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泡溫泉前後應該做些什麼?
快泡溫泉時,應喝一杯溫開水(約200毫升),少吃流質食物,儘可能排淨大小便。儘量避免飯前飯後立即浸泡溫泉,至少應間隔60分鐘,否則很容易引發疲勞。如果泡溫泉前比較疲憊,最好先穿薄一些的內衣,稍作休息,吃點黃瓜、西紅柿、葡萄......
2023-11-26
吃什麼水果能提高老年人記憶力(圖)
美國和加拿大研究人員於1月20日發表的報告說,多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。這項研究成果已發表在美國化學學會出版的《農業化學與食品化學雜誌》網絡版上。美國農業部、辛辛那提大學以及加拿大農業部......
2023-11-25
4種水果讓你皮膚髮生驚喜
黃瓜可令皮膚美白,跟皮膚的pH值一樣,所具有神奇的補水與增加營養的功效。番木瓜果對於美白你的肌膚有出色的效果。木瓜蛋白酶作爲一種表皮脫落劑,能消除壞死的細胞,提升皮膚潤溼效果。芒果,也是美膚的重要水果,因爲它含有&b......
2023-11-26
哪些減肥水果不能空腹吃?
1.柿子空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患2.香蕉含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會......
2023-11-27
高血壓病人吃什麼水果最好?
止咳化痰助消化維生素B1冠軍是柑橘營養分析:維生素B1對神經系統的信號傳導具有重要作用。在秋季盛產的水果當中,柑橘的維生素B1含量最高。中醫認爲,柑橘養陰生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不適的人比較適宜吃。食用提醒......
2023-11-26
水果也可爲男人服務
白果:取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩週,可治遺精過多。芒果:取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩週,能治睾丸炎和睾丸腫痛。木瓜:用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啓用,每次飲......
2023-11-27
3天減5斤的水果瘦身餐
>>更多推薦:生菜沙拉這樣吃才減肥第1日早餐:生果1個、鮮果汁1杯午餐:生果沙拉1碟、水1杯晚餐:生果沙拉1碟、鮮果汁1杯>>更多推薦:吃蘋果減肥只要3天第2日早餐:水果拼盤1碟、清水1杯午餐:生菜沙拉1碟、清水1杯晚餐:白灼青菜隨......
2023-11-26
抗衰老的科學飲食方法
1、多食新鮮蔬菜和水果:新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素,非常是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E。2、補鈣:天天堅持喝一杯牛奶,既能增強體質又能補鈣。3、多喝白開水:水是人體必需營養素之一,天天喝1-2升水,......
2023-11-26
BB扁桃體疾病的治療
1.手術治療:適應證:凡有下列情況之一者應考慮扁桃體摘除手術:a.當扁桃體極度肥大,影響了鼻子通氣、發音、呼吸和吞嚥時;b.慢性扁桃炎反覆急性發作,每年發作6~7次,明顯影響寶寶身體發育或日常生活;c.已有腎炎、風溼病、關節炎......
2023-11-26
吃出苗條 減肥水果大盤點
一、香蕉香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。二、櫻桃櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進......
2023-11-26
檢查一下你的身體需要哪幾種水果?
分享營養師的專業建議,看看此時你的身體最需要哪種水果。☆大腦過度用腦——香蕉過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情......
2023-11-27
一週的貼心呵護
週一,木瓜紅色水果帶着一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今晚,不會虧待自己。減肥原理:木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉。週二:藍莓藍色水果藍莓......
2023-11-27
獨家:女性水果護髮的祕訣
>>更多推薦:便宜又有效的祛斑祕方由於現代的快節奏壓力、環境污染、遺傳因素等原因,越來越多的女性患上了脫髮!究竟該如何改善脫髮?一起來看皮膚科醫師怎麼說。人的頭髮就如同皮膚一樣,需要經常的滋潤和營養,而天然的植......
2023-11-25
幫助寶寶適應食物的六大原則
更多推薦:什麼情況寶寶要吃營養補充劑寶貝1歲之後,就要逐漸從吃輔食過渡到和爸爸媽媽一起吃飯了。養成一個良好的飲食習慣,是這一時期(甚至更早一些,也包括日後更長一些的時間)特別重要的一項任務。要知道,孩子最初3年的飲食......
2023-11-25
老年人宜多吃些“黃色水果”
梨有百果之宗的盛譽,全國盛產,品種很多,有冬果梨、鵝黃梨、旱酥梨,紅肖梨、錦豐梨、京白梨、庫爾勒梨、萊陽梨、礪山梨、馬蹄黃梨、雪花梨等。古代還將礪山梨列爲宮廷貢品。中醫認爲梨味甘、微酸、性偏涼,歸肺、胃經。有潤......
2023-11-26
推薦:美白抗衰老的幾種水果
在色彩王國之中,紅色是最張揚生命的顏色。番茄、西瓜和櫻桃那寶石般耀目的紅色,還是造物主賜予人類的最佳抗氧化劑,而不是提供水分那樣簡單。食用紅色的水果,纔是唾手可得的延伸之道。難怪營養學家會開玩笑的說:幸好亞當當......
2023-11-26
全世界公認的健康水果
許多美國人把水果作爲瘦身必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱蘋果日。有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便祕吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿......
2023-11-27
細數秋季多吃最易致病水果
1.石榴:含大量果糖和多種維生素、礦物質,味甘性溫,爲溼熱類水果。石榴對痢疾、脫肛和咽炎等有療效,但體虛陰虛燥熱者慎食;瀉痢初起、有溼熱者也不宜吃鮮果,即使常人也不宜多食,多食傷齒,且使人厭食。2.梨:具有止咳、化痰和清燥......
2023-11-26
熱薦 冬季水果怎麼吃最健康?
冬季合理進補水果俗話說得好三九補一冬,來年無病痛,寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的,除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把自己的生理機能調整到最好,同時也能吃出一份健康吃出一份美麗來。冬天寒冷乾燥......
2023-11-26
5種水果11種方法巧治青春痘
1.蘋果蘋果含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生皰疹,保持肌膚光澤。(1)甜瓜蘋果汁甜瓜、蘋果各250克,胡蘿蔔150克。甜瓜洗淨,削皮,除去瓜瓤備用;蘋果洗淨,削皮去籽;胡蘿蔔洗淨去皮;將三者切碎,絞汁過濾,分兩次飲服。此方具有潤......
2023-11-26
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