女人從20歲開始每天就有5000毫克的膠原蛋白在自我更新中流失，隨着年齡的增長，這一數值還在不斷增加。因此，補充膠原蛋白就成了女人們的燃眉之急，多吃點豬腳牛蹄筋雖說不是壞事，但是即使你不在乎它們的高熱量，天然食品中含有......

先說飲食，秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺爲宜。可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。多食酸味食物和豆類食品，蔬菜應選擇新鮮汁多的蘿蔔、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。水果應......

秋季男性抗衰老的方法皺紋、痘痘、黑頭，通通都是難以打敗的敵人。儘管有人說男人臉上還是多點皺紋比較性感，可是歲月的刻刀畢竟常常不知輕重，讓男人陡然間有垂頭喪氣失去鬥志的衰老感。肌膚特點膚質較厚男性的皮脂腺數量......

1、每天吃海藻類食物海藻類食物包括：紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，現代科學證明，海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及礦物質，因此，經常食用海藻類食品，具有良好的保健作用。女性由於生理原因，往往造......

春季養生茶香蕉蜂蜜茶—潤膚養顏【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。【製法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。【功效】軟化血管、滑......

西紅柿玫瑰飲西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉着的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。栗子燉白菜栗子200克，去殼切成......

藍莓性味甘平，富含各類氨基酸、礦物質、維生素、有機酸等營養物質以及花色素、類黃酮等抗氧化劑。適量食用藍莓可預防多種慢性病的發生，有助於保護視力、預防眼睛的老年性退行性病變及消除眼睛疲勞，且可防止腦神經老化、......

第一：原料要選用上等的非轉基因大豆（黃豆）。原料要選用上等的非轉基因大豆製作豆漿可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生，豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子，澱粉的存在會使......

每個人都希望自己能夠永葆青春，保持最靚麗的容顏，所以平時對於肌膚的護理以及一些抗衰老的工作也要重視，我們也可以多去了解一些美容養顏，抗衰老的產品，比如玫瑰花茶眼睛銀花茶飲，效果都是很好的。1、玫瑰花茶玫瑰花茶玫瑰......

茶多酚常喝茶，紅茶、綠茶和白茶等，有助於促進代謝排毒，不僅能夠維持體內環境的潔淨，減少毒素和有害物質的堆積，對肌膚的健康也有很多的益處。茶葉中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有強抗氧化作用，能夠避免紫外線和輻射光線......

春季是桃花盛開的時節，很多人這個時候外出看桃花，桃花除了美麗之外，還有一定的養生功效，桃花不僅可以美容養顏，還能延緩衰老，古書有記載，唐朝的太平公主就是用桃花做面膜，從而保持容顏豔麗，下面小編就先來介紹一下桃花的養顏功......

下面我們來看看中醫爲你解讀以氣養顏養氣抗衰的祕方。培養元氣元氣爲生命之本人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，會氣阻傷身。人應求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培養元氣。安靜通氣每天白晝如能保持大腦安靜半小時......

多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫痠軟骨素。人體內......

胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素Ｂ和Ｅ，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素Ｅ、不飽......

這是一種輕鬆有效的葡萄排毒療法，不必忍飢挨餓，也不必藉助藥物，就可以達到排毒的目的。現在正是葡萄大量上市的季節，不妨抓緊時機，給自己的身體來一次大掃除吧!葡萄療法：最輕鬆的排毒方式葡萄的神奇作用早已爲世人所認識。......

愛美是女性的天性，並非越貴的食物養顏效果越好，只要選對食物同樣可以達到美容效果。生活中，不乏一些評價食物具有養顏效果哦!抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究......

大美人林青霞穩坐港臺美女首席之位20年，婚後洗盡鉛華，相夫教子生活美滿，今日一組林青霞的舊照曝光，讓網友們紛紛感慨，而58歲的林青霞依舊那麼的優雅迷人，讓我們一起來看看林青霞的抗衰老養顏法吧。林青霞是公認的大美女，看到......

眼看天氣一天比一天熱了起來，我們早早就脫掉了厚重的衣服。也將各種冷飲列在了我們採購清單中。將蘋果藏在冰箱裏，兩三天後依然鮮美如初。將人放進冰箱，會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎？雖然只是個笑話，但低溫養生法卻是中......

雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性黃豆和青豆不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質能有效提高體內雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預防骨質疏鬆的作用。此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品......

女人最怕衰老，乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受，因此女人們常會想盡各種方法進行美容養顏，達到抗衰老的目的。那麼除了通過飲食、化妝品之外，還有什麼方法可以達到美容養顏抗衰老的效果呢？小編建議可以通過按摩......