其研究資料顯示：每天吃1份菠菜的女士比1個月吃1份者的中風機率低了53%;每天吃1份胡蘿蔔者比不吃者低68%。這主要得益於胡蘿蔔素，它轉化成維生素A後可防止膽固醇在血管壁上沉積，保持腦血管通暢。1.防胃癌美國一份研究報告......

老慢支是老年慢性支氣管炎的簡稱。對多年的老慢支患者來說，可謂此恨綿綿無絕期。生活在病情反覆、住院治療、自我康復保健這樣無休止的交戰之中，其間的滋味大概是旁人不能體會的。患者應特別注意保健，否則病情加重，容易導......

感冒鼻塞表現：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有的伴有發熱。感冒鼻塞防治對策：1、寶寶出生後半月左右，開始適量補充魚肝油；4個月開始添加輔食，補充維生素A，可喂些胡蘿蔔泥、肝泥、菜泥，增強呼吸道的防禦能力。2、用溫溼毛巾放在寶寶的......

生活中，老年人要遠離肺炎關鍵在預防。1.要注意保暖，以防寒邪侵襲，引起感冒。2.要調養飲食，補充足量優質蛋白、維生素、微量元素食物，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如梨、百合、木耳、芝麻、蘿蔔等。儘量多喝水，吃易消化的食物，以......

爲啥哮喘孩子增多有報道顯示：近些年，得哮喘病的兒童數量比以前增多了。姜教授分析認爲，原因主要有兩方面：一是隨着衛生條件的改善，感染性疾病逐漸減少，而非感染性疾病逐漸增多，哮喘病就是其中之一。我國流行病調查顯示：二十世......

夏日高溫並且紫外線特別強烈，是色斑多發期。由於紫外線引起的皮膚問題中色斑與日曬的關係是最明顯的，本來就有斑斑的話太陽一曬斑斑馬上加深，沒有斑斑的皮膚也很容易曬出斑點。紫外線相關性皮膚病雀斑：雀斑是常見於面部特......

健康的牙齦並不容易出血，如果經常刷牙出血，那就肯定是牙齦出問題了，切不可疏忽大意。那麼，怎樣預防和應對牙齦出血呢？李偉力認爲，養成良好的口腔衛生習慣是第一步，建議養成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯後漱口的好習慣。......

當我們遭遇類風溼關節炎時應注意以下兩點：一、力爭早期診斷、早期治療類風溼關節炎的致殘率比較高，但如果能夠在發病之初即獲得早期診斷及早期治療，則可控制其發展甚至治癒。所以，普及本病的一般知識，使醫生和患有關節腫痛......

防止注射術後感染的三個問題：(1)掌握正確的操作方法，熟悉肛管直腸及周圍組織解剖,注意決不能將藥液誤入直腸壁和骶前筋膜，或誤刺穿腸壁，是防止感染的關鍵。(2)選用合理濃度的明礬液，一般以4%～8%的濃度，雖然着濃度和劑量的增......

在某外資潤滑油公司工作的廖先生告訴記者，他進入這家公司至今9年了，每年都有休假，且期限逐年遞增。每年休假，廖先生總是選擇外出旅遊，今年，廖先生就可以有17天的假期。他說，這麼長的假期已足夠他玩個痛快，而且帶薪旅遊一點都......

兒童牙齒流血預防（1）注意調整飲食結構：糖是牙齒齲壞的禍根，這是人所共知的，要預防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對於兒童，應注意合理的營養，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類......

在日常工作中，首先要注意孕婦和兒童的營養，並且每日要攝取食物中足夠的鈣質和維生素，不要偏食。其二，建立每天早晚兩次刷牙的衛生習慣，以晚睡前刷牙最重要，將吃一天的東西、積存在牙縫中的殘留食物全部清刷掉，當然能做到飯後......

值得注意的是，由於多年來用乙腦疫苗連續接種10歲以下兒童，已使兒童乙腦病例相對減少，成人病例相對增多。據北京市一份資料顯示，1990年1～9歲乙腦病人佔18.2％，10～19歲佔9.1％，20～39歲佔27.3％，40～59歲佔36.4％，60歲以上佔9.1％。按20歲以上爲......

保護眼睛要從自己開始：1.電腦輻射的剋星----仙人掌;電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射;因爲仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那......

據不完全統計，目前全球感染乙肝的人數爲２０億，我國約６億－８億，發病人數爲３．５億，我國１．２億，死亡人數１００萬，我國爲２８萬。據我國各地疫情報告，全國乙肝發病率呈逐年上升的趨勢，在法定傳染病中，其發病率僅次於感染性腹瀉與流行性感冒而居第三位。根據......

患兒用具物消毒：體溫表可用75%酒精浸泡30分鐘消毒。患兒的食具要固定專用，每次用後要煮沸30分鐘。病人丟棄物如廢紙、便紙、擦嘴紙、無用的書報、用具或準備丟棄的破舊衣物等，可採用焚燒消毒法。搞好環境衛生及大人、小......

1、母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外兩種lgM和lgG含量亦不少.另外,尚有一定量的對感冒病毒等......

用避孕套仍有三成中招據介紹，梅毒螺旋體大量存在於皮膚黏膜損害表面，也見於唾液、乳汁、精液、尿液中。從破損的皮膚黏膜進入人體後，數小時即侵入附近淋巴結，在2～3日經血液循環播散全身，大約經3周的潛伏期，在入侵部位發生初......

姜中的薑辣素經消化吸收後，能產生一種抗衰老過氧化物歧化酶，抑制體內老年斑的產生和沉積，延緩中老年人細胞的衰老。另外，美國科研人員發現，用生薑製作血液稀釋劑，對防止血液凝固有明顯效果。而英國的動物實驗表明，生薑能大大......

眼下正是毛豆上市的季節，大豆專家、中國農科院作物研究所研究員韓天富博士建議，夏季多把毛豆請上餐桌。夏季人體容易出汗，隨着汗液流出會帶走一部分鉀。鉀是人體不可缺少的礦物元素，夏季容易犯困、疲乏、食慾不振就與體內......