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怎樣做個健康的吃貨
長假在即,你準備好了做一個健康的吃貨嗎?從飲食的角度,能夠揭示出中國是個大一統的國家。不過人與食物的關係,卻並非總是一個和諧的關係。人可以通過食物獲得味覺上的滿足,獲得心靈上的滿足,但是要通過美食獲得健康卻並不容......
2023-11-06
蔬菜怎樣吃對身體健康
蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜,此外,蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質,是人們公認的對健康有效的成分,如:類胡蘿蔔素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜時也有講究,吃錯就會要命!下面介紹一下......
2023-11-18
孕媽指甲會預示身體健康狀況
孕媽媽的機體功能情況,會在指甲上特有反應出來,一起來了詳細瞭解下吧!1.觀察指甲形狀假如孕媽的手指甲形狀和一個小匙子很像,顏色蒼白,這有可能患上貧血。貧血還會頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或冒金星的現象。且......
2023-11-05
每天喝適量的蘋果醋有益身體健康
可能在你的食品儲物櫃裏邊,現在就放着一瓶蘋果醋。它是做家庭泡菜,醃汁,沙拉着料的最好選擇,但是它是否對的身體健康總是有益的呢?作爲偏方,蘋果醋已經確認可以治療流感或者皮膚疣。蘋果醋的很多益處還沒有被證實,但是有些......
2023-11-04
“趁熱吃”最不利於長壽
近日,據調查指出,吃得過冷過熱都會有損腸道和身體機能,平時多吃和體溫相近的食物,可以延緩腸胃老化,助人延年益壽。中國人的飲食一直離不開熱字從冒着熱氣的麪條,到餡料熱乎的包子餃子,以及滾燙的火鍋,中國人的飲食一直離不開......
2023-11-20
喝果蔬汁飲料需要注意什麼
選擇果蔬汁的時候,也有很多地方需注意,由於貯運、包裝的外因影響,有些果蔬汁多喝可能對身體沒有益處。日前,由香港《明報》委託營養機構進行的一項化驗表明:部分帶包裝蔬果汁的鈉(鹽分指標)含量偏高,不利於身體健康。據悉,這次......
2023-11-24
怎麼從皺紋部位判斷身體健康方法
醫學專家研究指出,不同的皺紋形成能反映出不同健康狀況。專家建議,大家可以對着鏡子,從面上的皺紋瞭解自己的身體狀況,讓我們就一起正視皺紋吧!1、額頭皺紋:和抑鬱症有關皺紋的暗示:額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的......
2023-11-13
男人健康滑坡的十個信號
1.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚,男子50歲以後會逐漸出現明顯視力衰退和聚焦不準。2.頭髮隨着年齡的增加,男性頭皮上毛囊的數量日益減少,頭髮越來越稀,頭髮的生長速度也越來越慢,歇頂的男性越來越多。3.心臟功能男子20......
2023-11-06
關於飲食有哪些錯誤方法
在生活中,人們是離不開飲食的。我們通過吃飯來獲得營養,維持我們的生命。因此,飲食對於我們的生活是十分重要的。但是很多朋友都不知道,有些飲食方法存在誤區,而這些飲食誤區有可能會導致自己的身體受損,誘發一些疾病的發生......
2023-11-12
不射精有利於身體健康嗎
有個人來信說:一次聊天時,我聽說性生活射精會縮短壽命。射精次數越多,壽命越短。此後,我又問過許多人,大都回答得模棱兩可,有的還贊同這種說法。從此,我便產生恐懼心理,不敢進行性生活,更不敢射精,並由此發生陽痿。其實,問此類問......
2023-11-22
正確的排毒讓身體健康
我們的生命長城是由鮮活的磚瓦砌成的,它們就是一個個歡蹦亂跳的細胞。這些細胞根據自己的特長集合成形形色色的生命器官,讓生命的鐘擺永不停歇地走動。生?還是死?健康?還是生病?完全取決於:這些細胞有沒有山清水秀、五穀豐登......
2023-11-13
中醫衡量身體健康的十個標準
在中醫看來,一個人身體是否健康要看各個方面,包括聲音、呼吸、頭髮、眼睛等等,中醫對衡量身體健康有自己的標準,下面我們就來看看中醫衡量身體健康的十個標準。1、聲音洪亮肺主氣,肺氣足,則聲音洪亮;肺氣虛,則聲音低弱無力,故......
2023-11-04
哪些食物下酒不利於身體健康
天氣漸漸的冷了,這個時候我們很多家庭或者朋友間的聚會都是會喝酒的,而且對於我們來說喝酒的時候,是不能離開下酒菜的,但是並不是什麼食物都是可以當下酒菜的,下面我們就給大家說說哪些食物不能當下酒菜的。1、胡蘿蔔。因......
2023-11-12
從肚臍眼看你的健康狀況
向上形:肚臍眼向上延長,幾乎成爲一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人,應多留意胃、膽囊、胰臟的健康狀況。向下形:應注意預防罹患胃下垂、便祕、慢性腸胃疾病及婦科疾病。圓形:肚臍若爲正圓形,女性表示身體健康,卵巢功能......
2023-11-24
通過腳來看身體是否健康
1、腳趾一般而言,腳趾長而大,足部寬厚實大者主壽,腳趾瘦而短,足部狹窄薄小者主夭;由於小趾爲足少陰腎經的起源,因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛;足小趾細小皮薄者腎氣多衰。2、趾甲健康人的趾甲,白色的半月形佔趾甲長度的1/5,顏......
2023-11-14
七個飲食壞習慣毀身體健康
1、零食狂。後果:飲食過量。解決方法:少吃薯條、曲奇、餅乾等零食,它們的營養低,飽腹感也低。可以允許自己每天吃兩次零食,每次的熱量控制在100—300卡路里。建議選擇一些真食物,比如一把堅果、小胡蘿蔔或是撒有麥片的......
2023-11-06
怎麼按摩耳朵保健身體方法
:腎氣衰,精氣虧,天癸竭。腎氣是延年益壽的首要條件。腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。摩耳的6種具體方法:△摩全耳雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反......
2023-11-13
研究稱父母離異影響孩子身體健康
父母離異會對孩子的健康成長造成不良影響,許多人認爲這種影響多是精神層面的,而英國一項最新研究稱,父母離異也會對孩子未來的身體健康情況產生不良影響,那些經歷父母離異的孩子,在成年後其血液中的一種炎症標誌物水平明顯......
2023-11-07
什麼食物搭配有益身體健康
早吃好,午吃飽,晚吃少,這樣才能讓你身體裏的內分泌達到平衡,讓你的身體真正健康起來。瞭解更多的飲食之道,對你的健康是一種保護。豬肝配菠菜:豬肝、菠菜都具有補血的功能,一葷一素,相輔相成,對治療貧血有奇效。菠菜被推崇爲養......
2023-11-08
喝酒後做這七件事 危害身體健康
酒後立刻睡覺當心一睡不醒喝酒後不要馬上睡覺,因爲睡眠時人的新陳代謝變慢,對酒精的代謝也變慢,會傷害肝臟健康,因爲酒精主要是靠肝消化的。大量飲酒後更不宜立即入睡,假如是重度酒精中毒的話,就有可能一睡不醒。正確的做法......
2023-11-05
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