於利用午休時間鍛鍊，或打球、游泳，或健身、跑步，忙得不亦樂乎。其實，經過一上午的消耗，人體內血糖水平較低，此時鍛鍊，不僅運動強度達不到，鍛鍊效果大打折扣，嚴重的還可能誘發運動性休克。同時，大......

據俄羅斯消息島新聞網10月18日消息，美國腫瘤協會專家經研究發現，體育鍛煉可以有效降低患乳腺癌的風險。美國科學家歷經17年，對數位女性志願者的健康進行跟蹤監測，每2年邀請志願者填寫一張記錄生活方式的表格，同時記錄她們......

人體是恆溫的，儘管外界環境的溫度變化很，但人的體溫總是穩定在36.5一37.5℃之間，也就是說，人的體溫波動大體不超過1℃。是由於人體在體溫調節中樞的調節下，通過改變產熱和散熱過程，使體溫維持平衡的緣故。人在氣溫低於皮膚......