秋天是人體最適宜進補的季節，稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節，也是健康人進行食補的好季......

隨着近些年養生課堂的增多，保健意識的增強，人們都知道秋季是進補最好的季節。秋天是身體能夠接納更重營養最好的季節，秋天如果營養補充充足，那麼冬天一定可以讓你身心健康，多一些快樂。一句話健康讓生活更美好，擁有健康不一......

秋冬季節是一年四季當中最適合滋補身體的季節，尤其是給寶寶補養身體，寶寶們需要充足的營養，來幫助長身體和長個，這一階段給寶寶進食一些滋補類的食物可以幫助寶寶更加健壯地成長。很多家長也在費勁腦汁給寶寶尋覓適合的滋......

第一補：山藥山藥不僅有神仙之食的美譽，還有食物藥的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效......

補水保溼步驟一：選對潔面單品肌膚護理潔面做好了，美肌也就先贏一半。爲了幫助肌膚增加保溼滋潤度，尼可建議大家潔面選擇功效簡單溫和的單品。無論卸妝或潔面，清潔後以膚觸來判斷：觸感潤滑代表質地過油，可能殘留在肌膚;洗後......

1.飲食不要過於生冷由於秋季天氣由熱轉涼，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。2.不要暴飲暴食一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過......

1.不要暴飲暴食：一般人到了秋季，由於氣候宜人，實物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，進而轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。因此，秋季不要放縱食慾，避免大吃大喝。#p#副標題#e#2.少吃刺激食品:秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、......

秋冬季化妝的正確步驟秋冬季如何化妝？秋冬季化妝需要哪些步驟？秋冬季皮膚不僅容易乾燥黯淡而且還會缺乏彈性，容易產生皺紋，真是讓上妝的時候問題多多，十分頭痛呢！其實只要掌握好秋冬季化妝步驟，打造水潤溫暖的妝容一點都不難......

我們都知道人們到了秋季的時候容易出現倦怠、乏力等情形，因此在我國都有在秋季進補的習慣，但是多數人並不知道，其實進補也是需要看體質的，不同體質的人如果使用了錯誤的進補方法很可能對身體會造成傷害，下面爲大家介紹秋季......

起伏的波浪線條是制勝關鍵鬆散隨意並不意味着毛躁凌亂，生動蓬鬆的捲髮光澤質感是基礎。將捲髮固定在腦後隆起，形成好看的弧度，纔是女人味十足的大人氣王道髮型。側面波浪曲線圓潤有層次的側面輪廓，展現出女人優雅而溫柔的......

男性護膚保溼跟女人是同樣重要的,請看下文介紹的秋季男性護膚保溼的五大步驟.秋冬季節皮膚乾燥，男士們也不例外。乾燥的皮膚讓人十分不舒服，時間久了，乾燥會導致皮膚乾裂，可能引起細菌感染，如果嚴重的話，皮膚乾燥會引發其他......

現如今，很多人的身體健康都不是更好，給我們很多人都帶來了很大的危害，秋季一定要需要我們多補充身體，這對於我們的身體是非常好的，每個季節的補充體內的營養的方式也是不同的，進補的問題需要依據時間在確定，下面就讓我們一起......

秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品；同時秋天氣候又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位乾燥感，故應吃些生津養陰滋......

枸杞：枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等作用。......

現在生活水平提高了，人們進補的意識增強了，但是進補也是有講究的，不是俗語裏一句春夏補陽，秋冬養陰這麼簡單。陳主任介紹，中醫的原則是虛者補之，不是虛症的病人不宜用補藥。而且，虛症又分爲陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服......

亂補過頭反傷身周燕在一家會計事務所工作，最近這段時間，她常常加班。周燕的母親心疼女兒，便燉了一罐當歸人蔘烏雞湯，周燕晚上下班後看到雞湯，很是感動，當即喝了2碗，喝完就感覺渾身發燙，有點不舒服，睡上怎麼也睡不着覺。第二天......

一、早上早上醒來，經過了一夜緩解的淋巴循環，可能你的皮膚看起來會有點水腫的問題。因此小編建議你可以用溫水敷面，簡單的說來就是要儘量用溫水進行洗臉，一來有助於喚醒沉睡的肌膚，二來也有助於改善浮腫的肌膚。如果配和專......

秋季進補熬一冬，因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒，盲目進補容易導致毒素在體內滯留，秋季進補的同時切勿忘記排毒。第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹，人在經歷夏季炎熱和冷飲的冰火兩重天后，脾胃功能......

改變第一步：妝前準備1、掌溫+指腹妝前按摩給肌膚做個預備操還沒上妝就有透亮好氣色，按摩會讓皮膚溫度升高、促進血液循環，有了紅潤氣色，接着再利用穴點放鬆肌肉、就算是薄底妝感也能讓肌膚服貼透亮。藝人上妝前讓底妝亮透......

愛美之心人人有之，無論是男士還是女士都是很注重自己形象的。如今護膚已經不再是女士的專利了，許多男士都已加入護膚的隊伍。現在已經進入初秋天氣，皮膚很容易出現乾燥的現象，那麼男士秋季如何進行護膚纔是對的?男士的肌......