1．蘋果
蘋果含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生皰疹，保持肌膚光澤。
(1)甜瓜蘋果汁
甜瓜、蘋果各250克，胡蘿蔔150克。甜瓜洗淨，削皮，除去瓜瓤備用；蘋果洗淨，削皮去籽；胡蘿蔔洗淨去皮；將三者切碎，絞汁過濾，分兩次飲服。此方具有潤肺健脾，護膚美容的功效，適用於治療粉刺，面部色斑等病症。
(2)祛痘蘋果汁
蘋果l個，去皮，核，切小塊，番茄2個，洗淨，去皮，同入榨汁機中攪打成汁，飲用時加適量蜂蜜即可，可美白肌膚，補充水分，並能防治小痘痘。
(3)蘋果胡蘿蔔汁
蘋果2個，清洗乾淨，去皮籽，切塊，榨汁；胡蘿蔔2根，清洗乾淨，切塊，榨汁。將兩汁混合，攪勻，並立即飲用。可清理腸胃，排毒，防治臉上的痤瘡。
2．面紅柿
西紅柿含豐富的維生素A、C，可以增強皮月夫乃黏膜的代謝率，具有深層清潔、平衡油脂效果，所以西紅柿也有很好的祛痘效果。
(1)西紅柿風梨汁
西紅柿2個，去蒂，洗淨，切塊，鳳梨2片，將西紅柿、鳳梨、150毫升的水同放入榨汁機中榨汁即可，飲時加糖l大匙，能美容養顏，祛除“痘痘”。
(2)西馬混合汁
西紅柿1個，馬鈴薯1個，兩者分別如常法榨汁，然後，將兩汁共混合，可治消化性潰瘍，並且，還對防治臉上的“痘痘”很有作用。#p#副標題#e#
3．梨、草莓
梨審備餚鞣話，多種維生素、果酸及糖類物質，具有清潔皮膚、平衡油脂，散淤、消積、解毒、活血的作用。所以常食梨，可以起到潤膚養顏、延年益壽、祛痘祛皺的效果。草莓中含多種有機酸、維生素及礦物質，外敷瘡癤患處，可取得涼血解毒，排膿生肌的效果。
(I)美容梨絲
梨500克去皮，洗淨，切絲備用。鍋中放糖加少量清水熬至糖起黏絲時放入山楂絲、梨絲炒至糖汁透入出鍋即可食用。可潤肺、健脾生津、美白養顏，平衡油脂，控制痘痘。
(2)牛奶菊梨湯
杭白菊5朵，洗淨，取花瓣；雪梨2個，洗淨，去皮核，切碎，將白菊和雪梨同入沙鍋，加清水煲，開鍋後，煮5分鐘，再加入牛奶煮滾即可。飲用時，加蜜糖調味食用。可潤容潔面、控油、祛痘。
(3)紅糖草莓
取鮮草莓200克，洗淨搗爛，加入紅糖150克調勻，製成紅糖草莓膏。塗敷患處，能涼血解毒，可用以治療瘡癤腫痛。
4．檸檬
鮮檸檬中含有極爲豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉着，具有美容作用。用檸檬中的油質搽擦患處，可消除痤瘡，且不留痕跡。
(1)檸檬甜汁茶
新鮮檸檬1000克，洗淨，晾乾，連皮切成厚片，每隻約切8～10片，將切片放在大瓷盤中，加入綿白糖拌勻，再放入大1：3瓶中，一片一片疊緊，上面再鋪上一層白糖，蓋緊，密封，醃製半月後即可食用。飯後泡茶飲服，每次2～4片。此茶可淡化、消除黃褐斑及痤瘡愈後遺留的色斑。
（2)西紅柿、檸檬、雪梨、芹菜汁
西紅柿1個，檸檬半個，雪梨150克，芹菜l00克。洗淨後一同放入果汁機中榨汁。飲用，每日1次。清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
5．櫻桃
櫻桃中含有豐富的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
【櫻桃汁】櫻桃80克，洗淨去核，放入果汁機中加冷開水I杯攪成櫻桃汁，倒出，加適量白糖調味飲用。此汁具有潤澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。
