吃堅果益腦寶寶適合吃7種堅果美味的堅果受到許多小朋友的歡迎，也因爲其豐富的營養和出名的補腦效果，許多媽媽都將堅果作爲兒童零食給小朋友解饞。不過堅果也不是吃越多越好，尤其是1-3歲的小朋友，吃堅果更要注意適量。堅果......

對兒童眼睛有益的食物眼睛是人體的重要器官，是十分寶貴的，尤其是幼兒的視力處於發育階段，保護眼睛就更加重要。如何珍惜和愛護孩子的眼睛卻並不是年輕的父母都懂得的，保護眼睛除了平時注意勞逸結合，不要長時間地連續看書、......

大腦的發育離不開諸多因素的影響，比如遺傳、環境、營養等。對於寶寶來說，出生後的1—2年是大腦發育的關鍵期，在這個時期如果父母能重視這點，對寶寶智力的提高很有幫助。雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷......

一、能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。二、能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋......

除去油脂讓您的身體輕鬆愉快，讓您的心腦健康食全十美。據有關部門調查數據發現，北京每4個成年人中就有一個高血壓患者，而50歲人羣中每兩個人有一個高血壓患者。請注意中國營養學會膳食寶塔推薦，每人每天油的攝入量爲25g-3......

現在很多女性有着這樣或者那樣的婦科疾病，而衆多的婦科疾病中很多的都是乳腺的問題，所以我們要及早的預防一些乳腺上的疾病，下面我們就給大家比較詳細的說說哪些食物能有益於乳腺的健康吧。①、大豆大豆中含有異黃酮，它具......

魚類：魚類中富含的蛋白質，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，不飽和脂肪酸、鐵、維生素B12等成分，都是幼兒腦部發育所必需的營養。有專家認爲淡水魚所含不飽和脂肪酸沒有海魚高，而且今天中國的淡水魚養殖水域污染較嚴重，因此......

根據研究，專家發現光線中的紫外線會形成自由基對組織的傷害，使眼睛經常引起白內障及老年黃斑病變，這兩種疾病最後都可能導致失明。預防白內障，可從提高蔬菜的攝取量做起，尤其含有維生素C和E的胡蘿蔔素，可大幅降低這些病症。......

據有關普查資料表明，肛門直腸疾病的發病率爲59.1%，痔佔所有肛腸疾病中的87.25%，而其中又以內痔最爲常見，佔所有肛腸疾病的52.19%。男女均可得病。下面就介紹一下對痔瘡有預防作用的食物。痔瘡發病原因頗多，久坐、久站、勞......

很多老人在年齡大了之後就是比較容易出現腦血管硬化的問題了，所以對於老人而言，保護好腦血管是很重要的一個時期，因爲我們從飲食上保護心腦是比較有效的途徑的，但是到底是哪些食物能幫助老人有效的保護好腦血管呢？1.玉米專......

父母都希望自己的孩子健康聰明。據營養學家近年來的研究結果表明，兒童的腦力發展取決於所攝食物營養素是否平衡。專家們指出，有8種營養物質對兒童腦力發育至關重要：（1）脂肪。充足的脂肪能加快腦功能發育速度，而食草類家畜的......

據研究結果表明，兒童的腦力發展取決定於食物。這位自然療法研究所所長認爲，決定腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境、智力訓練等條件有關，但80%以上還是取決於營養。因爲腦是人得以生存和從事各種活動的中樞，它對營養的富......

食品與營養學家們建議，爲保證身體健康和提高工作效率，下述一些食品是腦力工作者在選擇食品時最應注意的：雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富......

在高血壓的治療過程中，降壓藥物雖然有效。但是，在服用降壓藥的同時，必須改變病人的生活習慣，控制菸酒、多做運動、減少鹽的食用量、多吃水果、蔬菜，保持良好的心情等。其中，高血壓的飲食是尤爲重要的。那麼，什麼食物對高血壓......

養生已成爲我們生活中不可或缺的話題，當然重視這個問題的卻是一小部分的人，大部分的人還是沒能夠引起注意，其中益智補腦也是家長們常常爲孩子們考慮的一項，然而很多種方法都是可以益智補腦的，有部分的家長想找一些益智補腦......

保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？適宜食物1、含維生素A多的食物牛肝、羊肝、豬肝......

心臟的健康越來越受到人們的重視，下邊向大家介紹有益心臟健康和不利心臟健康的幾種食品，供大家在飲食中參考。應該多吃的5種食物：魚———美國心臟學會推薦多吃魚，尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪......

對眼睛有益的食物有哪些呢？1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養素;維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降;B族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟......

吃哪些食物對人大腦有益？吃哪些食物對人大腦有益？堅果杏仁、核桃等堅果在維持血管健康方面發揮很大作用。堅果含有ω-3脂肪酸，有助於降低膽固醇，延緩大腦衰老。菠菜菠菜是一種神奇的蔬菜，有無數不爲人知的健康益處。......

補腦的食物有哪些，春季吃這些食物最補腦：1、南瓜經常的吃南瓜，有助於補腦。南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳食品，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，同時富含的維生素C和鋅及鉀還有纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的作......