一般女性40歲以後，皮膚開始變黑，嗓門變粗，腰圍增加，肚子凸起。然而，宋美齡60多歲時，仍然身材適中，體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨，柔軟潤澤，青春煥發，光彩照人。80多歲，面容依然姣好，白皙細嫩，身材依舊，有皺紋，但無一點雀......

蔣介石作爲中國近代政治歷史人物，其生活起居中許多細節，都包涵着養生哲理。縱觀蔣氏88年苦漫人生，其養生規律不外如下五戒：戒躁蔣介石在南京黃浦路生活期間，開始將戒躁作爲自己的座右銘。他曾經寫道：勿急躁，古有明訓：急則生躁......

《三國》中的養生祕訣1.周瑜三氣致瘡傷復裂周瑜與曹操交戰，他屢次暗地裏給諸葛亮出計，不料諸葛亮反而將計就計，使周瑜數次自食惡果。怒火中燒的周瑜連遭到三氣，終於導致毒箭瘡傷復裂墜於馬下，臨死前長嘆：既生瑜，何生亮!後氣......

爲什麼人會經常生病呢？不少朋友總是發現自己這也不舒服，那也不舒服，其實這都是因爲你沒有注意生活上的小細節，今天我們就來看看讓你不生病的10個小祕訣。讓你不生病的10個祕訣1、有一雙乾淨的手洗手的道理不言自明，但多數......

1.注意改善生活細節。保護孕力，也要女白領從生活細節上進行一些調整和改善，小小習慣的改變，有助於你孕力的維護。建議你少穿緊身衣，以防子宮內膜異位;少穿高跟鞋，以防子宮位前傾，骨盆腔異位;保持陰道清潔，但不能過度沖洗，避免......

秋天一到，氣溫瞬即轉涼，大家的生活習慣都會隨着氣溫而改變。男同胞們也該對自己的身體好好調整一番，秋季，男人在日常生活中該如何養生呢？1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫......

沒心沒肺，在許多人看來不是個太好的詞：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裏去。可你知道嗎？在專家眼裏，這種活得比較粗線條的人，往往更長壽。近日，美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，並揭開他們的長壽祕密：性格......

不少夫妻都在找生男孩子的祕訣，生男孩子的祕訣有哪些，下面就告訴大家。另外，各位抽菸的爸爸媽媽們可要注意啦，孕前是否抽菸也可能會影響到是否生男孩哦，想要生男孩子但是又是菸民的你可要留意一下啦。生男孩子的祕訣1、飲......

老年人有哪些養生的方法呢？1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。老年人要學會有規律地生活，合理安排作息時間，保證一天有8小時的睡眠時間。2、保：即保持大腦的活力。用進廢退，故老年人要多用腦，如堅持讀報看書，繪畫下棋，培養各方面的......

中國著名的孔雀公主——楊麗萍，一個五十歲的女人，但是居然能如此美麗，實在是令人震驚！那麼她是如何保持美麗容顏的呢？看看下面的這幅圖片，你敢相信這是一位五十歲的女人嗎？可能打死你都不會相信，但事實的確如此，她就......

老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以最好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。中醫解讀養生保健有哪些科學飲食祕訣。自古以來有許多人都致力於研......

老人胃口不錯，不挑食，一天三頓飯都自己做。她不要我們幫忙，說我們做的沒她做的好吃。喝點酒，渾身舒坦，能活血。老人說。除每頓要喝酒，老人還有一個飲食習慣：吃雞蛋，幾乎每天都要吃幾個。重陽節又要到了，蘇勇奎家的那壇酒，又要開......

一、頭爲精明之府，日梳三遍百病除。成書於春秋戰國時期的中醫經典文獻《內經：素問·脈要精微論》認爲：諸陽之神氣皆上會於頭，諸髓之精氣皆上聚於腦，頭爲精明之府。也就是說，人體的精明活動，完全是靠人體先天和後天的精......

養胃小祕訣，讓你健康無負擔。飲食要規律、衛生進餐有時過早，有時過晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃腸的工作量緊一陣、鬆一陣，這就容易造成胃腸病。飲食不衛生，腐敗的食物吃了容易中毒。因此，選擇......

蔡康永曾經問大S徐熙媛：要是你不再年輕，開始皮膚起皺了，不能再演青春美少女了，怎麼辦呢？大S堅定地說：我不會讓自己皮膚皺的！像關之琳皮膚就不會皺啊，張曼玉也不會，劉嘉玲也不皺啊……真的嗎？爲什麼呢？有機會一定要好......

現在的生活水平高了，雖然疾病也越來越多，但是長壽的人也是越來越多，人均壽命也呈現不斷上升的趨勢，很多地區都有很多百歲老人，古人說：人生七十古來稀，現在的平均年齡早已經超過70歲了，活到80歲以上的老人是大多數的，而百歲老人......

春天來臨，美麗的你是否已經準備好購物清單，購買各式漂亮春裝了呢？在春天，不僅需要靚麗的裙襬裝點你的外表，更需要健康的身體來應對善變的氣溫和種種突發情況。而這其中，最好的方式當然是適當的運動配合健康的飲食。美國加州......

年紀越大之後，越是害怕死亡，越是想要活得長久一點。畢竟現在生活條件好，誰都想要多活幾年，享受一下美好生活。想要長壽的話，需要好好保養身體，身體纔不會那麼容易生病。當然，養生需要用對方法才能確保身體處於健康狀態。所以......

想當爸媽就牢記祕訣，最重要的一點是懷孕前不要太緊張，這是一種自然的生理現象，只要到醫院做相關的檢查，如果沒什麼問題，放鬆心情，順其自然就可以了。想當爸媽就牢記祕訣第二，準備懷孕前可以吃一些葉酸，補充營養。別忘了堅持喝......

清代李漁說過養生之訣，當以睡眠爲先。莎士比亞把睡眠稱爲生命宴席上的滋補品，睡眠是一切精力的源泉，是病人的靈藥。巴甫洛夫稱睡眠是神經系統的鎮靜劑。關於睡眠，我們除了知道累了休息，困了睡覺，還知道多少呢？我們所瞭解的睡......