預防餐後低血壓
勿在餐前吃降壓藥
李教授說：“餐後低血壓多見於健康老年人，更常見於高血壓、糖尿病、帕金森病、心血管病、自主神經功能損害、癱瘓與多系統萎縮、血液透析的老年人，主要表現爲，頭暈、暈厥、跌倒、心絞痛、無力、噁心、視力模糊、腦缺氧等，多發於餐後30-60分鐘，尤其是吃完早餐後，發生率爲73%，中餐、晚餐分別是21.6%、5.4%。”
雖然大部分人可通過體內自身調控系統較快恢復到常態，但也有相當部分老年人餐後血壓降低較爲明顯，持續時間較長，從而導致心臟和大腦缺血缺氧，輕者出現頭暈眼花、疲倦乏力、精神萎靡的症狀，嚴重者可誘發心絞痛甚至心肌梗死、短暫性腦缺血發作甚至缺血性腦卒中。因此，餐後低血壓對老年人的危害不亞於高血壓。
預防餐後低血壓，除了調整藥物外，李教授建議老年人做到以下幾點：
一、養成餐前喝水的習慣，飯前喝350-480ml的水；減少碳水化合物攝入；
二、少吃多餐；
三、飯後稍微坐一會，或者躺一會兒，餐後低血壓與直立性低血壓常常合併；
四、不要在餐前吃降壓藥，應在兩餐之間吃；吃飯時不要喝酒。
心絞痛是冠心病急性發作徵兆
另外老年人需要注意的是冠心病，這是最爲常見的心臟疾病，對於冠心病患者來說，除了正規治療外，急性發作時的急救、自救很重要。
嚴院長說，心絞痛是冠心病急性發作的典型症狀，具體表現爲胸口感覺像石頭壓着，或者被抓住一樣，覺得氣也透不出來，甚至有快要死的感覺。一旦遇到這種情況，建議患者立即停止活動，原地休息，解開衣釦，保證充分氧氣供應。同時，立即含服“硝酸甘油”等藥物，一般3-5分鐘可以緩解，藥效可持續20-30分鐘，可重複用藥2-3次。
如果疼痛持續半小時不緩解，則應考慮急性心肌梗死可能，要立即到醫院就診。
