現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！綠茶綠茶是近幾年來最爲人所......

進入網絡辦公通訊時代以來,高效率和快節奏成了現代辦公的主要特點。電腦爲人們的體力減輕了負擔,但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電腦的人,呈現出一種心身的亞健康狀態早衰綜合症。對於年輕的辦公室工作人......

在長期使用電腦的人中，很多人出現眼部不適、肌肉疲勞、緊張等症狀。對電腦工作者的研究和觀察發現，７０％￣７５％的電腦工作者有與眼和視力有關的健康問題，這些問題統稱爲電腦視力綜合徵。如果每天在電腦顯示器前工作２小時以上，就可能出......

1.忌放電腦的房間不清潔，因灰塵過多會造成鍵盤不能正常操作，並容易劃傷軟磁碟片。2.忌將電腦放在潮溼的地方，因爲會使電氣觸點的接觸性變差。3.忌在電腦周圍放置電視、音響組合、電風扇等帶有磁性的物品。因爲它們工作時......

電腦狂暴症是因爲電腦出現故障後產生的沮喪和狂躁，主要症狀表現爲向電腦發泄無名怒火或將不滿轉嫁給周圍的人。莫里調查公司發表了《針對機器的狂暴》的調查報告，報告顯示，4/5的受訪者表示見過同事向電腦發脾氣，超過一半......

肝是人體最大解毒器官。當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定。如果人的肝氣不舒，周身氣血運行便會發生紊亂，出現這些疾病尤其是婦女還會出現月經不調的症狀。所以說，電腦一族養生要從養肝開始。兩款......

乾眼症是秋冬季節的常見病，卻坐上了夏季眼科各眼病接診量的頭把交椅。調查顯示，導致乾眼症高發的主要原因與夏天使用空調和電腦有關。專家說，夏季室外烈日炎炎，而空調卻把室內變成了夏天裏的冬天，送來冷氣的同時，也把室內的......

電腦護眼攻略步驟目前，一種神祕的電腦護眼攻略在白領中流行：桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改爲：85。飽和度：123。亮度：205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這......

林先生每天都要在封閉的辦公大樓內，對着電腦工作到深夜，並常年享受着冷暖空調服務。近來他常覺得愛流淚、眼睛發乾、發熱、看東西不清楚，有時還癢得厲害，便到市眼科醫院就診。經檢查發現，其眼淚和瞼板腺(分泌眼屎的腺體)均......

1、多吃蛋白高的食物。蛋白質是人體細胞的靈魂，應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。2、多吃些含磷脂高的食物這些食品是大腦的能源之一。如蛋黃、蝦、核桃、花生、......

電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字爲準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內通風......

在靜態中生活是如今辦公室人羣面對的最大問題。調查結果顯示，有50%的人一旦坐下，除非上廁所，輕易不站立;30%的人只有覺得不適才進行運動;只有12%的人平均半小時起身一次。同時，體育鍛煉被絕大多數人所忽略，68%的人幾乎不鍛......

信息化時代的一個顯著標志就是電腦已經和我們的生活緊密相連。但是，我們在讚美它的同時，電腦也正溫情脈脈地損害着你我的健康，特別是消化系的健康，電腦綜合徵正悄悄走進我們的生活。電腦綜合徵是長期與電腦形影不離的人由......

液晶顯示器外形輕巧節省空間，而且低輻射耗電少得到不少消費者的青睞，不過這裏我們要說的是，液晶顯示器並非零輻射，液晶顯示器也有電磁波，只不過相對CRT來說液晶顯示器的輻射較少而已。不過涓涓細流也能匯成江河，對於每天在......

據專家介紹，從醫學專業角度來講並不使用心理死亡這種說法，更確切地用心理異化、性格異化來形容。所謂的這種心理死亡與網絡成癮有許多相通的地方，網絡成癮有一系列症狀。即使是沒有網絡成癮的人，由於長時間盯着屏幕也會引......

你在工作中經常使用電腦嗎?眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎?如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛......

div>冬季人們較少戶外活動，經常坐在電腦前的人羣，容易出現鼻咽乾燥、嘴脣乾裂、咽乾聲嘶、口苦幹咳、肌膚乾燥1、海帶帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。2、綠色蔬......

1、長跑和水中慢跑適宜人羣：工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等。理由：按理說長跑對這類人比較適用，但靠週末集中跑兩天，不但效果不大，而且長跑是較劇烈的活動，不宜在週末進行，自由自......

所謂乾眼症是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降，導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。乾眼病的一般症狀表現爲：眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲倦、注意力難以集中等。據有關部門的一項調查表明，每天在電腦前工作3小時以上的......

專家指出，經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，而且時間長了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女......