口腔保健品的選購中存在不少誤區，其中之一就是牙膏的選擇比牙刷重要。有些人認爲有了好的牙育就可以防止一切牙病，其實在刷牙的3大要素(牙刷、刷牙方法和牙膏)中，只有具各了前兩個條件，牙育才能發揮最大的效用。而且機械......

老年人可根據自己的健康狀況和愛好，適當進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，如練深呼吸、練氣功、打太極拳、慢跑、飯後散步等。這樣可使呼吸加深加快，有利於肺部的氣體交換，增加氧氣的攝入和代謝廢物的排出，以改善肺功能、增強機體......

練習瑜珈能修身養性瑜伽也不止是女人的權利，對於男性而言，在工作上承擔了比女性更大的壓力。在空閒時做做瑜珈，是種很好的修身養性方法。做瑜珈不僅能消除煩惱、平靜心情，還能維持人的姿態正常，刺激內分泌。尤其是瑜珈裏的......

幼兒哮喘首選霧化治療霧化吸入療法是指藥物通過噴霧器變成細微的霧狀微粒，隨着患兒自然呼吸直接進入呼吸道，達到治療氣道疾病的目的。與會專家們在針對哮喘嬰幼兒的霧化治療指出該治療方法有三大優勢。一是安全性好。裝......

香茹的保存方法其實也很簡單。只要將新鮮的香菇放入保鮮袋，擠去空氣，放進冷凍室冷凍一夜。第二天拿出來時發現香菇已脫掉水分，而保鮮袋上留着密密的小水珠。這時，把香菇拿出來，用紙片吸掉香菇表面的水分之後，裝進另一個乾淨......

那麼，正確的抓頭手法是怎樣的呢？正確的方法是，手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。抓時主要用兩大拇指和小指頭的螺紋面進行按摩，其他......

腹瀉時由於小腸粘直接影響水的吸收，又因腸腔內滲透壓的改變，使血中的水分向腸腔轉移，最後由大便排出，這樣使機體丟失大量水分。如果水分丟失不超過體重的5％，機體還能代償；若超過5％，則無法，機體將發生一系列功能率亂現象，這就是常......

1．應該什麼時候增加重量？無論何時，當你任何一種練習動作能正確地做10次後，就應增加重量。重量要小幅度逐漸增加，以保證肌肉不斷增長。一般說一週增加10％的重量最爲合適。如果做不到，那也沒關係，只要增加重量就行。2．每次訓練在......

這位著名的病毒學專家爲此提出了具體的五大遏制策略：強化安全血液供應的法制管理，明確職責，加大宣傳和執法力度，嚴懲非法採血和採漿的血頭，以及與血頭勾結的醫務及管理人員，切實保護社會大衆與病人的合法權利修改禁娼和禁毒......

急性腸胃炎是最常見的消化系疾病，一旦細菌、病毒侵入腸胃，常會導致患者上吐下瀉、腹痛不已，很是難受。看消化科醫生時，醫生通常會建議禁食半天或一天，並多多補充水分。每年夏天除了呼吸道感染外，就屬急性腸胃炎最常見，致病源......

洗液與女性的親密接觸女性洗液網上調查，從收到的1546份有效問卷顯示：25%的女性每天使用32%的女性時常使用5%的人定期做陰道沖洗58%的人一週至少使用1次19%的女性經期不間斷使用91%的人選擇中藥或植物型洗液結論1洗液已......

diy經典韓式盤發方法。詳細步驟請參考盤發講解圖。1：充分留下劉海，用手將後面的頭髮盤起來擡到一定高度。2：用發繩捆一次，第二次捆的時候不把頭髮全部弄出來，而是留下一個環狀。3：劉海卷一下後給蓬鬆效果，挪到後面用直夾固定......

一、因人定崗藥店的經營性調整不可避免，這時人員也會適當變動，調整時要穩定營業員的心態，避免營業員有後顧之憂。在安置的同時進行有效的人員組合，使一個專櫃在管理和銷售上都能合理配備人員。二、實行人性化管理藥店對營......

a．清涼油除臭。將一盒清涼油打開蓋放在衛生間角落低處，臭味即可清除。一盒清涼油可用2個月至3個月。b．只要在廁所內放置1杯香醋，臭味便會消失。香醋的有效期一般爲6－7天，也就是說，每隔一週左右要更換一次香醋。c．過磷酸鈣除臭......

1、搖踝：一手握住小腿下段，另一手握住足背，轉搖踝關節。功效：有滑利關節作用，可防治踝關節扭傷等症。2、拍擊下肢：雙手掌根輕輕拍擊下肢。功效：可防治下肢痠痛麻木等症。3、捏拿小腿：由上向下捏拿小腿部。功效：可防治小腿痠軟......

拳擊防守法閃躲防守閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線。在實戰中，閃躲被認爲是一種最實用的防守方法，因爲防守者可以空出兩手以便進行反擊。閃躲技術要求能準確地判斷時間。如果運動員掌握了良好的閃躲技術，就會使......

1、身體坐直，將背與臀部呈一直線，緊靠着椅背而坐，若是椅背過於傾斜可以利用護腰的背墊使背部緊靠，然後進行腹式呼吸（吸氣的時候腹部膨出吐氣時腹部凹陷）。這方法最適合經常坐的人，必須在飯後一小時以後進行效果最好，對於小腹......

小王是家裏的獨生子，結婚後，他的父母天天盼望着抱孫子，好爲王家繼後香燈。這樣一來，生男孩的壓力就落在了媳婦小李的身上。現在，小李做夢都想懷上一個男孩呢。吃了更容易生男孩的4種食物1、高熱量食物英國科學家研究發現，嬰......

一、血管運動性鼻炎誤診結果：過敏症。美國家庭醫學副教授帕特麗夏·惠勒稱，醫生常把眼充血和不停打噴嚏等症狀診斷爲過敏症。實際上，除非改變了工作或生活環境，否則不會輕易患上過敏症。而香水、香菸等引起的血管運......

1.促眠食補除了通過按摩穴位、養成良好的生活習慣和規律的作息來提高睡眠質量，另外還可以補充一些有助於睡眠的食物。香蕉：有安眠水果的美稱。除了能平穩血清素和褪黑素外，還含有能夠讓肌肉放鬆的鎂元素。菊花茶：之所以被......