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吃“硒”餐防冠心病
冠心病發病的原因很多,缺硒就是其中一種。臨牀研究觀察發現,心肌梗死、心絞痛患者中血清硒含量較健康人明顯偏低。研究發現冠心病病情越嚴重,患者的血硒水平越低。因此,血清硒濃度降低會增加冠心病發生的危險性。而硒對冠......
2023-11-26
晚餐偏素能防癌嗎
繁忙的都市人,早餐、午餐隨便吃,所有的虧空就等晚餐補了。那麼,如何吃晚餐更有利呢?晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進......
2023-11-13
春節聚餐 吃防癌大菜
1、蒜泥白肉:防結直腸癌經常食用大蒜,可使患腸癌的風險降低30%,而且常吃生大蒜的人,胃癌發病率非常低。這是因爲大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,從而減少胃癌發生的誘因。蒜泥白肉這道菜不僅能使生大蒜的功用得以發揮,而且......
2023-11-03
想減肥要防止晚餐過量
晚餐對於減肥的人來說是一天中最重要的一餐,因爲晚餐有大量的時間來決定自己要吃什麼,有些人就往往容易吃多了,這樣是很不利於減肥的,所以想要減肥還是要防止晚餐過量。想減肥要防止晚餐過量大家都知道日本的飲食習慣是,早......
2021-05-21
防癌抗癌要吃好早餐
食物是我們生活中的必需品,對於疾病的預防和治療也存在一定的效果。根據相關研究顯示,水果和蔬菜富含能夠抗癌的營養素,而且,它們的顏色越豐富,所含的抗癌營養成分就越多。比如紅番茄,番茄紅素是番茄中含有的一種天然色素物......
2023-11-06
佳節聚餐 提防3點防腎病
糖尿病腎病是常見的慢性併發症,飲食是防治的組成部分,需要注意的問題是:1、早期發現,早期治療,積極控制血糖。要求飲食科學合理並適應病人的個體情況,飲食與體力活動結合,必要時加上降糖藥,使血糖控制在理想水平。超重者應減......
2023-11-22
復工就餐防疫指南 如何做好就餐防疫
關於復工就餐防疫有哪些是要做好的呢?相關的政府就建議復工就餐應該遵守以下防疫指南。復工就餐防疫指南第一,出入食堂的時候一定要帶好口罩。第二,在吃飯前,吃飯後一定要勤洗手。第三,錯開高峯期時間去就餐。第四,建議打包......
2023-10-18
預防近視的營養早餐
預防近視營養早餐早餐:做法:雞蛋1~2個,牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉衝拌也可)煮沸後,倒入雞蛋,滾起即收火。注意:不能吃生雞蛋,因爲生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老,因爲吃了燒煮太過的蛋白質類食物,不但味道......
2023-11-06
餐前喝水有助抗癌防病
英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨牀觀察之後發現,氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。喝水多少與一些疾病密切相關。如果水......
2023-11-06
分餐制不但可預防疾病更可防癌
近日,網上流傳出一則癌症是可以被傳染的,建議有癌症患者的家庭儘量選擇分餐制。這則傳言一傳出,讓網友大爲譁然。癌症真的會傳染嗎?但專家明確表示,癌症肯定不會傳染,但造成癌症的某些病毒和細菌確實可以傳染,但並不是說感染......
2023-11-08
推薦餐桌必備防癌聖品
癌症一旦到了晚期,治療效果便非常有限,因此,預防保健工作就顯得尤爲重要。而癌症預防的關鍵點之一就是科學均衡的飲食。研究表明,很多的癌症與不良的飲食習慣有着密切的關係。食物的成分特別關鍵,抗氧化劑、纖維素、植物化......
2023-11-03
女性防癌的體檢套餐
乳腺檢查:乳腺癌已位列女性惡性腫瘤的第一位。月經異常,過晚婚育,有家族遺傳,喜歡吃高脂肪、高熱量食物,濫用雌激素,精神壓力過大的女性都是乳腺癌的高發人羣,這些女性最好從年輕時就開始乳腺癌的篩查。對於20~39歲的婦女,建議......
2023-11-23
餐前喝水可防癌
如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻爲數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈,餐前喝水有提高人......
2023-11-17
預防肥胖如何安排三餐
肥胖的原因,飲食是關鍵。所以對於女性朋友來說,想要減肥成果。一定要合理安排三餐。選擇食物,預防肥胖。人體與熱量之間的祕密攝入的熱量=消耗的熱量,則體重維持不變;攝入的熱量>消耗的熱量,則體重增加;攝入的熱量<消耗的......
2023-11-06
餐前勿用降壓藥 預防餐後低血壓
預防餐後低血壓勿在餐前吃降壓藥李教授說:餐後低血壓多見於健康老年人,更常見於高血壓、糖尿病、帕金森病、心血管病、自主神經功能損害、癱瘓與多系統萎縮、血液透析的老年人,主要表現爲,頭暈、暈厥、跌倒、心絞痛、無力......
2023-11-08
吃早餐能預防糖尿病
一項新的研究顯示,每天吃早飯的人患肥胖症和糖尿病的危險會降低。胰島素耐藥性是機體對胰島素喪失了敏感性,這常常是糖尿病發生的先兆。研究人員對2681名25-37歲的年輕人追蹤隨訪了八年,這期間他們出現過各種健康問題,包......
2023-11-12
長期在外餐飲 謹防甲肝!
專家提醒市民,冬春季節,市民最要防範的是在外飲食感染甲肝和戊肝,同時切勿生食水產品和蔬菜。不吃半生的蔬菜爲啥在外飲食特別容易感染肝炎?專家介紹,在我國很多地方,施肥用的糞便未經過殺滅活病原處理,蔬菜被施用了這樣的......
2023-11-25
男性防癌的體檢套餐
前列腺檢查:建議男性從50歲開始做前列腺癌的篩查。50歲及以上者,每年請專業醫師進行1次肛門指檢和腫瘤標誌物——前列腺特異性抗原的檢查(PSA)。如果一次前列腺特異性抗原陽性,不能草率確診爲前列腺癌,需複查2~3......
2023-11-23
晚餐對防癌也有講究
大家都知道飲食在預防癌症方面有很重要的作用,大家也應該都瞭解了很多食物都能致癌或者防癌,但是在晚餐方面應該怎麼做才能降低致癌的風險就比較少人知道了。一忌吃太晚,晚餐早吃防病。有研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路......
2023-11-02
晚餐早吃能防病 晚餐怎麼吃才健康
很多人往往都把晚餐當成最爲重要的一餐,也是最爲豐盛的一頓。但我們在追求豐盛的同時也要注意營養的搭配。那麼晚餐怎麼吃才健康。1、七分飽七分飽應當是這樣一種感覺:胃裏還沒覺得滿,但對食物的熱情已有所下降,主動進食......
2023-10-31
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