忙忙碌碌一個上午，午餐時間對都市白領來說何其寶貴。但是要不就是事情沒忙完沒空出去吃飯，要不就是嫌累不願出去，白領們往往一個電話出去訂個外賣，或是匆匆出去吃個快餐。快餐往往是高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維，長期食......

上班族每天都生活在壓力之中，因爲工作中處處都是競爭，不努力打倒對手的話，自己就會被打倒。而且如果沒有業績的話，工資就一直上不去。面對着大量的壓力，馬不停蹄的工作，整個人會變得非常疲憊，整天都一副萎靡不振的樣子。長時......

昨日上午10時，石家莊地鐵北國商城站內，三名警務人員腳踩“風火輪”在站臺上例行巡邏。“真帥！”過往羣衆讚不絕口，有人還掏出手機拍照片。據介紹，石家莊市公安局軌道交通分局將這批警用平衡車主要投放於：地鐵1號線沿線的北......

由日本人山下英子提出，在2010掀起日本社會廣泛討論的「斷舍離」一詞。原意爲「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執着。」被身爲「雜物管理諮詢師」的山下英子提出，作爲針對家居收納的理念論述，之後也被引申......

現在的男人的工作跟生活壓力都是非常大的，而這樣就導致他們的生活作息受到了打攪，基本是處於一個晚睡的狀態，這樣就導致他們在早上起來的時候，爲了多睡一會，選擇不吃早餐，但是男人如果經常這樣不吃早餐的話，其危害性是非常大......

莫扎特還是麥莉,你選擇的音樂可以決定你在工作的表現是否良好。一項新的研究表明，在辦公室聽音樂可以提高人們在進行數據錄入、校對和解決問題等任務時的速度和準確性。在一個辦公室的實驗發現，88%的參與者聽音樂做事可......

獨臂閃電俠送快遞雖然身體有缺陷但工作效率卻比正常人高在塗延芳14歲那年，他失去了自己的左臂。18年了，這位獨臂快遞小哥沒有垮掉，他努力工作，娶妻生子。塗延芳每天送的快遞比身體健全的員工還多，高峯時每天能送400個快遞......

健康午餐怎麼吃？健康的午餐要注意營養均衡。午餐應以五穀爲主，葷素結合。白領應該多吃素食，如大量的蔬菜，搭配適量的肉類、蛋類和魚類，少油少鹽少糖分。帶飯的白領也不要忘了準備非綠葉蔬菜(綠葉蔬菜烹飪過度或放的時間過......

研究人員稱，在辦公室裏種植物可以使員工更快樂，並且能提高他們的工作效率。他們說一點點綠色能使員工的工作效率提高15%。研究人員說，他們的研究首次檢查了綠色對精簡或幾乎沒有佈置的極簡主義辦公室的影響。研究人員研......

先進的學術研究結果表明，老闆應該允許員工在工作中小睡一會，以提高他們的生產能力和創造力。倫敦大學人類大腦研究學院的文森特•沃爾什教授還建議，他們應該被允許根據自身的需要，設定他們自己的工作時間。我們通常只......

在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的污染源還可以提高自己的工作效率，增強自己的身體健康。1、臉部工作間隙，先使勁睜眼、擡眉毛，然後再左右活動擬下巴，帶動臉部肌肉以及頭皮，......

週一：早起最重要星期一綜合徵帶來的厭煩、懶惰、健忘、精力不集中早已爲人們所熟悉。德國一項調查顯示，80%的人週一起牀後情緒低落。不少單位把要做決斷的事和新工作計劃都安排在這一天，也在一定程度上加重了壓力感。對......

1.抓住空當，磨鍊你的熱情。即使一天只有15分鐘也好，每天花一點時間在自己最喜歡的興趣上，比如利用上班前和另一半吃頓早餐；晚飯後整理陽臺的花花草草；或上網和計算機玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更容易找回對工作的熱情。2.......

我們都知道鍛鍊有多種有價值健康益處。它可以幫助人們控制體重、強化心臟並有助於降低人體血糖和血壓水平，此外鍛鍊也能令人更快樂，頭腦更清晰。如果你每週大部分天數內的鍛鍊時間達到了國家建議的30分鐘或30分鐘以上，你......

現在手機成了出門的必需品，APP作爲承載物似乎已經成爲大部分人生活中離不開的服務了，接下來小編就跟大家分享，讓上班族工作效率提升的4款APP，看看你的手機上都安裝了嗎?1手機上的分屏瀏覽器——DoubleBrowserPr......

誰都知道多說話、常交流能增進感情。可說話的好處不只如此，據印度新喀拉拉新聞網近日報道，適當自言自語，是一種自我話療，能提高效率。希臘塞薩利大學心理學家安東尼奧等人綜合多項研究發現，對自己說一些暗示性語言，能有效改......

生命有限，不能輕易等待，更不能肆意浪費。日前，美國時間管理忍者網創始人、效率專家克雷格·賈羅，提醒我們遠離以下容易被忽視的效率殺手。舉棋不定。計劃趕不上變化，着手去做，才能看清事情的發展方向。因此，當你舉棋不......

小工具在我們的日常工作中起到了極大的作用，也幫我提升了工作效率。接下來小編就跟大家良心推薦5款瞬間提升工作效率的APP，再也不怕辦公沒效率了，你都有哪幾款?1好籤提升工作效率的APP，好籤是一款非常實用的手機辦公軟件，......

一、檢驗本身的需要現在醫院檢驗科分工越來越細，工作效率越來越高，爲了保證檢驗質量，基本上都採用了一次性的負壓管採血，以前醫生用針筒給患者抽血後，再將血放入裝有不同試劑的試管中，而現在是將血直接抽到封閉的試管裏，這已......

女性連續失眠對身體的危害甚大，會造成白天精力不足，降低工作效率，晚上恐懼睡眠，形成惡性循環。除此之外，還會產生一系列生理和心理上的健康問題。而這些健康問題又會反作用於睡眠，是連續失眠更加難愈，甚至因而誘發心理疾病。......