50歲的許先生是本市一家公司的經理，入夏以來，每天生活在溫度在22到26攝氏度的空調房中。最近幾天，許先生感覺腰腿關節疼痛，那種隱隱作痛的感覺使他坐臥不安，去醫院檢查，腰腿骨都沒有器質性病變。經醫生診斷許先生得的疾病是......

張儷私下愛健身張儷私下愛健身在2015年的冬季，張儷爲上海的一個時裝品牌走秀，本身一個很普通的事，但在第二天張儷真空走秀這件事就被媒體們所報道出來了，很多的人都覺得張儷這次的行爲太過於開放，但是還是有不少的人認爲她......

年輕時保養不當，上了年紀胳膊、腿難免會不好使。有些症狀可能會慢慢消失，有些則是危險信號，需多注意，勤鍛鍊。膝關節響，蹲馬步。不經常運動可能使膝、肩等處關節囊產生的滑液減少。上了年紀，走路時若聽到膝關節咔咔作響，應通......

長時間保持固定的姿勢，如長時間坐在電腦前、低頭看手機等，往往會導致頸部僵硬和疼痛。頸部不適不僅影響日常生活，還可能引發頭痛、眩暈等問題。本文介紹了四個簡單的頸部伸展動作，有助於緩解頸部的僵硬和疼痛，提高頸部靈活......

關於柳巖整容的消息不是空穴來風的，近日，柳巖現身宣傳新片時滿臉僵硬似崩壞了，真的是讓人都不敢認她了，一度以爲自己的眼睛有問題不是柳巖。柳巖臉僵硬似崩壞，滿臉的硅膠填滿，笑起來一臉僵硬看着很恐怖。柳巖臉僵硬似崩壞&z......

拉伸健身有哪些好處？專業上講的所謂拉伸，就是把肌肉和韌帶拉長的一種運動。人在長期做一種動作後，所用的肌肉就會痙攣、僵硬。比如長期坐着，人的腰背肌就會僵硬；保持一種姿勢看電腦，頸肩部位的肌肉就會僵硬；長跑、爬山或者騎......

工作是爲了生活必須要做的，幾乎每個人都有工作。對於很多人來說，每天工作的大部分時間都坐在辦公桌前處理事務，不論你是處在什麼樣的崗位，這樣長此以往缺乏運動都是灰給身體帶來負面影響的，所以要如何應對辦公室工作所帶來......

不知道有沒有朋友經常會感到肩膀僵硬，相信有這個毛病的朋友都曾感覺到無比的困擾，那麼這究竟是怎麼一回事的呢呢、肩膀僵硬的原因是什麼？以及肩膀僵硬怎麼辦比較好呢？長時間保持一個姿勢不變，如久坐，很容易引起脖子僵硬痠痛......

雷諾氏綜合徵多見於20～30歲的女性，是肢端(好發於雙側手指)小動脈陣發性痙攣而致局部組織缺血的病症。常因寒冷刺激、精神緊張、情緒波動而激發。典型的表現是：發病處皮膚蒼白、僵冷、出汗、麻木、針刺感，繼而青紫、潮紅後......

診室故事前些日子，家在外地的王先生來北京看病，40多歲的他已經有些駝背。他說在他20來歲的時候，就常覺得腰背痛，當時沒在意，以爲是幹活兒累的。後來去當地的醫院看，醫生診斷其爲腰肌勞損，只讓他注意休息。直到8年前，王先生明......

我們有時候會發現自己的腳踝關節突然僵硬，但是卻不知道怎麼回事，有時會過一會就好，但並不是每個人過一會就會好的，還有很多卻因此無法正常行走，無法活動，令自己非常的困擾，這究竟是怎麼回事呢？腳踝關節僵硬怎麼鍛鍊呢？讓我們通......

在現實生活中很多人因爲工作上的忙碌不注意自己的身體就會容易引起一些身體疾病，而腰背部肌肉僵硬是一種常見的身體疾病，長期的不活動身體經常久坐就會令脊椎勞累，造成腰痠背痛的情況，對身體非常不好，還會引起一些其他身體......

現在都是計算機辦公，因爲如此多的上班族都是在辦公室一坐一天，這樣對於我們上班族的身體健康是很不利的，那麼有沒有什麼比較好的鍛鍊的方法呢？下面小編整理了相關的伸展操提供給大家參考。頸部伸展運動該伸展運動用於放鬆......

郭會卿在臨牀上分型治療創傷後關節僵硬，取得了較滿意的療效。他將創傷後關節僵硬分爲筋脈粘凝、新傷瘀血積聚、氣滯血瘀、氣血虧虛四型，分別治療：用破血通經湯治療筋脈粘凝型；用化瘀舒筋湯治療新傷瘀血積聚型：用舒筋軟堅湯......

有的人平時會出現一些身體不舒服的情況，比如脖子肩膀僵硬的情況，經常這樣會影響工作和生活的，這樣的情況一般上班族更容易發生的，對於脖子肩膀僵硬的情況來說是可以來預防的，因爲上班族的人士因爲經常上班缺乏運動鍛鍊，就很......

Step1：受身體構造的影響，女性的骨盆較易變形。骨盆變形是由於盤腿而坐等生活習慣引起的，甚至會誘發身體其他部位變形，直接關係到全身的浮腫問題。因此，首先讓骨盆活動起來吧!Part1有意識地讓骨盆活動起來1、分開雙膝而坐，吐......

肩頸不適與姿勢不良、肌肉不平衡等密切相關，尤其是伏案工作的上班族更易出現肩頸問題。記住這幾個簡單的動作，可以幫助大家緩解肩頸不適。第一個動作是斜方肌上束牽拉。收下巴，一手背於腰後，一手扶於耳後，使頭向一側側屈，至......

人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。春暖花開時節，一位患動脈硬化的老人趁春天氣溫適宜，天天早晨起來趕到公園裏打太極拳鍛鍊身體，結......

有些老年朋友年輕的時候不會保養，等到老的時候身體出現各種各樣的毛病，骨頭僵硬便是其中一種，長期的骨頭僵硬對老年人的晚年生活造成嚴重的影響。如何治療老年人的骨頭僵硬呢？膝關節響，蹲馬步。不經常運動可能使膝、肩等處......

8月11日報道近日，金莎身着白色短裙配黑色系腰帶現身某時尚品牌活動現場。簡約造型，無過多修飾，一顰一笑，盡顯優雅溫婉氣質。當天，金莎也登臺演唱歌曲《星月神話》、《被風吹過的夏天》等歌曲，吸引無數菲林。金莎更多>>金莎（K......