1、讓眼球做運動如果盯着電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。2、忙裏偷閒眨眨眼眨眼......

據瞭解，缺乏疾病預防的基本常識，成爲頸椎病發病年輕化的重要原因。醫生指出，對着電腦工作時，應注意每半小時能夠活動一下頸部，就能預防頸椎病；初期的患者只要適當的休息和正確的運動就能改善。醫生指出，預防頸椎病的發生，要注......

碰到這種情況的男人不必着急，最好適當離開電腦去放鬆放鬆，還可以通過食補爲頭髮增加營養，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A，維生素B6的食物，利於控制脫髮。這種方法在英國的暢銷書《公爵原味食譜》中就有介紹，已經有些脫髮的......

最近，英國牙科醫生開始利用新型計算機輔助技術諾貝爾嚮導進行牙科手術，不僅縮短了治療時間，也減輕了患者的痛苦。諾貝爾嚮導技術最初是由比利時教授範·斯滕貝格發明的，他將計算機輔助設計軟件、計算機斷層掃描、三......

那麼，怎樣才能使我們的鍵盤保持清潔呢？專家建議，不妨按照以下步驟定期給電腦鍵盤做個大掃除：1.吹掉雜物。使用吹風機對準鍵盤按鍵上的縫隙吹，以吹掉附着在其中的雜物，然後再次將鍵盤翻轉朝下並搖晃拍打。2.拍打鍵盤。關掉電......

1、隱形眼鏡配戴綜合徵由於配戴隱形眼鏡時間過長或護理不當而導致的眼睛乾澀、刺痛、視力模糊等症狀在白領中已屢見不鮮。很多配戴隱形眼鏡的白領女性往往因爲眼睛不適，一到下午就成爲了眼冒血絲的紅眼族羣，愛美頃刻變......

>>>推薦：辦公白領吃啥改善胸部下垂?第1招：還對於生活緊張而忙碌的人羣來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A。維生素A不......

不可否認，電腦在帶給我們便利的同時也帶來了不少煩惱，電磁輻射就是諸多煩惱中最突出的一個。但是，隨着電腦的日益普及，辦公室一族在同電腦打交道的過程中逐漸患上了一種心病——電腦狂躁症。什麼是電腦狂躁症呢......

屏幕臉、鼠標手、蘿蔔腿......正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，瞭解電腦病，防治電腦病，已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些電腦病狀。電腦病狀(一)：鼠標手致病原因：連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木......

科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可幫助電腦族抵禦電腦輻射。對於和電腦朝夕相處的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的副產物。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安......

下面我們就對上班族預防頸椎病關鍵的幾點知識進行介紹。■TOP1：如何在睡眠中康復頸椎？每個人生命中有1/3的時間在睡眠中度過；一個緊密適合頸椎生理曲度的枕頭，可使工作、學習、生活一天後的你，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌......

隨着電腦大量進入辦公室，人們不得不重視電腦對辦公環境的污染和對使用者健康的影響。電腦輻射可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介物質。常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦......

精心的呵護面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤爲重要。眼霜有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。注意室內通風科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯......

1、眼內乾澀感;2、異物感或磨砂樣感;3、燒灼感;4、眼部發紅;5、睫毛上有許多碎屑;6、早晨起牀睜眼困難似有粘連感，當然較嚴重的可伴發眼有分泌物及眼疲勞。預防與治療乾眼症對於正常眼的保健與預防，有：眼局部的按摩以及......

拯救骨骼：含鈣量高的食物電腦在操作中有高速、單一、重複的特點，長期處於強迫體位(指身體的某個部分處於非自然狀態時的體位)，易導致腰、頸、肩、肘、腕等肌肉骨骼系統的疾患。減輕電腦操作對肌膚骨骼的傷害，最好的方法是......

電腦：電腦外表的灰塵清潔起來並不難，可手指接觸最多的鍵盤卻很難對付，這裏表面形狀又複雜，很難清潔。清潔時，先用電吹風吹掃每個縫隙，待積塵被動員起來以後，再用吸塵器帶毛刷的吸管抽吸，注意不要使用強檔，以免損壞部件。打掃機......

據報道，2003年新西蘭發現一名32歲男性肺栓塞患者，起因就是長時間在電腦前工作，他通常每天要在電腦前坐12小時，有時長達18小時；2004年又有一名24歲韓國男青年，連續80小時上網玩遊戲，最後死於肺栓塞。什麼是電腦血栓症電腦血栓......

睡眠專家說，根據人體正常生物鐘，大腦通常在晚上9時至10時分泌褪黑激素，讓人產生睡覺念頭；而當眼睛接收到長時間的明亮光線，就會向大腦發送信號：該醒來了，大腦便停止分泌褪黑激素。臨睡前使用電腦會擾亂這一切。專家說，筆記本......

眨眼次數容易造成乾眼症當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鐘眨眼20—25次，減少至5—10次，從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛乾澀......

胡蘿蔔排汞，牛奶除鉛。辦公室裏經常傳閱材料、擺放報紙，有些人累了就趴在桌上的文件旁休息，這就免不了與鉛、汞等金屬有害物質直接接觸，影響身體健康。鉛會阻礙血液的合成，導致人體貧血，出現頭痛、眩暈、乏力、便祕等不適。......