【紅棗粥】紅棗性溫，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷等礦物質元素以及多宗人體所需的氨基酸，滿足人的營養需求，對人體保健非常有益處。此外，紅棗還能夠補氣養血，補益脾胃，脾胃虛弱的人常食用紅棗粥，可增加食慾，治療......

俗話說：十人九胃，意思是十個人裏面九個人胃有毛病，可見胃病的發生率有多高。精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃呢？1.定時定量要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時......

秋冬季男性喝什麼好一到秋天，天氣開始轉涼，早晚的溫差大，人的新陳代謝，身體抵抗力也都會跟着變差了。此時更容易出現腸胃功能失調，腎虛等問題，特別是對於男性朋友來說更要學會利用一些具有保健功能的湯品來促進身體健康。1......

秋風已起，寒冬將至。大量的臨牀醫學統計資料表明：70%以上的中風患者發病在秋末和冬季，故醫學專家把中風稱之爲秋冬季神經科的流行病。據中山大學孫逸仙紀念醫院神經內科主任彭英教授解釋，中風是傳統中醫學的一個概念，在西......

秋冬皮膚乾燥吃什麼好？秋冬皮膚乾燥多吃芝麻核桃等。秋冬季節要想解決皮膚乾燥的問題，可以多吃一些含不飽和脂肪酸、蛋白質或維生素C的食物。而不飽和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量較多，所以要多吃。人體皮脂腺裏分泌......

在這個保溼品旺銷的季節裏，每個商家都會投消費者所好，那麼，面對琳琅滿目的商品，相信你也會煩惱應該選什麼單品，下面小編介紹8大必備單品，讓你輕鬆過秋冬。1、深層保溼面膜如果你的臉部特別乾燥，每週使用深層保溼面膜1-2次。......

在秋冬季節的時候，人們都喜歡吃什麼食物呢？似乎很少有人吃冰冷的食物了吧，和炎熱的夏季大大相反的是冬季人們都喜歡吃火鍋。火鍋非常的美味。而且還有很多的調料或者是蔬菜類的食物可以吃到，真的是營養豐富，而且還可以和家......

好看的長卷發並非是髮廊當即剪出來或者打理出來的，其實日常的呵護和小習慣對於髮型也是非常重要的，如果你現在是一款梨花頭，覺得過長了的話可以不必急着去剪掉，嘗試大卷會非常有氣質。甜美長卷甜美的髮飾，卷卷的長髮，一時間......

編輯推薦：夫妻間最佳年齡差是多少？秋潤糖水第一款：冰糖脆梨汁秋天乾燥，首先感覺到的是皮膚，怎麼保養，都幹乎乎的。按中醫說法，皮膚乾燥源於肺燥。秋高氣爽，吸進去的空氣裏水分很少，身體裏的水分卻又不斷被蒸發，所以要潤膚，首先要......

秋冬季節，熱騰騰的美食是寒冷天氣中最好的享受，因此，對於想要美白的MM們來說，美食加防曬真是兩全其美的享受。想要美白內在的補養也很重要，因爲有些食物會神奇地轉化成防曬物質，遠比防曬霜更耐用。介紹幾款會讓你流口水的秋......

秋冬季節天氣寒冷，寶寶的水果營養不能缺。因爲寶寶吃水果可以補水、通便、防病和治病等。但秋冬季節家長們應該把握寶寶正確吃水果的方法，才能補充營養哦。下面爲大家介紹秋冬季節寶寶如何吃水果。一、根據寶寶體質選擇......

專家介紹，秋季預防心理疾病的方法主要是放鬆，可以降低交感神經的衝動，平撫情緒、安定心神，更能有效幫助睡眠。打哈欠、伸懶腰、深呼吸等都是人體自動的放鬆機制，差別在於程度不同。下面介紹三种放鬆法，隨時可以做，只需5分鐘......

人體的生理功能也是與大自然相適應的，也說春傷於風、夏傷於暑、秋傷於溼、冬傷於寒。現在正是秋季，轉眼入冬，所謂陰陽四時者，萬物之始終也，死生之本也。逆之則災害生，從之則痾疾不起，是謂得道。，那麼秋冬季節該如何養生保健呢......

心熱——蓮子百合粥表現：愁字心上秋，悲秋抑鬱之人多有心火過旺的問題。有心事的人未必有心熱，但有心熱的人一定有心事，出現心煩、失眠、口舌生瘡等症狀。應對：如果伴有小便赤黃的情況，可用幹蓮子30克（不去心）、幹百......

秋冬交替時節，天氣變化異常，容易患感冒。九常與九飲能增強人體抵禦外邪的能力，使您遠離感冒。九常爲日常防感冒的生活方式：水常洗晨起後用冷水洗臉；平時常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用熱水洗腳。口常漱每天早晚用淡鹽水......

天氣漸冷，空氣乾燥。專家提醒，要改善皮膚乾燥、延緩皮膚衰老，多吃西紅柿、紅椒、三文魚。美容師指出，要延緩皮膚衰老可多吃抗衰老食品，如西紅柿、藍莓、紅豆、獼猴桃、三文魚、紅椒、蘋果、核桃、菠菜、綠茶等。番茄紅素是......

性感和嫵媚整齊的劉海，頓時顯得嫩了許多；中長的大卷，同時又流露出熟女的性感和嫵媚。這個星期五一定要好好放鬆一下。經久不衰的經典髮型懶散自然感的劉海與蓬鬆的大波浪組合，充滿了甜美的女人味，爲的就是要讓他眼前一亮，每......

第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便祕，促使......

秋冬的季節是比較乾燥的，那麼一些愛練習太極拳的朋友們要注意了，太極拳可以強身健體也是一項有氧運動，那麼今天小編就給你們講講練習太極拳需注意的事項。一、鍛鍊場所。不宜在煤煙瀰漫、空氣污濁的庭院裏進行健身鍛鍊，應......

編輯推薦：女人婚前禁做10大傻事並不是所有人都適合冷水洗臉深秋逐漸變冷的天氣，很多人都認爲冷水洗臉可以預防感冒，其實熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。從醫學角度看，油性和混合膚質最好用溫熱水洗臉，熱水能使毛孔張......