醫學科學家經過多年的深入研究發現，在人的生命中有四個危險時段。這四個時段對人的健康至關重要，應引起大家重視，以做好預防工作。生命中的四個危險時段黎明一天中，人最危險的時刻要數黎明。據研究表明，人在黎明時分，血壓、......

1、零食狂。後果：飲食過量。解決方法：少吃薯條、曲奇、餅乾等零食，它們的營養低，飽腹感也低。可以允許自己每天吃兩次零食，每次的熱量控制在100—300卡路里。建議選擇一些真食物，比如一把堅果、小胡蘿蔔或是撒有麥片的......

太小太緊的內褲有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經常穿着又小又緊的內褲，這樣不僅會感到渾身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會影響到血液流通，並會使局部肌肉因爲不透氣、有汗漬而發炎。連體緊身胸衣很......

一般說來，秋天的溫差變化不是很大，大致每隔四、五天，日平均氣溫下降l℃，而且一日之內氣溫變化的幅度也較小。所以秋季登山比較有益身體健康！重陽登高，的確是一項有益於身心健康的活動。登高可以增強體質，提高肌肉的耐受力和......

英國神經學家皮契爾指出，大笑對身體猶如是小規模的有氧運動，心跳因此加快，心臟釋放更多血液到身體其它部位，同時胸腔上下振動，使胃部肌肉必須劇烈運動，有助肌肉緊實。大笑還可以強化免疫系統，有助身體對抗感冒等症狀，臉部肌肉......

有許多人都討厭自己所做的工作，這個數字具體有多少沒人進行過具體的統計，但根據一些研究的說法，在美國有20-40%的僱員工作的過程是不愉快的。對於很大一部分人來說不喜歡工作似乎是一件很正常的事，有的人認爲正因爲我不是......

中國城市公職人員總體健康狀況不佳：約百分之三十四患有頸椎疾病，百分之二十八有咽喉炎，四分之一患有痔瘡，五分之一有慢性腸炎和脂肪肝。這是《中國城市健康狀況調查》之公職人員健康報告提供的最新數據。由中國醫師協會、......

寶寶如果舌苔白厚，往往是飲食不節或消化不良的徵兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啓脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。中老年人，尤其是體形肥胖的父母，如舌根部發麻，食指、中指發木，這多爲中風的先兆，由腦缺血引起。......

蔬菜如果科學搭配，不僅能提高營養物質的利用率，還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值，甚至出現一些不良反應。西紅柿、雞肉菜花的絕佳搭配菜花+西紅柿：菜花質地鮮嫩，營養豐富。含有吲哚類化合物，具有抗癌作用，......

有個人來信說：一次聊天時，我聽說性生活射精會縮短壽命。射精次數越多，壽命越短。此後，我又問過許多人，大都回答得模棱兩可，有的還贊同這種說法。從此，我便產生恐懼心理，不敢進行性生活，更不敢射精，並由此發生陽痿。其實，問此類問......

一、飲料早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利於排尿......

在這個寒冷的冬天裏，不是每個人都有能力進行戶外運動的。其實，只要稍微動動腦筋，就能把家務變成運動。給拖地板限時間很多人做家務都是慢條斯理的，這就是問題的關鍵。如果你在做家務比如拖地板時，放一些輕鬆明快的音樂然後......

元旦假期即將到來，開心的節日裏我們還需要注意，有那麼幾種健康的危害時刻威脅着我們，元旦假期一定注意避開以下十種健康危害？No.1防止體重突增假期增重是許人的通病。除了加強運動，要牢記主食不可忽略，零食少吃好，酒水適可而......

實施這項研究的社會學家表示，已婚男女比未婚男女更有可能經常去鍛鍊，使得他們更長壽。這項研究揭示了婚姻的諸多益處。研究人員將在薩里大學舉行的英國皇家經濟學會年會上公佈他們的研究發現。他們發現，已婚男人去看醫生......

天氣漸漸的冷了，這個時候我們很多家庭或者朋友間的聚會都是會喝酒的，而且對於我們來說喝酒的時候，是不能離開下酒菜的，但是並不是什麼食物都是可以當下酒菜的，下面我們就給大家說說哪些食物不能當下酒菜的。1、胡蘿蔔。因......

很多女性嫌自己屁股太大難看。但據英國《每日郵報》2月7日報道，《國際肥胖症雜誌》刊登牛津大學一項新研究發現，屁股大的人其實更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。英國新陳代謝與分子成像專家吉米·貝爾教授......

很多工廠及一些特殊職業都是需要工人在夜晚進行工作或者值班的，最近的一項研究表明，上夜班對於人體健康的損壞很大。睡眠不規律，或者睡眠較少會破壞人體超過1000個基因，對於下一代也有一定的影響，這項研究可以幫助我們對於......

我們形容一個人的時候免不了和他的性格特徵聯繫在一起，比如說，老張開朗，小王內向……不同的人有不同的性格特點，身心醫學表明，有些性格會危害身體健康，影響壽命。脾氣暴躁型。每次發脾氣都會讓心臟的磨損更多一......

暑期來到了，我想帶孩子去醫院進行牙列不齊矯正治療，可家中老人說牙齒千萬不能矯正，矯正會影響身體，會造成牙齒鬆動和早脫。是這樣嗎？牙列不齊是一種比較嚴重的口腔疾病，主要表現爲：虎牙、雙重牙、爬牙、地包天以及開脣露齒等......

許多家長更多地關注孩子的身體健康和學習成績，孩子的心理健康卻往往被忽視。據聯合國近期的一份報告稱，全球現有自閉症患者３５００萬人，其中４０％是兒童，全球每２０分鐘就有一名自閉症兒童誕生；中國自閉症患兒人數已達１００多萬，且發病率在逐年上......